تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طقطقة في فقرات الرقبة
26 أبريل 2020
1032
بحس بوجع في رقبتي و مبعرفش اتلفت يمين و شمال بسلاسة وبحس بطقطقة مع الحركات كأن ترس زمبلك بيفوت و وجع رهيب عند النوم وببقي عايزة ادوس ع حتة معينة و افضل دايسة عشان احرك رقبتي
الملفات المرفقة:
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-04-26T20:42:37+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في حالة الضغط على العصب مهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلواليك هذه الارشادات في حياتك اليوميه اختار وساده سمكها بين 8-12 سم صلبه نوعا ما يفضل من القطن النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وعمل العلاج الطبيعي مع المعالج الفيزيائي لتقويه العضلات وارشادات ونصائح
1 2020-04-27T06:15:50+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%AA%D9%8A-%D9%88-%D9%85%D8%A8%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%B4-%D8%A7%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%AA-%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%88-%D8%B4%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%B3%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A9-1411280#answer-0
في حالة الضغط على العصب مهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه... اقرأ المزيد
في حالة الضغط على العصب مهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلواليك هذه الارشادات في حياتك اليوميه اختار وساده سمكها بين 8-12 سم صلبه نوعا ما يفضل من القطن النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وعمل العلاج الطبيعي مع المعالج الفيزيائي لتقويه العضلات وارشادات ونصائح
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أبريل 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
بيظهر الالم لما بتعصب أو بضايق من اي حاجة واحيانا بيظهر لوحدو من غير اي سبب بيبقى في الم شديد...
سؤال من ذكر سنة 22
عند المشي بيحصل شد و وجع اعلي السمانه و رجلي بيحصل فيها زي تشنج مبكونش قادر احركها ولو ريحت شويه...
سؤال من ذكر سنة 62
اليد فيها الو و وجع من الأطراف و بتكون دافئة و مش بقدر اقفل ايدى و الصبح بتكون متخشبه و...
سؤال من أنثى سنة
عندي وجع شديد جدا في اسفل الظهر و كل عضلات جسمي بتوجعني و مش قادرة ابذل اقل مجهود لو رفعت...
سؤال من ذكر سنة 30
لما بقعد بحس بوجع فى رجلى الشمال من الخلف من اول الجزء السفلى للسمانة و لما بطول فى القعدة شوية...
سؤال من أنثى سنة 49
لما بعمل مجهود بايدي بحس بألم فيها ولما بوطى عشان انضف حاجه فى الارض بحس بالم فى عضلة رجلى ..لما...
سؤال من أنثى سنة 34
لما بتنفس النفس بيطلع من ضهرى وبحس بيه بيالمنى ف ضهرى . اما عن رجلي فاامن اول ركبتى لحد الكاحل...
سؤال من أنثى سنة
بقتلي اسبوعين عندي مشكلة في الرقبة و ضهري من فوق لما بحرك رقبتي لتحت بحس انها بتترعش ولما باجي اوطي...
سؤال من أنثى سنة 25
عمري 21 عندي وجع جامد جدا في عضلاتي وبالذات الفخذين والذراع وبيحصلي انتفاخ في منطقه الرسغين في أيدي الاتنين وانتفاخ...
سؤال من ذكر سنة 31
سنة و انا ف الجيم أن واحده واحده كتفي اليمين احس بوجع عند مسك الاوزان و شدها لكن خلال اللعب...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين