تعرضت سنوات لكدمات في منطقة الراس الجبهة الى اليوم يوجد اثار لهذة الكد
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من ظهور بقع زرقاء في الساق والفخذين من دون التعرض لاي ضربة واعاني من دوالي والام في المفاصل ارجو...
سؤال من ذكر سنة 5
لدي وخز وتنميل في الوجه و الاطراف بشكل عام وبالاخص عند انحناء الرقبة ماهو العلاج وهل هناج امراض في الرقبة...
سؤال من ذكر سنة 45
اعاني من التهاب مزمن في الساقين وتغير لون الجلد وترققه وتشوة بشكل الساق في المناطق المصابه مع وحود بثور ودمامل...
سؤال من أنثى سنة 36
اعاني الآم في الظهر والأطراف وعظم الصدر وكذلك تنميل في الاطراف. ودوما تظهر لي بقع زرقاء كثيرة في مختلف الاماكن....
سؤال من أنثى سنة 44
دائما أعاني من شد عضلي في الفخذين خاصة الفخذ الايسر ويكون بشكل مفاجئ ومؤلم جدا. كما أعاني أيضا من ظهور...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم و ثقل في الساقين مع ظهور خطوط حمراء خفيفة في الجهة الخلفية السفلى خاصة بعد الوقوف لمدة...
سؤال من ذكر سنة
ما فائدة جهاز xft2001 foot drop لعلاج سقوط القدم وهل يستعمل في كل الحالات ..علما اني اعاني من نحف في...
سؤال من أنثى سنة 32
اعاني تقريبا كل يوم من ظهور بقع زرقاء كبيرة في الساقين والفخذين مع ألم فما اسباب ظهورها
سؤال من أنثى سنة 34
اشعر بآلام في الكتف والرقبة وتحت راسي ما سببها وهل هناك طرق للتخفيف من هذا الألم؟
من الصعب تحديد سبب ألم الكتف والرقبة وتحت الرأس دون معرفة المزيد عن أعراضك وتاريخك الطبي، وبشكل عام هناك بعض الأسباب المحتملة لهذه الأعراض، بما في ذلك:
- الشد العضلي: يمكن أن يحدث شد العضلات بسبب الإجهاد أو النشاط البدني المفرط أو وضعية الجسم السيئة.
- التهاب المفاصل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل في الرقبة والكتف ألمًا وتورمًا.
- مشاكل في العمود الفقري: يمكن أن تضغط مشاكل العمود الفقري، مثل القرص المنفتق أو تضيق القناة الشوكية، على الأعصاب مما يسبب الألم.
- صداع التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى ألم في الرقبة والكتف وخلف الرأس.
أنصحك بمراجعة الطبيب لتحديد سبب المشكلة ووصف العلاج المناسب، وفيما يلي بعض الطرق التي قد تساعد في تخفيف ألم الكتف والرقبة وتحت الرأس:
- الراحة: يمكن أن تساعد الراحة في تقليل الالتهاب والألم.
- الثلج والحرارة: يمكن أن يساعد تطبيق الثلج أو الحرارة على المنطقة المصابة في تقليل الألم والتورم.
- الأدوية المضادة للالتهابات: يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للالتهابات، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين، في تخفيف الألم والالتهاب.
- التمارين الرياضية: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات وتقليل الألم.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف الألم وتقوية العضلات وتحسين الحركة.
- حافظ على وضعية جسمك الصحيحة: احرص على الحفاظ على استقامة ظهرك عند الجلوس أو الوقوف.
- مارس تمارين الإطالة بانتظام: يمكن أن تساعد تمارين الإطالة في الحفاظ على مرونة العضلات وتقليل خطر الإصابة.
- ارفع الأشياء بشكل صحيح: انحني من الركبتين وليس من الخصر عند رفع الأشياء الثقيلة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
ابن اختي يعاني من تكلسات في منطقة الركبه وايضاً يوجد معه في منطقة الكوع الايسر بارز الى الخارج اقصد الكوع...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره