احس في اسفل القدمين بحرارة اثناء الجلوس ووخز واذاكنت في السيارةلفترةحوالي ساعه تتورم القدمين والساقين ولااستطيع اوقف على قدمي لازم اتأك على باب السيارة لفترة حوالي عشر دقائق كي امشي على قدمي وتتألمي كثير وحتى في البيت اثناء الجلوس فتره ممثاله

اسباب حرقة باطن القدم كثيرة مثل : 1- مرض السكري بعد مرور عدة سنوات 2- نقص فيتامين ب 3- التصلب اللويحي 4- نقص الحديد الشديد و نقص الزنك 5- التهاب الاعصاب الطرفية و يكمن العلاج في معرفة السبب ألم خفيف في الكعب خاصة عند الإستيقاظ أو الجلوس يحدث بسبب التهاب أخمص اللفافة أو التهاب الرباط اللفافي الممتد من السطح السفلي للكعب حتى أصابع القدم ، وأسبابه كثيرة منها: الوقوف لفترات طويلة ، الوزن الزائد، الحمل الثقيل ، تفلطح القدم ، استعمال أحذية غير مريحة . النصائح : تجنب زيادة الوزن ،التقليل من الوقوف الطويل وأفضل علاج على الإطلاق هو التدليك بالماء بوضع القدم بالتناوب بالماء البارد والساخن لعدة مرات 5 دقئق في كل مرة في الجلسة الواحدة وكذلك تدليك القدم بزيت الزيتون وكريم مضاد للألم قبل النوم أو ركوب السيارة لفترة طويلة وكذلك قبل النهوض من السرير ، استعمل كمادات ثلج لمدة 10 دقائق مرتين في اليوم وكذلك استخدام المسكنات وجلسات علاج طبيعي ويمكناستخدام دواء جابابنتين 400مغم بإشراف الطبيب ، ودواء ميثيكوبالامين حقنة في العضل يوم يعد يوم ُم حقنتين في الأسبوع وبعدها تنتقل للأقراص

انا اعاني من اللام في الركبه اليمنى مع وجود ورم في بدايه الامر كان وجود صوت في الركبه اثناء السجود او الجلوس بدون الم وتطور الي وجود الم وورم في الركبه وانا حاليا حامل

هل حدث بعد رضوض ام بعد افراط في استخدام المفصل هل الالم معكوس اي مشع من مكان اخر هل غيرت الاحذيه او النظام الرياضي هل مصاحب باحمرار هل مصاحب باعراض عامه اساسيه مثل ارهاق حراره قشعريره تعرق ليلي طفح جلدي هل هناك الام في مفاصل اخرى عليك مراجعةطبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري والتحليل اللازم من اجل تشخيص الحاله وتقدير اهمية ودرجة المرض من اجل العلاج وهناك علاج في الحمل لكن بمحاذير ومعايير وحسب عمر او فتره الحمل

لا استطيع انا اركع اثناء الصلاه ركوع سليم اي ان ظهري يصبح مقوس .. واذا حاولت يصاحبني الم اسفل الظهر والم خلف الفخذين والساقين والشعور بي وخز مثل الأبر في القدمين

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او اعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

سؤال من ذكر 62 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

استشاره طبيه بخصوص الم في القدمين

Q: اعاني من تورم وانتفاخ في القدمين والساقين مع الم أسفل الظهر تنميل وتخدير في الساقين والقدمين والم في العضلات وصعوبه بسيطه في الحركه مع الم في باقي الجسم أنا مريض سكري

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

Q: اشعر بتنمل في القدمين والساقين عند الوقوف طويلا

الفحص السريري مهم والاسباب عديده عليك مراجعة طبيباعصاب او روماتيزم لاجراء الفحص السريري و طلب اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهم

Q: انا اعاني من الم بالساق يزيد ليلا بالاضافة الي تورم كلا القدمين وانتفاخهما خصوصا بعد الجلوس الطويل او السفر ليس لدي سكري ولا ضغط ولله الحمد

الفحص السريري مهم والاسباب عديده عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء الفحص السريري و طلب اللازم من تصوير وتحليل للدم

Q: أعاني من آلام شديدة أسفل الظهر ينتشر إلى الوركين نزولاً إلى الفخذين والساقين وأسفل الساقين إلى القدمين مع شد عضلي في الفخذين ووخلف الساقين مع حرارة في باطن القدمين

ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: ما علاج آلام أسفل الظهر والساقين وأسفل القدمين ؟

في مثل عمرك هذه الالام في الغالب تكون بسبب ضعف عضلات الظهر وتقلصها والجلوس لفترات طويلة وبوضعية خاطئة , ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر وعمل جلسات علاج طبيعي والانتباه لمستوى فيتامين د لديك , نقص التعرض لاشعة الشمس المباشرة وعدم الحركة والنظام الغذائي الخاطىء اسباب مهمة لهذا الالم