تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في ابهام اليد اليمنى
7 مايو 2022
380
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، قد يكون الألم الذي شعرتِ به في إبهام يدك اليمنى ممتداً حتى الكتف ناتجًا عن زيادة استخدام يدك في العمل اليوم، مما قد يسبب توترًا في العضلات، ويمكن أن يكون الشعور بألم شبيه بالصدمة الكهربائية ناتجًا عن تهيج الأعصاب نتيجة للإجهاد الزائد على اليد.
في الوقت الحالي، أنصحكِ بالأمور الآتية لتخفيف ألم اليد والأصابع:
- الراحة: تجنبي الأنشطة التي تجهد يدك وكتفك للسماح للعضلات بالاسترخاء.
- كمادات باردة: يمكنك وضع كيس من الثلج على المنطقة المؤلمة لتخفيف الالتهاب.
- تمارين الاسترخاء: جربي بعض التمارين البسيطة للاسترخاء مثل مد وجز الأصابع ببطء.
- مسكنات الألم: استخدمي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
في حال استمرار الألم أو تفاقمه، من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، واستبعاد وجود حالة صحية ما، ومن ثم وصف العلاج المناسب لكِ.
للمزيد:
0 2025-06-03T07:53:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D9%81%D8%AC%D8%A7%D8%A1%D8%A9-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%A8%D9%87%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%85%D8%AA%D8%AF-1584909#answer-0
أتمنى لكِ السلامة، قد يكون الألم الذي شعرتِ به في إبهام يدك اليمنى ممتداً حتى الكتف ناتجًا عن زيادة استخدام... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة، قد يكون الألم الذي شعرتِ به في إبهام يدك اليمنى ممتداً حتى الكتف ناتجًا عن زيادة استخدام يدك في العمل اليوم، مما قد يسبب توترًا في العضلات، ويمكن أن يكون الشعور بألم شبيه بالصدمة الكهربائية ناتجًا عن تهيج الأعصاب نتيجة للإجهاد الزائد على اليد.
في الوقت الحالي، أنصحكِ بالأمور الآتية لتخفيف ألم اليد والأصابع:
- الراحة: تجنبي الأنشطة التي تجهد يدك وكتفك للسماح للعضلات بالاسترخاء.
- كمادات باردة: يمكنك وضع كيس من الثلج على المنطقة المؤلمة لتخفيف الالتهاب.
- تمارين الاسترخاء: جربي بعض التمارين البسيطة للاسترخاء مثل مد وجز الأصابع ببطء.
- مسكنات الألم: استخدمي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
في حال استمرار الألم أو تفاقمه، من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، واستبعاد وجود حالة صحية ما، ومن ثم وصف العلاج المناسب لكِ.
للمزيد:
3 يونيو 2025
8 مايو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
لدي ألم يصيبني منذ أيام في رجلي اليسرى حتى اشعر وكأنه مخدر أحيانا مع تنميل اصابع القدم وبعدها ظهرت كدمات...
سؤال من أنثى سنة 33
قبل أسبوع أغلقت الباب على أصابع يدي وشعرت بألم شديد حتى منتصف الذراع، الآن خف الألم ولكن هناك تورم خفيف...
سؤال من ذكر سنة
تم تشخيصي منذة سنة بفتق في النواة اللبية L3 L4 بعد الم مفاجأ اسفل الضهر استمر لمدة ثمان ايام.. عاد...
سؤال من ذكر سنة 36
اعاني من ما يزيد عن سنة من تشنج متكرر في نقطة واحدة في بداية عظم الابصع الكبير لقدمي .ومند اسبوع...
سؤال من ذكر سنة
نتيحة لحركة خاطئة اثناء النوم اصبت بألم في في الجهة اليسرى من الظهر (الكتف) و الرقبة ، اعاني من الالم...
سؤال من ذكر سنة 32
اشعر من فترة تجاوزت ثلاث اشهر بالم في الاصابع وكفة اليد ك حرق شديدة وانتفاخ و احمرار واضح جدا وغليان...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من ألم في يدي اليمنى عند مفصل اليد منذ أسبوع نتيجة السقوط عليها حيث تورمت قليلا , ويمتد الألم...
سؤال من أنثى سنة
منذ شهر احسست بالم في صدري تبعه الام طفيفه في يدي وكتفي امتدت الى رقبتي واشعر ان الالم في العروق...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج
سؤال من أنثى سنة 26
مررت بنوبة غضب ضربت فيها كف يدي بقوة ولأكثر مِن مرَّة على الباب، ومن ذاك الحين وأنا أشعر بألم خفيف...
عادةً ما يتحسن الألم الخفيف في الأنسجة الرخوة من تلقاء نفسه في غضون بضعة أيام أو أسابيع. ومع ذلك، إذا كان الألم شديدًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل تورم شديد أو احمرار أو فقدان الحركة، فقد تحتاج إلى مراجعة الطبيب، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف ألم اليد حتى تتحسن الحالة:
- تجنب استخدام اليد المصابة قدر الإمكان.
- تطبيق كمادات باردة ودافئة بالتناوب على المنطقة المصابة.
- تجنب حمل الأوزان الثقيلة.
- استخدام مشد لليد.
سوف يقوم الطبيب أيضًا بتحديد العلاج المناسب بناءً على شدة الحالة وتقييم الأعراض المصاحبة لها.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 44
اصبت بالم حاد في كتفي الايسر حيث كان في 15 يوم الاولى ينتقل بين الكتف و الرقبة اخذت بعض المهدئات...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره