السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري ٣٤ واعاني من الام في العظام في الجهة اليسرى من الجسم في اليد والرجل وبطن الرجل وعظم الحوض والقفص الصدري اي كامل الجهه اليسرى من الجسم منذ حوالي اربعة ايام

لا خوف من هذه الشكوى فهي لا تشير لمرض معين , في الغالب ام وقوف لفترة طويلة بوضعية خاطئة او تعرض لمكيف لفترة طويلة لجهة دون الاخرى او بسبب اصابة في جهة واحدة , يمكن اخذ مسكن للالم والراحة

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

تنميل كهربة في اليد اليسرى والرجل

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور انا تعرضت لاصابة في اليد منذ 3 سنوات ونقطع عندي العصب الزندي وعالجته ومن 3 سنوات بعالج ولحدالآن في تنميل في اليد وفتور

ينصح بالفحص الاكلينيكي لمناظرة الحالة و تحديد ما يلزم من فحوصات او علاج

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني بشدة من تنميل في اطراف اليد اليمني ( أصبعين فقط ) ما سبب ذلك وماذا يجب علي أن أفعل ؟

وعليكم السلام يفضل أخذ أشعة لفقرات الرقبة للتأكد من الفقرات العنقية للرقبة وذلك بزيارة أقرب مركز صحي أو مستوصف

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . عندي ولد عمره 4 سنوات اصبع إبهام اليد اليسرى غير طبيعية منذ ولادته .

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي إلتواء في المفصل وانتفاخ ما هو العلاج المناسب لها وشكرا

هذا يعتمد على درجة إصابة الاربطه. .وهذا يعرف بعد الفحص. ..والعلاج يتراوح من رباط ضاغط إلى جبس كامل

Q: السلام عليكم ورحمة الله اعاني من فشل في اليد اليسرى يعني كلما ارفعها قليلا فقط تبدا بالالم والفشل

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة ابلغ من العمر 16 ، اعاني من تورم في الكتف اليسرى مع الاحساس بالم يمتد الي اليد .

انصحك عمل صورة اشعة للكتف ومراجعة جراح عظام , قد تحتاجين بعض الفحوصات المخبرية اضافة للفحص السريري

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي الم في الجهه اليسرى من الرقبه والم في عظمة التروقه من شهر تقريبا . ما السبب و العلاج ؟

قد يكون السبب تقلص عضلي , اذا صاحب الالم اجهاد في المشي يتصح مراجعة طبيب قلب لعمل فحص ايكو وتخطيط قلب

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من الم في اعصاب او عروق اليد اليسرى عند حركتها وألم في الركبه عند المشي طقطقه ماهوا ؟

وصفك جدا عام فقد يكون شيء في الدم مثل نقص فيتامين. ولكن اغلب الاحيان مشكلة في ميكانيكية حركة المفصل. التهاب اوتار الرسغ و اربطة الركبة احتمال بسبب وجود انبطاح في القدم فلات فووت. راجع طبيب الكيروبراكتك لفحص شامل

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته امي سقطت من السرير على الارض حدث لها فطر في الاضلاع جهه اليسرى الاضلاع العليا ماهو العلاج

علاج تحفظي.. مسكنات وراحه بالسرير

13 يناير 2023

729

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي خنقة في العصب، ودلوقتي داخلة على امتحانات عاوزة حاجة تقويني، لأن الأعراض بدأت تظهر كتير جدا، يعني بيحصل تنميل وكهربة في اليد اليسرى والرجل كمان، ما العلاج؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، الأعراض التي ذكرتيها من تنميل وكهربة في اليد اليسرى والرجل قد تشير إلى انضغاط العصب. يحدث هذا الانضغاط بسبب التهاب، إصابة، أو وضعية معينة. وبما أنكِ مقبلة على فترة امتحانات، فالضغط النفسي والجسدي قد يزيد من هذه الأعراض. في هذه المرحلة إليكِ بعض نصائح للتخفيف من الأعراض خلال فترة الامتحانات:

الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة. النوم يساعد الجسم على التعافي، ويقلل من التوتر.
تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة بسيطة لليدين والرقبة والظهر. هذه التمارين تساعد على تخفيف الضغط على الأعصاب وتحسين الدورة الدموية.
الوضعيات الصحيحة: تأكدي من الجلوس بوضعية صحيحة أثناء المذاكرة لتجنب زيادة الضغط على الأعصاب. استخدمي كرسيًا داعمًا للظهر وتجنبي الانحناء.
التغذية الصحية: تناولي وجبات متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن. الأطعمة الغنية بفيتامين B12 مهمة لصحة الأعصاب.
الترطيب: اشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم وتسهيل وظائف الأعصاب.
تقليل الكافيين: حاولي تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنها قد تزيد من التوتر، وتؤثر على الأعصاب.

حلول سريعة ومؤقتة:

كمادات دافئة: يمكن وضع كمادات دافئة على المناطق المتأثرة لتخفيف الألم والتشنجات.
تدليك خفيف: قومي بتدليك خفيف للمنطقة المصابة لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر العضلي.
مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة: في حال اشتداد الألم، يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو البروفين، ولكن يجب الالتزام بالجرعة الموصى بها.

0 2025-09-24T04:54:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AE%D9%86%D9%82%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8-%D9%88%D8%AF%D9%84%D9%88%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D9%84%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-1663668#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة. النوم يساعد الجسم على التعافي، ويقلل من التوتر.
تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة بسيطة لليدين والرقبة والظهر. هذه التمارين تساعد على تخفيف الضغط على الأعصاب وتحسين الدورة الدموية.
الوضعيات الصحيحة: تأكدي من الجلوس بوضعية صحيحة أثناء المذاكرة لتجنب زيادة الضغط على الأعصاب. استخدمي كرسيًا داعمًا للظهر وتجنبي الانحناء.
التغذية الصحية: تناولي وجبات متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن. الأطعمة الغنية بفيتامين B12 مهمة لصحة الأعصاب.
الترطيب: اشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم وتسهيل وظائف الأعصاب.
تقليل الكافيين: حاولي تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنها قد تزيد من التوتر، وتؤثر على الأعصاب.

حلول سريعة ومؤقتة:

كمادات دافئة: يمكن وضع كمادات دافئة على المناطق المتأثرة لتخفيف الألم والتشنجات.
تدليك خفيف: قومي بتدليك خفيف للمنطقة المصابة لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر العضلي.
مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة: في حال اشتداد الألم، يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو البروفين، ولكن يجب الالتزام بالجرعة الموصى بها.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

24 سبتمبر 2025