السلام عليكم .... يادكتور اريد انا اسال بخصوص الاثقال التي تركب على القدم مثل الرمل الذي يزن ٥كيلو ومن هذا القبيل هل يؤثر هذا على الجسم من ناحية الطول والعظام ام لا؟ وشكرا

الوزن لتقويه العضلات. لاعلاقه له مع الطول والعضام. وجب التد رج باستعمال الوزن .اى نصف كيلو ،كيلو،2 كيلو........الى ثلاثه كىلو

انا فتاة عمري 17 عاما وطولي 147 واريد ان اخذ هورمونات النمو اريد ان اعرف كيفية طريقة اخذها وثمنها وافضل الاماكن لاخذها علما اني اسكن في العراق غهل استطيع اخذ هذه الهورمونات في مستشفيات كردستان؟ ارجو الاجابه على اسئلتي لان قصري قد سبب لي مشكله نفسيه والتقدير

التعامل مع الهرمونات صعب ولا يمكنك أخذها بمفردك، عليك مراجعة اختصاصي الغدد الصماء .

السلام عليكم:أنا علي ،هل تقصد دكتور أنك تنصح بتمارين تعمل على اطالة العضلة،أرجو أن تشرح لي قليلا عن طبيعة هذه التمارين،لكي أتأكد أن طفلي يتلقى العلاج الطبيعي المناسب في المستشفى،خاصة وأن تلك المنطقة لا تحتمل الخطأعند الطفل الرضيع،وهل نبدأها منذ الآن أم متى؟وهل يمكن أن يشفى فقط بالعلاج الطبيعي؟ما هو السن المطلوب لعمل الجراحة؟ آسف على الاطالة ،أرجو أن تتفهم قلقي،وشكرا جزيلا

العلاج من خلال الجلسات غير كافي وتحديد موعد الجراح وفي اي عمر يقرره الطبيب بناء على المعطيات المتوفرة لدية

اهل استطيع انا فتاة عمري 44 سنة عندي خلع ولادة بالرجلتين وتكلس على المفاصل اخصائية العلاج الطبيعي تقوم بعمل تمارين لي من اجل تحريك المفصل وهذا يسبب لي الم شديد جدا جدا هل استمر بهذه التمارين ام اتوقف لانه سوف يكون لها ضرر علي افيدوني جزيتم خيرا

لا داعي للتمارين المؤذية والمسببة للالم علما بان هناك خلع ولادة وتكلس في المفصل وتاكل او ضعف راس عظم الفخذ , ينصح بتمارين لتقوية عضلات الفخذ دون عنف , فهذا المفصل في المستقبل قد يحتاج لتبديل , من الضروري مراجعة جراح عظام وعمل صورة اشعة للحوض ووضع خطة مستقبلية للعلاج

ماهي افضل طريقة طبيعيه لنمو الساقين او لزيادة طول الساقين؟! وهل تمارين الاطالة فعلا تطيل الانسان ومامقدار هذه الاطالة؟ ارجو حلا دكتوري فأنا في مقتبل العمري 21 س ولا اعرف هل سيصبح طولي طبيعي حيث اني لا اعاني من اي مرض سواءا بدني او وراثي حيث هنالك اناس اكبر مني في السن وزاد طولهم في الفترة الحاليه حيث كنت اطول منهم في السابق ارجو ثم ارجو المساعده فالقصر يسببلي هوس حيث اجمالي طولي مابين 161 الى 162

لا اطالة للجسم من خلال التمارين والحديث عن اطالة العضلات وزيادة مرونتها وبالتالي قوتها , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري

السلام عليكم، انا العب رياضة الكاراتيه وعمري 29 سنة بدأت العب هذه الرياضة منذ حوالي السنة، عندي مشكلة ولا اعرف حلها و هو تمارين الحوض او الأرجل (الحمدلله لا اعاني من اية امراض ، ولا عندي مشاكل في الحوض او الارجل) لكن الرياضة اللتي العبها تتطلب تمارين قوة ومرونة وتركيز ومنها الركلات وخاصة الركل العالي (high kick) ولكني لا استطيع فعل ذلك ، التمرين اللذي أأديه (legs splitting) لم يجدي نفعا مع العلم ان هناك اناس اخرين اصبحو افضل مني بذلك وقادرين على الركل بشكل افضل، فأريد ان اعرف هل هذه المشكلة تكمن في جسدي (في الحوض، او عضلات او اوتار ارجلي) ام عندي مشكلة في مرونة جسمي، ام هناك سبب اخر لا اعرفه ، وهل هناك حل لمشكلتي ، ﻷنها فعلا تؤثر بشكل سلبي على جمالية اداء هذه اللعبة الجميلة، ودمتم سالمين ....

مقدار فسخ او مط العضلات وخاصة الفخذين ليس لها علاقة بلياقة بدنية وانما مرونة في الاوتار تعتمد على مستوى الاستين الاوتار حيث يكون عند البعض عال لزيادة مستوى هذه المادة وعند اخر منخفض وتكون المرونة اقل , تحتاج الى تمرين طويل ومتواصل ولكن هذه ليست حالة مرضية

هو انا اعاني من قصر القامه طولي هو 161 وعمري 20سنه هل استطيع انا ازيد طولي بعلاج او بتمارين وانا سمعت عن ابرة الهرمون هل هي مفيده والطول الى اي سن يقف هل صحيح انه يقف على عمر 21 وفقكم الله لما يحبه ويرضاه سريعا تحياتي اختكم

فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج ينفسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام 1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة 2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم : 3- قصر القامة نتيجة مرض مزمن يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلاا للعلاج العلاجات الحالية من هرمونات او عمليات نتائج نجاحها غير مشجعة

سؤال من ذكر 56 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا سمينة وماكثة في البيت و اشتري المشاية الكهربائية هل لها اضرار على

Q: الالام اسفل الظهر مثل الكهرب ولا استطيع المشي فقط اذا بدت بشغل المنزل ماذا علي ان افعل رقم ابر فيتامينb12تريحيني جدا هل هي مفيده لحالتي وليس لها مضار افيدوني وشكرا لكم

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

Q: السلام عليكم انا عمري ١٣ وطولي تقريبا ١٦٠ هل يوجد احتمال للوصول الى طول ١٦٨؟؟؟ لان رغبتي شديدة في هذا الطول وياليت لو فيه تمارين او فيتامينات تفيدوني

نعم يمكن زياده الطول في هذه الفتره.. اهتم بالتغذيه.. البروتينات والكالسيوم.. وتوجد تمرينات للاطاله

Q: انا امراة عمري٥٠ سنة عندما انجبت ابنتي قبل ١٠ سنوات هناك الم شديد اعاني منه في منطقة مفصل اليدين فارجو منك ان تساعدني. بادوية او اعشاب او اي شيئ

يجب معرفة سبب هذه الالام هل هو انضغاط العصب الاوسط في الرسغين ام خشونة في المفصل او نتيجة لهشاشة او ترقق في العظم , ينصح فحص مستوى فيتامين د وعمل فحص هشاشة عظم ومراجعة جراح عظام