الم اسفل الكتف الايسر
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لآلام الظهر والكتف الأيسر مع شعور بالثقل في النفس، بما في ذلك:
- وجود مشكلة في الأعصاب الممتدة من الظهر إلى أسفل الكتف.
- الشد أو التوتر العضلي الشديد.
- تمزق أوتار الكفة المدورة، وهي مجموعة من الأوتار والعضلات المحيطة بمفصل الكتف.
- مشاكل في العمود الفقري مثل انزلاق غضروفي.
- أسباب أخرى؛ مثل المشاكل المرتبطة بالقلب أو الجهاز التنفسي.
إذا كان الألم شديداً ومتزايداً أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص على الفور لتقييم حالتك، وإجراء الفحوصات اللازمة، والقيام بالإجراءات العلاجية الملائمة، خاصةً إذا ترافق ألم الكتف مع صعوبة في التنفس وتعرق زائد وألم ضاغط على الصدر.
ويمكن للنصائح والتدبير الآتية أن تساعدك في تخفيف الأعراض:
- خذي قسطًا من الراحة وتجنبي حمل الأغراض الثقيلة في اليد اليسرى.
- مارسي تقنية التنفس العميق لتخفيف ثقل التنفس الذي تشعرين به.
- جربي العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص.
- مارسي تمارين الإطالة والتمدد البسيطة.
- حافظي على وضعية جلوس صحيحة.
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
للمزيد:
0 2025-05-22T10:06:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%B3%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-1573194#answer-0أتمنى لكِ السلامة، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لآلام الظهر والكتف الأيسر مع شعور بالثقل في النفس، بما في ذلك:
- وجود مشكلة في الأعصاب الممتدة من الظهر إلى أسفل الكتف.
- الشد أو التوتر العضلي الشديد.
- تمزق أوتار الكفة المدورة، وهي مجموعة من الأوتار والعضلات المحيطة بمفصل الكتف.
- مشاكل في العمود الفقري مثل انزلاق غضروفي.
- أسباب أخرى؛ مثل المشاكل المرتبطة بالقلب أو الجهاز التنفسي.
إذا كان الألم شديداً ومتزايداً أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص على الفور لتقييم حالتك، وإجراء الفحوصات اللازمة، والقيام بالإجراءات العلاجية الملائمة، خاصةً إذا ترافق ألم الكتف مع صعوبة في التنفس وتعرق زائد وألم ضاغط على الصدر.
ويمكن للنصائح والتدبير الآتية أن تساعدك في تخفيف الأعراض:
- خذي قسطًا من الراحة وتجنبي حمل الأغراض الثقيلة في اليد اليسرى.
- مارسي تقنية التنفس العميق لتخفيف ثقل التنفس الذي تشعرين به.
- جربي العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص.
- مارسي تمارين الإطالة والتمدد البسيطة.
- حافظي على وضعية جلوس صحيحة.
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
اعاني من الم في الجزء الايسر من البطن وينتقل الى الجزء الايسر من الظهر يتغير بين الجزء العلوي والجزء السفلي...
سؤال من أنثى سنة 32
الم في اسفل الظهر و منطقة الرقبة مع تنميل و الم في اليد اليسرى و تنميل في اطراف الاصابع و...
سؤال من أنثى سنة 6
اعاني الم في الصدر الايسر الكتف الرقبه الظهر الم مستمر
سؤال من ذكر سنة 31
اعاني من الم في الكتف الايسر مع تنميل في الكتف والذراع
سؤال من أنثى سنة 34
احس بالم من جانب صدري الايسر وتحت الابط ومع الظهر من الكتف الايسر الم شديد وعند اللمس يشد الالم حولين...
سؤال من أنثى سنة 24
الم بالجانب الايسر يمتد لرجل مع الم ب اسفل الظهر من الجانب الايسر ؟؟
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في الجانب الايسر من البطن عند الضغط علي البطن وعند النوم علي الجانب الايسر اشعر بثقل في...
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من الالام شديده فى الظهر مع تشنج الجزء الايسر من اعلي الظهر الي اسفل القدم يولمنى مع الحركه...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم تحت الكتف الايسر من الامام مع الم باليد
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 22سنة اعاني من الم في الثدي الايسر و الكتف مع تورم اليد
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
انا لدي الم في البطن الجهة اليسار مع الم في الظهر وظهورة بقعر حمراء مع حبوب في البطن في اليسار