السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء في العظم او الغضاريف المسأله مسألة عضلات اسفل الظهر تم وصف لي ادوية من مرخي عضلات وماشابه تركت الجم فترة اسبوعين للعلاج ومشيت على الادوية ولم اره اي فائده الحاله مستمره معي من ثلاث اشهر

ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره

تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا تحدث في يوم ولاكن موجودة ما سبب وما علاجه

عليك مراجعة طبيب اعصاب

أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي تحس ملحوظ ، زرت طبيب عام و شخصت انه فقط شد عضلي و استخدمت فاستوم جل و لكن ما في أي تحسن ملحوظ الألم حرفيا لا يطاق المشكلة انه يستمر لفترات طويل و الم شديد جدا ، بالأمس بدأ يتوسع الألم للكتف ، ايش الحل؟

شد العضل عرض وليس مرض عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال عندي نسبته 9 و B12 ع الحد الادنى اثارني بعض الشكوك هل انا بحاجة لتصوير دماغ للتاكد من مرض التصلب اللويحي ؟! ام هذه فقط تشابه اعراض بسبب نقص فيتامين دال و B12

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

سؤال من ذكر 18 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

قطع في الغضروف الهلالي

Q: ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض

العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج

Q: اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم

Q: الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور لم يقول الا انه بيها فدع

يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها

Q: أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت ممكن

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني

17 يونيو 2022

907

السلام عليكم انا عندي قطع في الغضروف الهلالي و كنت أشعر ب ألم كبيره في الركبه و لكن عندما عملت جلسات علاج طبيعي قل الألم تدريجيا و لكني أشعر بألم في أعصاب الركبتين فماذا افعل و هل ينفع انزل الجيم دون أن العب التمرينات التي تستهدف الركبه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أتمنى لكَ السلامة، ونعم يمكنكَ الذهاب إلى الجيم وممارسة التمارين التي لا تستهدف الركبة، أي ركّز على التمارين التي تستهدف الجزء العلوي من جسمك، مثل تمارين الإطالة العامة والتنفس والتوازن، ويُفضل قبل البدء في أي برنامج رياضي استشارة أخصائي علاج طبيعي أو مدرب رياضي متخصص لتقييم حالتك ووضع برنامج تمارين مناسب لك.

وبخصوص ألم الركبتين الذي تشعر به الآن فإنّ استمراره قد يكون مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

التهاب أو تهيّج أعصاب الركبة، نتيجة للقطع في الغضروف أو العلاج الطبيعي.
ضغط على العصب، بسبب التورم أو الالتهاب.
تهيّج جذور عصبية من الظهر، خاصةً إن كنتَ تلاحظ أي أعراض في الفخذ أو أسفل الظهر.
ضعف العضلات الداعمة للركبة مما يسبب تحميلًا زائدًا على الأعصاب.
تليفات أو التصاقات بعد الإصابة تضغط على نهايات عصبية صغيرة.
نمط مشي غير متوازن بعد الإصابة.

أمّا ما يمكنك فعله لتخفيف الألم فأنصحك بما يلي:

ضع كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن استشر طبيبك أو الصيدلي أولاً.
مارس تمارين إطالة خفيفة للركبة والساق بلطف، وتجنب أي حركة تسبب لك الألم.
تجنب الأنشطة التي تزيد الألم وحاول إراحة الركبة قدر الإمكان.

فإن لم تلحظ تحسّنًا حتى بعد تطبيق النصائح السابقة لمدة شهر تقريبًا فأنصحك بمراجعة طبيبك ليفحصك، وقد يطلب من إجراء بعض الصور الإشعاعية ليتمكن من تحديد السبب الدقيق لهذه الأعراض، فيضع الخطة العلاجية الأنسب.

للمزيد:

0 2025-06-16T19:05:16+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%82%D8%B7%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%B1%D9%88%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%88-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D9%87-1594513#answer-0

د. بنان الحموي

تحاليل مخبرية

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أتمنى لكَ السلامة، ونعم يمكنكَ الذهاب إلى الجيم وممارسة التمارين التي لا تستهدف الركبة، أي... اقرأ المزيد

التهاب أو تهيّج أعصاب الركبة، نتيجة للقطع في الغضروف أو العلاج الطبيعي.
ضغط على العصب، بسبب التورم أو الالتهاب.
تهيّج جذور عصبية من الظهر، خاصةً إن كنتَ تلاحظ أي أعراض في الفخذ أو أسفل الظهر.
ضعف العضلات الداعمة للركبة مما يسبب تحميلًا زائدًا على الأعصاب.
تليفات أو التصاقات بعد الإصابة تضغط على نهايات عصبية صغيرة.
نمط مشي غير متوازن بعد الإصابة.

أمّا ما يمكنك فعله لتخفيف الألم فأنصحك بما يلي:

ضع كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن استشر طبيبك أو الصيدلي أولاً.
مارس تمارين إطالة خفيفة للركبة والساق بلطف، وتجنب أي حركة تسبب لك الألم.
تجنب الأنشطة التي تزيد الألم وحاول إراحة الركبة قدر الإمكان.