انا طالب سادس ثانوي صارلي فترة كبيرة جالس في البيت لان عندي امتحاناتجل

استعمل تعاقب الحرارة والبرودة ضع رجلك في ماء ساخن حسب قدرة التحمل(لا تحرق نفسك) لمدة ٤٠ ثانية ثم ضعها مباشرة في ماء بارد جداً لمدة ٢٠ ثانية قم بذلك ١٠ مرات كل جلسة قم بثلاث جلسات يومياً لمدة اسبوع

لا هذا فقط من الحذاء والضغط فقط احضري قطعة ثلج واحده ودلكي مكان الالم وسيزول الورم والالم

لا علاقة للعصب السابع بالوضع الحالي , ان تشعرين بأن رجلك تخونك او لا تدركين حركتها او لا تتحكمين بها قد يكون بسبب انضغاط عصب طرفي او نتيجة لانزلاق غضروفي في الفقرات القطنية , ينصح مراجعة جراح اعصاب وعمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية وتخطيط عضلات الاطراف السفلية , يمكنك فحص نفسك بالوقوف على كعبي القدمين حافيين ثم الوقوف على رؤوس الاصابع وعمل بضع خطوات بهذه الطريقة , قد تهبط القدم او تسقط لدى المشي او عدم المقدرة على الوقوف على رؤوس الاصابع وهذا مؤشر على انضغاط الجذر العصبي القطني الرابع او الخامس

مراجعة مركز علاج طبيعي

ينصح عمل وظائف الكلى ومراجعة مركز علاج طبيعي

اعتقد انك بحاجة لفحص سريري, لابد من بعض الفحوصات المخبرية والشعاعية , انصحك مراجعة جراح عظام

شي عرضي وبيختفي بعد فتره

عليك مراجعة طبيب إصابات ملاعب لإجراء اللازم او ممكن تصوير رنين

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك وإجراء اللازم

تخصص جراحة العظام أو جراحة اعصاب