تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا واعاني من الديسك بالفقره بينL L ممارسة الرياضه على جهاز الاوربت ري
تم إنشاؤها في 21 فبراير 2014
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
3921
انا ابلغ من العمر43 عام واعاني من الديسك بالفقره بينL5 L6هل استطيع ممارسة الرياضه على جهاز الاوربت ريك,وجهاز ابروكت توستر وما هي المده من الوقت التي استطيع اللعب بها مع العلم انني قمت باجراء 5عمليات قيصريه .مع شكري
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عادةً أي ممارسة للرياضة يجب أن تبدأ بالتدريج وبسرعة قليلة ثم تزيد السرعة وتزيد الوقت ، وبما أنكِ قمت بإجراء 5 عمليات قيصرية فعليكِ البدء بتقوية عضلات البطن والظهر.
0
2014-02-23T06:19:24+00:00
2014-02-23T06:19:24+00:00
2014-02-23T06:19:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%B3%D9%83-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D9%87-%D8%A8%D9%8A%D9%86L-L-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D8%B9%D9%84%D9%89-255908#answer-0
عادةً أي ممارسة للرياضة يجب أن تبدأ بالتدريج وبسرعة قليلة ثم تزيد السرعة وتزيد الوقت ، وبما أنكِ قمت بإجراء... اقرأ المزيد
عادةً أي ممارسة للرياضة يجب أن تبدأ بالتدريج وبسرعة قليلة ثم تزيد السرعة وتزيد الوقت ، وبما أنكِ قمت بإجراء 5 عمليات قيصرية فعليكِ البدء بتقوية عضلات البطن والظهر.
23 فبراير 2014
تقصدين وجود ديسك بين الخامسة القطنية والاؤلى العجزية , ازاحة او انزلاق الديسك او الغضروف لا يمنع من ممارسة الرياضة الا اذا صاحب التدريب الما وتنميلا في الطرف السفلي , ازاحة الديسك دون ضغط على الجذر العصبي لا تعيق الرياضة , المهم ان تكون الرياضة بالتدريج مع الاحماء الكافي ودون اجهاد للعضلات , ينصح العمل على تقوية عضلات البطن والظهر
1
2014-02-21T14:34:17+00:00
2014-02-21T14:34:17+00:00
2025-02-05T07:58:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%B3%D9%83-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D9%87-%D8%A8%D9%8A%D9%86L-L-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D8%B9%D9%84%D9%89-255908#answer-1
تقصدين وجود ديسك بين الخامسة القطنية والاؤلى العجزية , ازاحة او انزلاق الديسك او الغضروف لا يمنع من ممارسة الرياضة... اقرأ المزيد
تقصدين وجود ديسك بين الخامسة القطنية والاؤلى العجزية , ازاحة او انزلاق الديسك او الغضروف لا يمنع من ممارسة الرياضة الا اذا صاحب التدريب الما وتنميلا في الطرف السفلي , ازاحة الديسك دون ضغط على الجذر العصبي لا تعيق الرياضة , المهم ان تكون الرياضة بالتدريج مع الاحماء الكافي ودون اجهاد للعضلات , ينصح العمل على تقوية عضلات البطن والظهر
21 فبراير 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
هل تمرين المعده والضغط ب اثرو على الديسك مع العلم انه الديسك بالفقره الاولى والثانيه والثانيه والثالثه والرابعه والرابعه والخامسه...
سؤال من ذكر سنة
حدث لي التواء في الركبه اثناء ممارسة الرياضه واقعدتني اسبوعا كاملا لا استطيع المشي عليها وحدث بها ورام مفجع فما...
سؤال من ذكر سنة
لدي غضروف ركبة ممزق جزىي ، و آلام كل الوقت منذ أربعة أشهر مع العلم انني استطيع ان امشي ..
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم كيف الحال انا ابلغ من العمر 27سنه ووزني 96هل جهاز السير العادي استطيع المشي عليه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
342
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1275
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين