تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا طويل قامة طولي سم و اعاني بين فترة وفترة آلام فاسفل الظهر فهل من ن
29 سبتمبر 2013
6027
انا طويل قامة طولي 195 سم وعمري 25 اعاني بين فترة وفترة آلام فاسفل الظهر فهل من نصائح طبية على طوال القامة الالتزام بها لتفادي المشكلات عند الكبر فالسن ؟ وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2013-09-29T03:18:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم عليك العمل على تقوية عضلات الظهر فطول الجذع يضعف الظهر , من الضروري العمل على المحافظة على قوام الجسم حتى لا يحدث تقوس في الظهر او تحدب في المستقبل , السباحة جيدة لك والوقوف صباحا ومساء بحيث يكون ظهرك للحائط وفي نفس الوقت يكون الرأس من الخلف والاليا والكعبين ملامسة للحائط , مراجعة مركز علاج طبيعي لتوضيح هذه الخطوات والتمارين
1
2013-09-29T08:07:41+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84-%D9%82%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B3%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-198356#answer-0
نعم عليك العمل على تقوية عضلات الظهر فطول الجذع يضعف الظهر , من الضروري العمل على المحافظة على قوام الجسم حتى لا يحدث تقوس في الظهر او تحدب في المستقبل , السباحة جيدة لك والوقوف صباحا ومساء بحيث يكون ظهرك للحائط وفي نفس الوقت يكون الرأس من الخلف والاليا والكعبين ملامسة للحائط , مراجعة مركز علاج طبيعي لتوضيح هذه الخطوات والتمارين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 سبتمبر 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
طولي 177 سم وعمري 16 ولم يزد طولي منذ 6 اشهر ما السبب واغلب العائلة لا يعانون من قصر القامة
سؤال من ذكر سنة
اتا اعاني من الم اسفل الظهر اريد نصائح طبية
سؤال من ذكر سنة 26
اعاني من قصر في القامة عمري ٢٠ سنة واريد حل هل دواء guna يجعلني اطول قامة وشكرا
سؤال من ذكر سنة 23
اعاني قصر القامة وعمري 18سنة هل هناك حل؟ مع العلم انا طولي لا يتجاوز 163سم. شكرا
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 19 اعاني من الام في الركبتين وهذا الألم يأتي بين فترة وفترة وهو ألم في كلتا الركبتين...
سؤال من أنثى سنة
ابي اطول ٥ سم مع العلم اني انثى وعمري ١٩ سنة ، اعاني من قصر القامة ..
سؤال من ذكر سنة
اعاني من مشكلة قصر القامة طولي 158 وعمري 18 ووزني 55 وهي تؤثر عليه وعلى علاقتي
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم عمري 16سنة وطولي 186 سم هل هدا طبيعي مع العلم ان ابي طويل القامة نوعا ما وهل سيتمر...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من قصر القامة وعمري ١٩ طولي ١٦٠ هل هنالك علاج بشكل طبيعي كالليزر دون اللجوء لعملية
سؤال من ذكر سنة
انا طولي 160 سم وعمري 27 سنة كيف يمكنني ازيد طولي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8014
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين