اشعر بالم في ركبتي بشدة وخصوصا عندما اكون متوترة او اشعر بعصبية ولا يمكنني ان احركها وعندما استيقظ من النوم اجد ركبتي الاخري تؤلمني مثلها بشدة ويمكن ان يستمر الالم لعدة ايام وايضا لا استطيع الجلوس عليها او الجلوس علي الارض وانا مربعة رجلي اشعر بالم شديد جدا وشخصت انه لا يوجد مشاكل عند طبيب العظام

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

مرحبا من يومين استيقظت من النوم وعضلة ساقي الخلفية تؤلمني جدا والان لا استطيع المشي عليها الا وانا اعرج مع العلم أنني في اليوم الذي بدأت تؤلمني فيه مشيت مسافة كبيرة الحل

عليك مراجعة جراح عظام

السلام عليكم انا عندي مشكلة بدأتا مأخرا تزعجني احس بتقلصات عضلية فوق يدي في الزند حتى اصبحت لا استطيع ان احمل الاشياء او ارفع يدي المها مزعج خصوصا بعد نهوضي من النوم

إن انقباض العضلات بشكل لا إرادي يعرف باسم تقلص العضلات وقد يعود لأحد الأسباب التالية: الإفراط في استخدام العضلة نتيجة للكتابة أو العمل وغيرها. الجفاف. انخفاض مستويات الكالسيوم والمغنيسيوم. متلازمة النفق الرسغي . التهاب المفاصل . ينصح باتباع النصائح التالية: ممارسة تمارين التمدد بشكل كاف. تجنب الجفاف عن طريق شرب كميات كافية من الماء. ممارسة تمارين تقوية العضلات. القيام بتمارين خفيفة مثل السباحة، المشي، ركوب الدراجة وغيرها. استخدام كلتا اليدين لتجنب التركيز على يد واحدة فقط. التوقف عن الأنشطة التي تزيد من تقلص العضلات. تدليك العضلات. تطبيق ضغط ماء بارد أو ساخن. تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية اللازمة. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%B5%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A9-1562" target="_blank" rel="nofollow noopener">اسباب وحلول التقلصات العضلية <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%B5%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%84-1694" target="_blank" rel="nofollow noopener">التقلصات العضلية اسباب وحلول <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-2486" target="_blank" rel="nofollow noopener">التشنجات العضلية: الوقاية والعلاج المرجع: A Harvard Medical School doctor answers a question about hand cramps What are hand cramps?

السلام عليكم انا حامل 29 اسبوع منذ خمسة ايام اشعر بتنميل في كلتا يدي يوقظني احيانا من النوم والم فيها بصعوبه امسك الاشياء فيها واحس انها منتفخة ايضا ورجلي قاسيه عند لمسها ومنتفخه ايضا هل هذا بسبب زيادة الوزن ام ماذا وشكرا

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

سلام أعاني من ظهور بقع حمراء مصحوبة بألم في الرجلين عندما يسخن الدم في رجلي و ايظا عندما اقف كثيرا فلا أقوى على المشي و احس بتعب شديد فلابد ان اضع رجلي في ماء بارد حتى ارتاح

يستحسن ان تذهب الى طبيب أوعية دموية

عندي 31 عاما اشعر بألم في رجلي يمتد احيانا من الورك ويمتد برجلي كلها واحيانا الم في الركبة واكثر اوقات عندما استلقي او عند النوم مع العلم اني عندما صغيرة كان عندي خلع ولادي في القدمين ولا استطيع التربع

الف سلامة , ينصح عمل صورة اشعة للحوض ومراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وتقييم حالتك

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا ساقي اليسرى تؤلمني واحس في كثير من الاحيان انها منملة وخاصة عند قي

Q: لدي الم في القدمين كان عند الوقوف فقط الان قدمي اليمنى تؤلمني دايما كلما اقف كثيرا او امشي تالمني اقدامي من الخلف وظهري من الاسفل

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره للتشخيص والعلاج والأدوية كثيره ومتنوعه ولكل علاج بروتوكول خاص قبل العلاج وأثناء العلاج

Q: السلام عليكم انا لي اسبوعين احس بالم خلف الساق عند الحركه او المشي وحتى لما اكود جالسه على الكرسي احس بالم وشد خلف الساق ما اعرف اجلس زين وش السبب

sciatica إذا كان الألم ينتشر من أسفل الظهر لأسفل الساق خلف الركبة ويزيد بالمجهود فقد يكون أو ما يعرف بعرق النسا أسبابه: شد عضلي ، مشاكل بالغضروف علاجه: تمارين تقوية لعضلات الظهر، مساج ماء دافئ، وبعض الأدوية بوصف الطبيبألف سلامة

Q: اشعر بتعب وحرقه في الكعبين حتى وانا جالسه ورجلي ع الارض ولدي املاح خفيفه وليست منتفخه, حتى الوقوف الكتير يتعبنياما عندما اقوم بمد رجلي لا اشعر بهذا, م سبب اهذا؟ ومالحل ?!

عزيزتي تحتاجين الى اجراء فحص تخطيط الاعصاب للقدمين. وتقبلي تحياتي

9 ديسمبر 2014

7999

السلام عليكم انا ساقي اليسرى تؤلمني واحس في كثير من الاحيان انها منملة وخاصة عند قيادة السيارة عند استعمالي لدبرياج تؤلمني اسفل القدم وعندما اجلس في كرسي عادي احسها انها تنام ولا احس بيها اروجوكم افيدوني