انا صار لي حادث وانكسر الحوض عندي عندما كان سنوات والآن يؤلمني وانا يا
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاه عمري 15 سنه انا اعاني من الم في الفخذ اذا تحركت وليسى كل يوم ولاكن يجيني...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم : يا دكتور انا شاب عمري 17 سنة اصبت بخلع في الكتف الايمن من الجهة الخلفية قبل 4...
سؤال من ذكر سنة 27
عندي كسر في الترقروة من 5 شهور والان صار كذا اقدر العب كورة واستمر على الحزام وهذي اشعة سويتها امس...
سؤال من ذكر سنة
سلام انا شاب عندي كسر في ساق اليمنى و اريد ان انام مع زوجتي هل فقدان سائل يؤثر على المناعة...
سؤال من أنثى سنة 21
السلام عليكم انا عندي مرض الجنف ومدري اذا له دخل في الطول ولا لا لان قبل كان طولي١٥٠ والحين ١٤٩...
نعم، قد يؤدي الجنف إلى انخفاض الطول بالتأكيد في حال عدم الحصول على العلاج المناسب، لذلك أنصحك بعدم التأخر في الحصول على العلاج المناسب قبل تطور المشكلة والمعاناة من أحد المضاعفات الصحية.
سوف أقدم لك فيما يأتي بعض النصائح التي تساعدك على التخفيف من أعراض الجنف:
- اتبع تعليمات طبيبك بعناية. سيحدد طبيبك أفضل خطة علاجية لك، وقد يشمل ذلك ارتداء دعامة أو الخضوع لعملية جراحية.
- ارتدِ دعامة العمود الفقري إذا أخبرك طبيبك بذلك. يمكن أن تساعد الدعامة في منع تفاقم الجنف.
- قم بممارسة الرياضة بانتظام. يمكن أن تساعد الرياضة في تقوية العضلات والعظام، مما قد يساعد في دعم العمود الفقري.
- حافظ على وزن صحي. يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى تفاقم الجنف.
- حافظ على وضعية جيدة. حاول الوقوف والجلوس والمشي بشكل مستقيم.
- احصل على قسط كافٍ من النوم. يساعد النوم في إصلاح ونمو العظام والعضلات.
- اشرب الكثير من السوائل. تساعد السوائل على ترطيب الجسم والحفاظ على صحة العظام والمفاصل.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- كن على دراية بأعراض مشاكل العمود الفقري الأخرى. إذا عانيت من أي ألم أو ضعف في الظهر أو الرقبة، فاستشر طبيبك على الفور.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 33
سلام عليكم دكتور انا اعاني من تيبس على مستوى الاصبع الابهام منذ مدى وعند ذهابي الى طبيب العظام قال لي...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم دكتور انا ولدت ابنتي الثانية شهر ٧ سنة ٢٠٢١ وباغثتني الولادة في السيارة قبل الوصول للمستشفى، وبعد حوالي...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري 27 سنة وتعرضت لكسر في الترقوة و مضت الآن تلاتة اسابيع ولم الاحظ ان العظم بدأ يلتحم...
سؤال من ذكر سنة 34
انا كان عندي خلع في الكتف و عملت عمليه منظار كتف منذ اسبوعين و نصف و ال سقطت من علي...
سؤال من أنثى سنة 21
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته منذ خمس سنوات ظهر لي كرة صغير في آخر أسفل الظهر أول ما...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره