تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الى الفخدين والساقين مع شعور في ثقل يعيقني السن مدرس طول يومي ساعة وقو
4 يوليو 2017
403
إلى الفخدين والساقين مع شعور في ثقل يعيقني ؟ السن 28 سنة شاب مدرس
طول يومي 10 ساعة وقوف. مغربي لكم إحترمتي ـ تشكراتي.
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الشد العضلي نتيجة ضعف عضلات الظهر او انزلاقات غضروفية قطنية او التهاب العصب الوركي , عليك مراجعة مركز علاج طبيعي
0
2017-07-04 07:25:45
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%AB%D9%82%D9%84-%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D9%82%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%86-%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B3-989621
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
الشد العضلي نتيجة ضعف عضلات الظهر او انزلاقات غضروفية قطنية او التهاب العصب الوركي , عليك مراجعة مركز علاج طبيعي اقرأ المزيد
الشد العضلي نتيجة ضعف عضلات الظهر او انزلاقات غضروفية قطنية او التهاب العصب الوركي , عليك مراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 يوليو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
تحية تقدير واحترام ابلغ من العمر 32 سنة اعزب امارس الرياضة بانتضام مشكلتي مع الاطراف السفلية لدي اوجاع تمتد من...
التقلصات العضلية وتراكم حامض اللاكتيك في العضلات بسبب قلة الاحماء قد تكون سببا , التهاب الاغشية العضلية كذلك , الخلل في كيمياء الدم قد تسبب تقلصات والام شديدة تزول مع الراحة , ينصح مراجعة جراح عظام وقد تستفيد من العلاج الطبيعي ويمكنك تجربة المشي على رؤوس الاصابع ثم الكعبين ثلاثين خطوة لكل منهما وعمل مغاطس ماء بارد ثم ساخن وبالتناوب لمدة عشرين ثانية في كل حوض او استخدام الماء البارد من خلال الدوش ساخن ثم بارد وهكذا لمدة خمس دقائق ويسلط الماء على الساقين
سؤال من ذكر سنة
ابلغ من العمر 30 سنة واعاني الم في اعلى الظهر بين الكتفين واحيانا الم في الرقبة علما ان عملي مكتبي...
ان ما تعاني منه هو شد عضلي في عضلات الرقبة والظهر لذلك عليك باتباع الاتي:
اولا:تدفأة وتسخين مكان الشد العضلي باخذ دش ساخن او غيره
ثانيا: استخدام Freez gel or freez spray ورشه او دهنه على مكان الشد
ثالثا: اخذ دواء لترخية العضلات يسمى Relaxone حبتين الى ثلاث حبات يوميا
رابعا: عمل روتين يومي في اثناء العمل بان تقوم كل نصف ساعة وعمل تمرين بسيط لتحريك عضلات الظهر والرقبة
ونسال لك من الله العافية .
سؤال من ذكر سنة
(١) أنا شاب، مضى من عمري ٣٠ سنة. أمتلك قدمين من نوع (Flat) منذ الولادة. في فترة ليست ببعيدة، عملت...
تبسط القدمين له اشكال منها ما يسوى وتحل مشاكله من خلال احذية وضبان طبي ومنها ما يستدعي التداخل الجراحي
سؤال من أنثى سنة
فتاة عازبة عمري ٢٥ س اعاني من الم اسفل ظهر والقدم اليمنى مع تنميل وحرارة بلاخص اثناء تعب وقوف وجلوس...
عليكي بتفصيل حذاء يناسب هذا الفرق في طول الرجل لانه من المحتمل انه يكون حصل انحناء في الحوض وهو الذي تسبب في الم اسفل الظهر والقدم . لذلك راجعي متخصص علاج فيزيائي او اعملي اشعل لاسفل الظهر والحوض للتأكد من سلامة الحوض وعدم وجود اي تغيرات في شكله
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أنا شاب في 32 من العمر أستخدم الحاسوب كثيرا بحكم عملي كمحاسب. أعاني من شد في الرقبة يصاحبه...
يجب عمل رنين مغناطيسي على فقرات الرقبة اولا
سؤال من ذكر سنة
اناخالد من موريتانيا عمري 25 سنة وطولي 1متر 75 سم و وزني 59 كغ تعرضت لاصابة في اسفل الظهر اثناء...
انا سعيد جدا للاجابة على سؤالك وكيفية ترتيب شكواك وطرحه بشكل مناسب مبسط وبطريقة لغوية واضحة .في حالة الانزلاقات الغضروفية القطنية لا يمتد الالم لجهة البطن ,قد يكون هناك تمزقا عضليا عليك الاستراحة لفترة من الوقت وعمل صورة اشعة لفقرات الظهر وبعد الاطمئنان من خلوها من كسور او ازاحة في الفقرات يمكن عمل جلسات علاج طبيعي , من الضروري الاحماء قبل ممارسة الرياضة وفي فترة الانقطاع يمكنك السباحة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم وجزاكم الله كل خير علي تواصلكم ونصحكم انا شاب عمري 46 لاحضت عند عمل مجهود بفتور في عضلاتي...
الفتور بالعضلات قد يشير الى نقص فيتامينات , خلل في كيمياء الدم , قاو لياقة بدنية , ينصح عمل فحص دم شامل , الحديد , فيتامين ب12 , وظائف الكلى والغدة الدرقية وفيتامين د ومراجعة اخصائي باطني وقلب
سؤال من أنثى سنة
لدي آلام في عظم الساق خصوصا عند المشي السريع وايضا في عند الاستلقاء وبشكل دائم . علما ان عمري 34...
هذه الالام تظهر بسبب عدم اللياقة البدنية وتجمع حامض اللاكتيك في العضلة الامامية للساق وتقلصها , لا خوف من ذلك , يمكنك تدريب عضلات الساق بالمشي على الكعبين , ورؤوس الاصابع لعدة دقائق لمط العضلات , اضافة لعمل مساج لهذه العضلات بالثلج بعد بذل مجهود كبير , ينصح عمل فحص وظائف الكلى
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من الم في جميع مفاصلي والم يشتد علية في منطقة الحوض ويمتد الى اسفل ساقي اليسرى وبمسافة...
من الضروري مراجعة جراح اعصاب او اخصائي روماتيزم في حالتك قد يكون السبب خشونة في المفاصل او انزلاق غضروفي او حمى مالطية او تضيق في قناة النخاع الشوكي , لا بد من الفحص السريري من اجل التشخيص والعلاج
سؤال من أنثى سنة 27
يسعد اوقاتكم جميعا لدي الم منتصف الظهر جهة اليمين منذ 3اشهر نتيجة حمل وزن في النادي بطريقه خاطئة عندما امشي...
يفضل مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره