السلام عليكم قبل سنة اصبت بانزلاق في العمود الفقري ( بين الفقرتين الرابعة و الخامسة ) و لا امارس الرياضة الا احيانا السباحة و الان اريد ركوب الدراجة الهوائية , فهل يؤثر ذلك سلبا ام ايجابيا ؟؟؟

الانزلاق الغضروفي قد يكون بسيطا ولا يسبب ضغطا على الجذور العصبية ولا يصاحبه ضعفا في العضلات او تنميلا في القدم , السباحة مسموحة وكذلك الدراجة والعمل على تقوية عضلات الظهر

السلام عليكم اعاني من ديسك في الفقرات الرابعة والخامسة ولا شعر بتحسن مع الأدوية التي اتناولها وأشعر بألم شديد طوال اليوم أمارس الزومبا والمشي السريع هل هما مضرتان لحالتي ام استطيع الاستمرار بممارستهما

الحركات العنيفة والمفاجئة بالذات التى فيها انحناءات أو التواءات قد تؤثر بالسلب فعلا علي الانزلاق الغصروفي ..تحتاجين لمراجعة طبيب العمود الفقري لفحصك جيدا وطلب بعض الأشعات إذا تطلب الأمر ذلك للاطمئنان ووصف طرق العلاج المناسبة

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا اعاني من انزلاقين في العمود الفقري مع هشاشة في الفقره الرابعة والخ

Q: مامعني اقتراب الفقرة الرابعة والخامسة من بعضهما في العمود الفقري؟

اقتراب الفقرتين يعني تقليل المسافة بينهما ، يعني الضغط على النواة اللبية مما يؤدي لانزلاق الغضروف

Q: لدي انزلاق في العمود الفقري بين الفقرة الرابعة والخامسة وضيق في النخاع الشوكي 9مل ما هو العلاج الأمثل

مهم جدا بالنسبة للعلاج اتباع النصائح الطبية بالحياة اليومية، عدم رفع الأشياء الثقيلة، عدم الرفع والانحناء، الانحناء بكون بثني الركبتين، والوقوف بإبعاد القدمين عن بعض ورفع أحد القدمين على مرتفع، وعند التقاط شيء من الأرض يكون بثني الركب. النوم والجلوس يكون صحي، والفرشة تكون يابسة، والمخدة كذلك يابسة، النوم على الظهر والجنب، ممنوع النوم على البطن، الجلوس يكون بزاوية قائمة وبشكل صحي، متابعة الطبيب لتقييم الحالة الصحية، مثل وظائف الكبد والكلى، والحساسية، وممكن تحتاج علاج طبيعي بحسب الحالة بعد تقييم الطبيب، وسلامتك.