الالم في الكتف والرقبة
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص طالما تعاني من ألم شديد وصعوبة في النوم بسبب ذلك، وقد يقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني وطلب بعض الصور لتحديد التشخيص الصحيح ووضع خطة علاجية مناسبة، وقد يكون السبب بسيطًا يحتاج إلى الراحة وإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، أقو يحتاج إلى تدخل طبي ودوائي لعلاجه.
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بألم شديد في الرقبة والكتف، ومن الأسباب المحتملة لذلك ما يأتي:
- الشد العضلي المفاجئ: والذي يحدث نتيجةً لحركة خاطئة أو الإفراط في ممارسة الأنشطة البدنية الشديدة، ويسبب ذلك ألمًا قد يستمر عدة أسابيع.
- تمزق أوتار الكفة المدورة: ويحدث ذلك بسبب إصابة أو بسبب الإجهاد المتكرر مع مرور الوقت، والذي يمكن أن يكون شائعًا في الألعاب الرياضية التي تتطلب الكثير من استخدام الذراع والكتف.
- المصع: وهو تمزق العضلات والأوتار والأربطة في رقبتك نتيجة لحركة مفاجئة للرقبة، وقد يحدث هذا عادةً في حادث تصادم تلقائي.
- انضغاط الأعصاب العنقية: قد يؤدي انضغاطها من قِبل الفقرات الموجودة في الرقبة إلى الشعور بألم يمتد إلى الرقبة والكتف والذراع في بعض الأحيان.
- وضعية الجيم والنوم السيئة.
سيقوم الطبيب بتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب لحالتك، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الرقبة والكتف أيضًا:
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- وضع كمادات باردة ودافئة بالتناوب على المنطقة المؤلمة، لمعدل 20 دقيقة لكل منهما.
- رفع الذراع بحاملة الذراع لتخفيف الضغط على الكتف.
- تجريب العلاج بالتدليك.
- ممارسة تمارين التمدد على يد مدرب مختص.
- أخذ قسط من الراحة والنوم بوضعية جيدة عند الشعور بالألم.
- تجنب حمل الأغراض الثقيلة بالذراع المصابة.
للمزيد:
0 2024-09-28T15:24:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%A9-%D9%A2%D9%A0-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-1805906#answer-0أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص طالما تعاني من ألم شديد وصعوبة في النوم بسبب ذلك، وقد يقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني وطلب بعض الصور لتحديد التشخيص الصحيح ووضع خطة علاجية مناسبة، وقد يكون السبب بسيطًا يحتاج إلى الراحة وإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، أقو يحتاج إلى تدخل طبي ودوائي لعلاجه.
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بألم شديد في الرقبة والكتف، ومن الأسباب المحتملة لذلك ما يأتي:
- الشد العضلي المفاجئ: والذي يحدث نتيجةً لحركة خاطئة أو الإفراط في ممارسة الأنشطة البدنية الشديدة، ويسبب ذلك ألمًا قد يستمر عدة أسابيع.
- تمزق أوتار الكفة المدورة: ويحدث ذلك بسبب إصابة أو بسبب الإجهاد المتكرر مع مرور الوقت، والذي يمكن أن يكون شائعًا في الألعاب الرياضية التي تتطلب الكثير من استخدام الذراع والكتف.
- المصع: وهو تمزق العضلات والأوتار والأربطة في رقبتك نتيجة لحركة مفاجئة للرقبة، وقد يحدث هذا عادةً في حادث تصادم تلقائي.
- انضغاط الأعصاب العنقية: قد يؤدي انضغاطها من قِبل الفقرات الموجودة في الرقبة إلى الشعور بألم يمتد إلى الرقبة والكتف والذراع في بعض الأحيان.
- وضعية الجيم والنوم السيئة.
سيقوم الطبيب بتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب لحالتك، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الرقبة والكتف أيضًا:
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- وضع كمادات باردة ودافئة بالتناوب على المنطقة المؤلمة، لمعدل 20 دقيقة لكل منهما.
- رفع الذراع بحاملة الذراع لتخفيف الضغط على الكتف.
- تجريب العلاج بالتدليك.
- ممارسة تمارين التمدد على يد مدرب مختص.
- أخذ قسط من الراحة والنوم بوضعية جيدة عند الشعور بالألم.
- تجنب حمل الأغراض الثقيلة بالذراع المصابة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في بطة قدمي منذ حوالي يومين ولا استطيع النوم من شدة الألم و هذا الالم يحدث في...
سؤال من ذكر سنة
الم في نهاية العمود الفقري من قبل اكثر من عشرة ايام ولا استطيع الجلوس في بعض الايام من شدة الالم
سؤال من أنثى سنة 5
الم شديد في اسفل القدم العرقوب ولا استطيع المشي عليه من شدة الالم
سؤال من أنثى سنة 25
استيقظت من النوم ولدي الم في مفصل الورك الايمن لا استطيع الوقوف او النزول والصعود من الدرج او الصلاة بإختصار...
سؤال من أنثى سنة
الم في الكتف شديد ويزيد مع الجو البارد ويزيد الالم في المفاصل لا استطيع تحريك الايد والالام في الركبه لا...
سؤال من أنثى سنة 46
اعانى من الم شديد في منتصف الضهر من الجهة اليمنى من تحت الكتف الأيمن و يحدث فور الاستلقاء على السرير...
سؤال من أنثى سنة 27
في البداية الم في الذراع اليمنى بعد فترة امتد الالم الى الكتف من الخلف ثم الان اصبح الالم في الكتفين...
سؤال من ذكر سنة
لدي الم في اصبع الرجول الكبير الالم حارق ومؤلم لدرجة انني اتوقف عن المشي من شدة الالم مكان الالم تحت...
سؤال من أنثى سنة 34
لدي الم في الجزء الاعلى من الجانب الايمن من البطن ولا استطيع النوم على الجانب اليمين من شدة الالم ماسبب...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من التهاب في كتفي الايمن تقريبا مدة 3 سنوات ودائم الالم في الكتف والرقبة لااستطيع النوم عليه ينمل ويتخدر...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين