تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا طويل قامة طولي سم و اعاني بين فترة وفترة آلام فاسفل الظهر فهل من ن
29 سبتمبر 2013
5759
انا طويل قامة طولي 195 سم وعمري 25 اعاني بين فترة وفترة آلام فاسفل الظهر فهل من نصائح طبية على طوال القامة الالتزام بها لتفادي المشكلات عند الكبر فالسن ؟ وشكرا
1
2013-09-29T03:18:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم عليك العمل على تقوية عضلات الظهر فطول الجذع يضعف الظهر , من الضروري العمل على المحافظة على قوام الجسم حتى لا يحدث تقوس في الظهر او تحدب في المستقبل , السباحة جيدة لك والوقوف صباحا ومساء بحيث يكون ظهرك للحائط وفي نفس الوقت يكون الرأس من الخلف والاليا والكعبين ملامسة للحائط , مراجعة مركز علاج طبيعي لتوضيح هذه الخطوات والتمارين
1
2013-09-29T08:07:41+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84-%D9%82%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B3%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-198356#answer-0
نعم عليك العمل على تقوية عضلات الظهر فطول الجذع يضعف الظهر , من الضروري العمل على المحافظة على قوام الجسم... اقرأ المزيد
نعم عليك العمل على تقوية عضلات الظهر فطول الجذع يضعف الظهر , من الضروري العمل على المحافظة على قوام الجسم حتى لا يحدث تقوس في الظهر او تحدب في المستقبل , السباحة جيدة لك والوقوف صباحا ومساء بحيث يكون ظهرك للحائط وفي نفس الوقت يكون الرأس من الخلف والاليا والكعبين ملامسة للحائط , مراجعة مركز علاج طبيعي لتوضيح هذه الخطوات والتمارين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 سبتمبر 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 23
السلام عليكم عمري ١٩ أعاني من انحناء أعلى الضهر او تقوس الضهر والكتف طولي ١.٧٦ هل أريد ان ألتحق برياضات...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام
سؤال من ذكر سنة 23
السلام عليكم هل لتقوس أعلى الضهر له علاقة بطول القامة هل يمنع زيادة الطول طولي حوالي ١٧٧ واريد ان اطول...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لاجراء اللازم والنصح والارشاد
سؤال من أنثى سنة
لدي آلام في عظم الساق خصوصا عند المشي السريع وايضا في عند الاستلقاء وبشكل دائم . علما ان عمري 34...
هذه الالام تظهر بسبب عدم اللياقة البدنية وتجمع حامض اللاكتيك في العضلة الامامية للساق وتقلصها , لا خوف من ذلك , يمكنك تدريب عضلات الساق بالمشي على الكعبين , ورؤوس الاصابع لعدة دقائق لمط العضلات , اضافة لعمل مساج لهذه العضلات بالثلج بعد بذل مجهود كبير , ينصح عمل فحص وظائف الكلى
سؤال من ذكر سنة
السلام عليك،أنا شاب عمري 18 سنة،لدي توقف للنمو في ساقي اليسرى منذ ٱربع سنوات، أثناء هذه المذة إستعنت بزيادة طول...
رغم أن هذا ليس من إختصاصي ولكن أعرف انه يوجد جهاز إليزاروف لمثل هذه الحالات. ولكن يجب إستشارة أخصائي عظام لدراسة الحاله وإمكانية عمل هذه العمليه
سؤال من ذكر سنة 25
اعاني من قصر في القامة عمري ٢٠ سنة واريد حل هل دواء guna يجعلني اطول قامة وشكرا
لان هذا العلاج من الطب البديل وبلا سلبيات لتركيزه البسيط ومع ان استعماله لاشياء اخرى الا ان هناك نتائج مرضيه بسيطه ممكن نجرب وهناك عدة مستحضرات في العلاج تحتوي على INSULIN-LIKE GROWTH FACTOR Nerve growth factor - هورمون نمو وتطور الاعصاب والعظام واضافات كثيره بعدة مستحضرات
سؤال من ذكر سنة
هل المشي على رؤوس الاصابع بشكل دائم لمدة سنتان بدون ان يلامس الكعب الارض يسبب قصر القامة او قصر العظام...
المشي على رؤوس الاصابع سببه وجود قصر في الوتر وتجرى العملية من اجل الاطالة, قصر الوتر لا يؤثر على طول المريض ونمو العظم, ينصح مراجعة جراح عظام
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة ابلغ 25 سنة اعاني من جنف وظيفي و رجلي اليمنى اطول من اليسرى فهل الجنف يؤثر علي مستقبلا...
نعم هناك علاج غير الحذاء الطبي ( وهو لا يعتبر علاجاً ) ، عليكِ مراجعة طبيب جراحة عظام مختص في موضوعك بالذات
سؤال من ذكر سنة 34
ماهي افضل طريقة طبيعيه لنمو الساقين او لزيادة طول الساقين؟! وهل تمارين الاطالة فعلا تطيل الانسان ومامقدار هذه الاطالة؟ ارجو...
لا اطالة للجسم من خلال التمارين والحديث عن اطالة العضلات وزيادة مرونتها وبالتالي قوتها , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري
سؤال من أنثى سنة
اعاني من اعوجاج الركب ومسافة سانتي بين الركبتين عمري 19 سنة هل هناك قابلية للشفاء ازا تناولت الكالسيوم وفيتامين د
العلاج حسب التشخيص وقيمه فيتامين دال والكالسيوم والافضل مراجعة طبيب روماتيزم او عظام للفحص السريري واجراء اللازم للتشخيص والعلاج
سؤال من أنثى سنة
عمري 28 سنة لدي مشكلة انحناء الظهر او ما يسمى بتقوس العمود الفقري الشيء الذي أدى إلى بروز البطن إلى...
من الضروري استشارة جراح عمود فقري لتقييم نوع الميلان او الجنف , وقد يكون تقوس مع ميلان , الجراحة تحدد بناء على حاة المريض وزاوية الميلان , يمكن التفكير بالجراحة بزاوية اكثر من اربعين , من ناحية التقويم نسبة النجاح تختلف من جراح الى اخر والمضاعفات الممكنة يشرحها الجراح
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين