تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا امرأة في سن 48 و تالمني ساقي اليسار ما الاسباب المحتملة
5 أغسطس 2015
862
انا امرأة في سن 48 و تالمني ساقي اليسار ما الاسباب المحتملة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-08-05T23:42:54+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، ألم الساق قد يكون له أسباب متعددة، إليكِ بعض الاحتمالات:
- مشاكل في الدورة الدموية: مثل تصلب الشرايين أو الدوالي، مما يسبب ألمًا وتشنجات.
- مشاكل في الأعصاب: مثل عرق النسا، حيث يضغط العصب على الساق ويسبب ألمًا.
- مشاكل في العظام والمفاصل: مثل التهاب المفاصل أو مشاكل في الركبة أو الفخذ.
- إجهاد العضلات: نتيجة لمجهود بدني زائد أو وضعية جلوس خاطئة.
- نقص بعض الفيتامينات والمعادن: مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ في تخفيف الألم:
- الراحة: تجنبي المجهود الزائد وحاولي الاسترخاء.
- كمادات: استخدمي كمادات دافئة أو باردة لتخفيف الألم والالتهاب.
- تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة بسيطة للعضلات لتخفيف التشنجات.
- تدليك: دلكي الساق بلطف لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم.
- تغذية صحية: تأكدي من تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.
متى يجب عليكِ زيارة الطبيب؟
- إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا.
- إذا كان الألم مصحوبًا بتورم أو احمرار أو حرارة في الساق.
- إذا كنتِ تعانين من صعوبة في المشي أو تحريك الساق.
- إذا كان لديكِ تاريخ مرضي لمشاكل في الدورة الدموية أو الأعصاب.
للمزيد:
0 2025-08-20T09:28:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%B3%D9%86-48-%D9%88-%D8%AA%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A-%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B1-501266#answer-0
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، ألم الساق قد يكون له أسباب متعددة، إليكِ بعض الاحتمالات:
- مشاكل في الدورة الدموية: مثل... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، ألم الساق قد يكون له أسباب متعددة، إليكِ بعض الاحتمالات:
- مشاكل في الدورة الدموية: مثل تصلب الشرايين أو الدوالي، مما يسبب ألمًا وتشنجات.
- مشاكل في الأعصاب: مثل عرق النسا، حيث يضغط العصب على الساق ويسبب ألمًا.
- مشاكل في العظام والمفاصل: مثل التهاب المفاصل أو مشاكل في الركبة أو الفخذ.
- إجهاد العضلات: نتيجة لمجهود بدني زائد أو وضعية جلوس خاطئة.
- نقص بعض الفيتامينات والمعادن: مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ في تخفيف الألم:
- الراحة: تجنبي المجهود الزائد وحاولي الاسترخاء.
- كمادات: استخدمي كمادات دافئة أو باردة لتخفيف الألم والالتهاب.
- تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة بسيطة للعضلات لتخفيف التشنجات.
- تدليك: دلكي الساق بلطف لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم.
- تغذية صحية: تأكدي من تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.
متى يجب عليكِ زيارة الطبيب؟
- إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا.
- إذا كان الألم مصحوبًا بتورم أو احمرار أو حرارة في الساق.
- إذا كنتِ تعانين من صعوبة في المشي أو تحريك الساق.
- إذا كان لديكِ تاريخ مرضي لمشاكل في الدورة الدموية أو الأعصاب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أغسطس 2025
تخفيف الوزن مهم جداً والمحافظة على مفصل الركبة وعدم وجود محدودية في الحركة وعمل خمس جلسات علاج طبيعي يساعد كثيراً في حل موضوعك.
1
2015-08-06T08:40:36+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%B3%D9%86-48-%D9%88-%D8%AA%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A-%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B1-501266#answer-1
تخفيف الوزن مهم جداً والمحافظة على مفصل الركبة وعدم وجود محدودية في الحركة وعمل خمس جلسات علاج طبيعي يساعد كثيراً... اقرأ المزيد
تخفيف الوزن مهم جداً والمحافظة على مفصل الركبة وعدم وجود محدودية في الحركة وعمل خمس جلسات علاج طبيعي يساعد كثيراً في حل موضوعك.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين