اعاني بالم في الركبة عند ثني الركبة لفترة او عدم تحريكها لفترة(اكثر من ربع ساعة ) او عند الجلوس على الكرسي وعدم تحريك الساق وعمري 23 سنة هذه اربعة اشهر واشعر بهذه الاعراض

هل يوجد رض سابق للركبة

اشعر بالم في اسفل الركبة في الجهة الداخلية من الركبة. الالم ليس حاد ولا يعيق الحركة و لا شاعر بالم اكثر عند ثني القدم او تحركيها بل اشعر براحة اكثر بعد المشي. جربت كمادات بارده و لكن لم يذهب الالم. و مذ يومين بدات اشعر بالم خفيف في الركبة التانية ايضا.

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره للتشخيص والعلاج والأدوية كثيره ومتنوعه

اعاني من اللام في الركبة عند وضعية الصلاة في السجود اشعر كأن المنطقة التي تعلو الركبة تتمزق وعندما استلقي على ظهري اشعر بألم وصعوبة في الركبة عندما امدها مع امتداد الجسم يتبع

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

بدأت اعاني من الم اسفل الظهر ناحية اليسير ويزداد عند المشي والجلوس وذهبت للطبيب وتحسنت قليلا ثم بدات اشعر بالم في الرقبة ثم الم في الركبة اليمني تزيد عند المشي وتؤلمني قدماي الاثنان بشدة عند السجود ويذهب الام بعد رفع ظهري والالم يقل بالراحلة لكن يزداد عند بذل مجهود او عند الجلوس والمشي

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم مثلا CBC ESR CRP ومعرفة وظائف الاعضاء واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه -وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع كلوح او طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

سؤال من ذكر 29 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

بروز عظمة اعلى الساق مع الم خفيف

Q: انا عمري ٦3 المشكلة عندي لديه بروز عظمة صابونة الركبة بمعنى ارتفاع العظمة ولكن بدون الم الا عند الضغط عليها او اثناء الصلاة عند الركوع . سوالي ما هو العلاج

خشونة صابونة الركبة و وجود تكلسات حولها يؤدي الى الالم و خاصة في الحالات المذكورة, ينصح لك بتمارين تقوية العضلات الرباعية للفخذ و عمل جلسات علاج طبيعي مع ضرورة الانتباه للوزن الزائد

Q: فجأة وجدت هناك الم فوق الركبة ، الركبة نفسها لا تؤلمني ، لكن فوقها تقريبا بعد الصابونه ، تؤلم عند السير او عند ثني الركبة ، ما الحل و ما السبب ؟

يجب عمل اشعه عاديه على الركبتين منظر امامي خلفي و منظر جانبي

Q: عمري 25 سنة واعاني من تاكل بسيط في غضاريف الركبة واشعر بالم في الركبة عند الوقوف لوقوت طويل في الصيدلية للعمل او عند المشي بسرعة،ماالحل ﻻيقاف التاكل ؟

كم وزنك..هل تعرضت لرض سابق

Q: ما علاج الام الركبة علما اني اعاني من الم فوق الركبة مباشرتا ويزداد الالم عند الوقوف الطويل او المشي الكثير

في مثل عمرك الاسباب اما ترقق الصابونة او ضعف عضلات الفخذ تؤدي الى تقارب الصابونة وملامستها لسطح الفخذ , في الحالتين العلاج الطبيعي مفيد لك

Q: اعاني من الم في الركبة بعدما سقطت عليها من فترة اسبوعين وخاصة عند الصعود والنزول على الدرج واول خطوتين عند الجري

عليك مراجعة طبيب جراحة العظام

Q: أعاني من الم شديد في الساق اليسرى من الخلف خاصة عند ثني الركبة او الجلوس عليها مع العلم لدي غضروف في الظهر

عمل صورة اشعة للركبة ومراجعة علاج طبيعي , قد تحتاجين صورة رنين مغناطيسي للركبة

4 يناير 2023

1821

عمري 26 سنة، أعاني من بروز في العظمة أعلى الساق عند الركبة. في السابق لم يكن هناك ألم إلا عند الاصطدام، لكن الآن أشعر بألم خفيف عند السجود أو إجهاد الركبة أو اصطدامها. علمًا أني سقطت عليها عندما كان عمري 15 سنة. ما السبب وما الحل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، بروز العظمة أعلى الساق عند الركبة مع ألم خفيف قد يكون له عدة أسباب محتملة، خاصة مع وجود تاريخ سقوط عليها في الماضي. إليك بعض الأسباب المحتملة:

تأثير الإصابة القديمة: السقوط الذي تعرضت له في الماضي قد يكون سببًا في تلف الغضروف أو الأربطة حول الركبة، مما يؤدي إلى التهاب مزمن وتغيرات في العظام بمرور الوقت.
التهاب كيسي: الكيس الزلالي هو كيس مملوء بسائل يعمل كوسادة بين العظام والأوتار. التهاب هذا الكيس يمكن أن يسبب الألم والتورم.
داء أوزغود-شلاتر: على الرغم من أنه شائع أكثر في فترة المراهقة، إلا أنه قد يظهر أو يتفاقم في بعض الحالات في مرحلة الشباب. يتميز بألم وتورم في منطقة حدبة الظنبوب (أعلى الساق تحت الركبة).
التهاب الأوتار: الإجهاد المتكرر أو الإصابات الطفيفة يمكن أن تؤدي إلى التهاب الأوتار حول الركبة.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت. إلى حين موعد الطبيب إليك بعض الحلول المقترحة:

الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم، مثل الجلوس لفترات طويلة أو إجهاد الركبة.
وضع الثلج: ضع كمادات ثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتقليل الالتهاب والألم.
الضغط: استخدم ضمادة مرنة لدعم الركبة وتقليل التورم.
الرفع: ارفع ساقك عند الجلوس أو الاستلقاء للمساعدة في تقليل التورم.
الأدوية: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم والالتهاب.
تمارين الإطالة والتقوية: قم بتمارين بسيطة لتقوية عضلات الفخذ والساق، وتحسين مرونة الركبة. استشر أخصائي علاج طبيعي للحصول على برنامج تمارين مناسب.
استخدم كرسي أثناء الصلاة: تجنب السجود إذا كان يسبب لك ألمًا شديدًا. يمكنك استخدام كرسي أو وسادة أثناء الصلاة لتخفيف الضغط على الركبة.
حذاء مريح: ارتدِ أحذية مريحة وداعمة للقدم لتقليل الضغط على الركبة.
وزن صحي: حافظ على وزن صحي لتقليل الحمل على مفاصل الركبة.

0 2025-09-23T05:37:26+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%B9%D8%B8%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AC%D9%88%D8%AF-1660519#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

تأثير الإصابة القديمة: السقوط الذي تعرضت له في الماضي قد يكون سببًا في تلف الغضروف أو الأربطة حول الركبة، مما يؤدي إلى التهاب مزمن وتغيرات في العظام بمرور الوقت.
التهاب كيسي: الكيس الزلالي هو كيس مملوء بسائل يعمل كوسادة بين العظام والأوتار. التهاب هذا الكيس يمكن أن يسبب الألم والتورم.
داء أوزغود-شلاتر: على الرغم من أنه شائع أكثر في فترة المراهقة، إلا أنه قد يظهر أو يتفاقم في بعض الحالات في مرحلة الشباب. يتميز بألم وتورم في منطقة حدبة الظنبوب (أعلى الساق تحت الركبة).
التهاب الأوتار: الإجهاد المتكرر أو الإصابات الطفيفة يمكن أن تؤدي إلى التهاب الأوتار حول الركبة.

الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم، مثل الجلوس لفترات طويلة أو إجهاد الركبة.
وضع الثلج: ضع كمادات ثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتقليل الالتهاب والألم.
الضغط: استخدم ضمادة مرنة لدعم الركبة وتقليل التورم.
الرفع: ارفع ساقك عند الجلوس أو الاستلقاء للمساعدة في تقليل التورم.
الأدوية: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم والالتهاب.
تمارين الإطالة والتقوية: قم بتمارين بسيطة لتقوية عضلات الفخذ والساق، وتحسين مرونة الركبة. استشر أخصائي علاج طبيعي للحصول على برنامج تمارين مناسب.
استخدم كرسي أثناء الصلاة: تجنب السجود إذا كان يسبب لك ألمًا شديدًا. يمكنك استخدام كرسي أو وسادة أثناء الصلاة لتخفيف الضغط على الركبة.
حذاء مريح: ارتدِ أحذية مريحة وداعمة للقدم لتقليل الضغط على الركبة.
وزن صحي: حافظ على وزن صحي لتقليل الحمل على مفاصل الركبة.