الم في ابهام اليد اليمنى
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، قد يكون الألم الذي شعرتِ به في إبهام يدك اليمنى ممتداً حتى الكتف ناتجًا عن زيادة استخدام يدك في العمل اليوم، مما قد يسبب توترًا في العضلات، ويمكن أن يكون الشعور بألم شبيه بالصدمة الكهربائية ناتجًا عن تهيج الأعصاب نتيجة للإجهاد الزائد على اليد.
في الوقت الحالي، أنصحكِ بالأمور الآتية لتخفيف ألم اليد والأصابع:
- الراحة: تجنبي الأنشطة التي تجهد يدك وكتفك للسماح للعضلات بالاسترخاء.
- كمادات باردة: يمكنك وضع كيس من الثلج على المنطقة المؤلمة لتخفيف الالتهاب.
- تمارين الاسترخاء: جربي بعض التمارين البسيطة للاسترخاء مثل مد وجز الأصابع ببطء.
- مسكنات الألم: استخدمي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
في حال استمرار الألم أو تفاقمه، من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، واستبعاد وجود حالة صحية ما، ومن ثم وصف العلاج المناسب لكِ.
للمزيد:
0 2025-06-03T07:53:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D9%81%D8%AC%D8%A7%D8%A1%D8%A9-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%A8%D9%87%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%85%D8%AA%D8%AF-1584909#answer-0أتمنى لكِ السلامة، قد يكون الألم الذي شعرتِ به في إبهام يدك اليمنى ممتداً حتى الكتف ناتجًا عن زيادة استخدام يدك في العمل اليوم، مما قد يسبب توترًا في العضلات، ويمكن أن يكون الشعور بألم شبيه بالصدمة الكهربائية ناتجًا عن تهيج الأعصاب نتيجة للإجهاد الزائد على اليد.
في الوقت الحالي، أنصحكِ بالأمور الآتية لتخفيف ألم اليد والأصابع:
- الراحة: تجنبي الأنشطة التي تجهد يدك وكتفك للسماح للعضلات بالاسترخاء.
- كمادات باردة: يمكنك وضع كيس من الثلج على المنطقة المؤلمة لتخفيف الالتهاب.
- تمارين الاسترخاء: جربي بعض التمارين البسيطة للاسترخاء مثل مد وجز الأصابع ببطء.
- مسكنات الألم: استخدمي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
في حال استمرار الألم أو تفاقمه، من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، واستبعاد وجود حالة صحية ما، ومن ثم وصف العلاج المناسب لكِ.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 30
حملت شيئاً ثقيلاً فأصابني شد مستمر منذ شهرين في المنطقة ما بين الرقبة والكتف الأيسر ممتد للخلف و يدي اليسار،...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالم شديد في منطقه الكتف الايسر والصدر ويمتد للشعور بتنميل في يدي اليسري
سؤال من أنثى سنة
في يدي اليمنى الم كأنها تتمزق من الكتف واسفل الابط الى الكف واحيانا امسك شيء يسقط ولا اشعر به
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ...احس بالم شديد منذ شهرين في الكتف الايمن وخاصة عندما ارفع يدي للاعلى واذا مدتتها الى الامام والخلف...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ارجوا الرد في اقرب وقت ممكن.. اشعر بالم في الكتف الايسر من الخلف ممتد الى الامام من تحت...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ظهر انتفاخ بسيط في يدي اليمنى بدون الم ولكن مع العمل ظهر الم بسيط .. واشعر بالم في...
سؤال من ذكر سنة
اشعر بالم في مفضل الكتف الايسر من الامام.. عند تحريك يدي في اتجهاة معينة اشعر بالم قوي... ماذا يجب ان...
سؤال من أنثى سنة 31
عندي الم في يدي اليمنى من الكتف الى الاصابع مصاحبة بتنميل الاصابع و فشلها
سؤال من ذكر سنة 25
شعرت بالم في مفصل اصبع الخنصر في يدي اليمنى واستمر الالم لمدة 3 ايام ومن ثم بدأت اشعر ب الالم...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني هته الايام من الم شديد في يدي اليمنى واسفلها ورجلي اليمنى وللعلم اشعر بهما باردين
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين