الم في قدم اليسرى الجهة الايسر

تختلف الإصابات الرياضية في القدم والكاحل التي يتعرض لها الشخص خلال ممارسة لعبة كرة القدم، ومن أبرز هذه الإصابات ما يلي:

• الالتواء في الكاحل، والإصابة أو التمزق في الأوتار والأربطة.
• الكسر في الكاحل، أو مشط القدم، أو أصابع القدم.
• الكدمات التي تصيب العظام.
• التهاب اللفافة الأخمصية.
• التهاب الأوتار.

وقد يصعب تحديد نوع الإصابة دون الرجوع للطبيب المختص وإجراء الفحوصات والصور اللازمة لتحديد نوع الإصابة، مع إمكانية اتباع النصائح التالية حتى يتم تحديد التشخيص من قبل الطبيب المختص:

• ضرورة أخذ قسط من الراحة وتجنب إجهاد القدم المصابة.
• تجربة استخدام العكازات والتخلص منها عند القدرة على المشي.
• رفع القدمين للأعلى عند الجلوس.
• تناول مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية.

للمزيد:

• ما أسباب ألم أسفل القدم ؟
• مشاكل القدم وأنواعها