السلام عليكم ، انا عمري 16 سنة و طولي 155 و طبيب قال انو صعب يزيد طولي ب الحقن لأنو عمر عظمي تجاوز 17 سنة ، هل من الممكن ان يزيد طولي ب اي طريقة اخرى و كم سيصل طولي ك اقصى حد

لا يمكنك، غالبا هذا طولك النهائي، هناك عمليات جراحية للاطالة ولكن طولك لا بأس به، ارضى بنصيبك أفضل من أن تتعرض لمخاطر هكذا جراحات ولا توجد خلطات أو أعشاب أو إبر أو حتى تمارين لزيادة الطول

أنا عمري 16 سنة طولي 160 و حجم العظام لدي و خاصة عظام اليدين كاملة و الصدر صغيرة كيف استطيع ان ازيد من طولي و حجم العظام قبل ان اصل الى سن 18

قد يكون هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها زيادة طولك وحجم العظام قبل سن 18 ، وهي: اتباع نظام غذائي صحي: يعد النظام الغذائي الصحي من أهم العوامل التي تؤثر على النمو والطول. يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على جميع العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك البروتين والكالسيوم وفيتامين د. ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحفيز نمو العظام. تشمل التمارين المفيدة لنمو العظام: تمارين المقاومة، مثل رفع الأثقال. تمارين الإطالة، مثل اليوجا. التمارين الهوائية، مثل الجري والسباحة. الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم على إفراز هرمون النمو، وهو هرمون مهم لنمو العظام. من المهم أن تضع في اعتبارك أن العوامل الوراثية تلعب دورًا كبيرًا في الطول، فإذا كان أفراد عائلتك قصيرين القامة، فمن المحتمل أن تكون كذلك. للمزيد: كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟ فوائد هرمون النمو

السلام عليكم انا شاب طولي 163 وعمري 16 سنة هل من الممكن ان اصل الى ال 170 عندما ابلغ ال 20 سنة ام لا، علما بأن طول ابي 170 وطول الوالدة 158 تقريبا وشكرا وهل الحليب يزيد الطول في هذه الفترة ام لا

ينصح عمل صورة اشعة للرسغ او الركبة لمعرفة فيما اذا كانت مناطق نمو العظم قد اغلقت ام لا, عليك مراجعة مركز علاج طبيعي

السلام عليكم انا شاب عمري ١٧ وطولي ١٧٦ والاحظ ان طولي ينقص لان عندما كنت في ١٥ كان طولي ١٨٠ ومتا يتوقف النمو وهل الذي عنده هشاشة في العظام لا تغلق نهايات عظامه اريد ان اطول

عند سن البلوغ الانسان يتوقف عن النمو الطولى اما ماتذكر انك قصر حوالى 4 سم اولا ان يكون القياس الاول خطا او القياس الثاى خطا ثانيا عمل اشعة لقياس الحقيقى والمتابعة الهشاشة فى هذا السن نادرة الا اذا كانت لاسباب عضوية يجب مناظرة الحالة ا.د./ بهاء على قرنهBahaa Ali kornah Prof. of Orthopaedic Surgery Al-Azhar university . Cairo Egypt

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا و طولي وهو حد طولي الاقصى تقريبا حسب كلام طبيبي اريد معرفة اي من ع

Q: السلام عليكم انا طولي 180 و عمري 16 سنة اريد توقف طولي او يزداد بشكل ضئيل فهل هو ممكن ؟؟

الطول الشديد أحيانا بكون جزء من متلازمات مثل متلازنة مارفان. راجع طبيب للتاكد.

Q: السلام عليكم عمري تقريبا 16سنةو طولي 175سم و اريد ممارسة رياضة كمال الأجسام فهل ذلك سيؤثر على زيادة طولي

لاينصح الابتداء في مثل عمرك حتى يكتمل النمو

Q: سلام عليكم دكتور انا عمري ٢٥ طولي ١٦٥ هل هذا طولي طبيعي

لدى بعض الشعوب يعتبر هذا الطول طبيعيا , في هذا العمر يكون الطول قد توقف , اذا كان طولك اقل من طول اخوانك واهلك يمكنك استشارة اخصائي غدد صماء وسكري

Q: السلام عليكم عمري 18 سنة و طولي 156 سم كيف ازيد طولي ؟

انت في نهاية مرحلة النمو الثانية ولا مجال للحديث عن طول , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية ومراجعة جراح عظام من اجل عمل صورة اشعة والتأكد من ان العظم انتهى من عملية الطول ام مازال هناك مجالا لذلك

Q: فتاة عمري 20 سنة طولي 150سم ووزني 52هل تنصحوني بإجراء عملية تطويل العظام لإن الأمر بات يؤثر على نفسيتي؟ وكم تكلفة بالأردن وأين يمكن إجراؤها

عليك مراجعة طبيب جراحة العظام لتقييم وضعك

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. انا بنت وعمري 14 سنة و طولي 1.69 هل طولي مناسب مع عمري و هل سيتوقف طولي ام لا ؟؟

نعم طولك جيد ومعك مجال للطول بعد

29 يناير 2017

853

السلام عليكم دكتور ..انا عمري 16 سنة و طولي 170 وهو حد طولي الاقصى تقريبا حسب كلام طبيبي اريد معرفة أي من عمليات تطويل العظام أنسب وأود القيام بالعملية من باب التجميل..انصحني