تعرضت لحادث وحدث عندي تمزق في اربطة الركبة قبل خمسة أشهر وإلى الآن أعاني من آلام عند أي ممارسة أي جهد ماهو الحل هل من تمارين رياضية وماهي هذه التمارين علما أن عمري 28 عاما
تعرضت لحادث وحدث عندي تمزق في اربطة الركبة قبل خمسة أشهر وإلى الآن أعاني من آلام عند أي ممارسة أي جهد ماهو الحل هل من تمارين رياضية وماهي هذه التمارين علما أن عمري 28 عاما
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.