انا قبل كم شهر رقبتي وجعتيني م متزكره السبب بس كنت ف فتره الامتحانات ومهمة شديد
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 20
انا بشعر بالم عند فرد ايدي بالكامل والالم في نقطه واحده مع العلم ان انا كنت في الجيم منذ 3ايام...
سؤال من ذكر سنة 20
حضرتك منطقة تقابل العظام في الحوض الامامي فيها آلام شديدة وكل لما بلعب رياضة تشتد تاني زي الاول هل دا...
سؤال من ذكر سنة
بعد ازن الدكتور انا كنت بلعب جيم لمده سنه وانا بلعب ف يوم حسيت بالم بسيط ف كتفي ما اهتمتشي...
سؤال من أنثى سنة 19
وجع في الركبتين ومش عارفه امشي ولا اشتغل كنت باخد علاج ووقفتو من سنه لانو مبقاش موجود كان عباره عن...
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا عندي ٢٠ سنه من ٤ سنين عندي الم اسفل الظهر و الرقبه و من فترة بدأ تنميل...
سؤال من ذكر سنة
ي دكتور لو انا قاعد ف اي وضع وبالذات وانا قاعد علي بطني واقوم اقف بس بألم شديد من بعد...
سؤال من أنثى سنة 19
انا بنت عمري 18 سنه من اسبوع جالي وجع جامد ف الجنب الشمال من فوق نا حيه القفص الصدري و...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا شلت اشياء ثقيله وانا ممنوع منها قبل اسبوعين تقريبا ومن يومها و ظهري يوجعني كل ما اتحرك...
يفضل مراجعة الطبيب المختص الذي قام بمنعك من حمل أي شيء ثقيل للتأكد من عدم تأثر أي من فقرات الظهر في حال عدم نجاح النصائح التالية للتخلص من الام اسفل الظهر:
- تجنب رفع الأثقال أو ممارسة أي مجهود يؤذي الظهر.
- الحصول على قسط كاف من الراحة.
- تطبيق كمادات ماء باردة أو دافئة مكان الألم.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة مع مراعاة الجلوس بوضعية مريحة.
- اللجوء لجلسات التدليك أو العلاج الفيزيائي.
- تناول أحد الأدوية المسكنة للألم بعد التأكد من عدم وجود أي موانع استخدام مثل الباراسيتامول أو الايبوبروفين وغيرها.
- تناول الأدوية المرخية للعضلات بعد التأكد من عدم وجود أي موانع استخدام.
للمزيد:
- كيف تتجنب إصابات وآلام أسفل الظهر؟
- الارشادات اليومية لآلام الظهر
- التدابير الوقائية لآلام الظهر
- آلام أسفل الظهر والعوامل المسببة لها
- آلام الظهر والعمود الفقري أكثر الأمراض انتشاراً
- أسلوب علاجي جديد لآلام أسفل الظهر
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 23
السلام عليكم انا كل يوم بيجيني صداع والام رقبه شديد جدا ويوميآ الصداع بيجيني والكتف من الأيمن من فوق بيوجعني...
سؤال من ذكر سنة 33
من شهر أو شهر و نصف تقريبا حسيت بألم في العمود الفقري في فقرتين بالتحديد بس انا مش عارف أرقام...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره