علاج الاعصاب وتنميل اطراف اصابعي

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، يمكن أن يكون تنميل وآلام أطراف الأصابع الذي تشعر به في الليل ناتجًا عن تضرر الأعصاب الممتد إلى اليد والأصابع، وقد يحدث ذلك نتيجةً لعدة أسباب، مثل:

• اعتلال الأعصاب المحيطية أو اعتلال الأعصاب المرتبط بالسكري.
• نقص الفيتامينات وخاصةً فيتامين ب 12.
• متلازمة النفق الرسغي وهي حالة تصيب العصب المتوسط عند المعصم مما يسبب الألم والتنميل.
• انضغاط الأعصاب العنقية الممتدة إلى الذراع واليد.

أوصيك بمراجعة طبيب مختص بالأعصاب لتقييم حالتك وإجراء الفحوص اللازمة، وبالتالي وصف العلاج المناسب، ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدك في تخفيف الألم والتنميل أثناء الليل:

• تجنب النوم بوضعيات تتعرض فيها يداك إلى الضغط أو الشد.
• تجنب حمل الأغراض الثقيلة خلال النهار.
• لا تمارس الأنشطة البدنية المكثفة التي تسبب ضغطًا زائدًا على يديك.
• تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
• جرب العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص.
• حاول تمديد يديك وأصابعك قبل النوم.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، بهدف التخلص من نقص الفيتامينات.

للمزيد:

• هل تنميل اليدين خطير
• تنميل الأصابع مؤشر خطر على الصحة