عمري33 متزوجه عندي6 اطفال اعاني من الم اسفل الضهر من سنه ونص بدء الالم عندي مع انجاب اخر طفل يزداد الالم مع الحركه ويقل عند الراحه وظهر عندي تقعر وسط الضهر الى الداخل

ينصح عمل صورة اشعة ديناميكية للظهر للتأكد من ثبات الفقرات ومراجعة جراح اعصاب

سؤال من ذكر 26 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عن الانزالاق الغضروفي ومشاكل العمود الفقري

Q: عندي انزلاق غضروفي ويمتد من اسفل الضهر احيانا الى الساق اليسرى واخيانا اليمنى .قمت بجميع الفحوصات واخذت جميع المسكنات لكن الالم متفاوت مرة حاد ومرات يهدا ماهو الحل

التعايش معه بالنصائح والادويه وهناك معايير في حالة الجراحه..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وتجنب الحركات الفجائيه والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه عدم القفز واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم والعلاج الفيزيائي مع طبيب العلاج الطبيعي

Q: اعاني من الم حاد اسفل الضهر تم تشخيصه بنقص سمك الغضروف بين الفقرتين الأخيرتين لعمودي الفقري لكن وصفة الطبيب عبارة عن مهدئات فقط . هل المرض ليس له علاج ؟ 21 سنة 69كلم 1.75متر

ارشادات في حياتك اليوميه كفية الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب والفرشه والوساده صلبه نوعا ما خاصه من القطن ممارسة الرياضه الطبيه وهناك تمارين طبيه لتقوية العضلات تتلقاها من المعالج الفيزيائي

Q: الم حاد في الضهر عدم قدرة على الحركة

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة الاعصاب لتقييم وضعك واستشارة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: في اليوم السابق بدأ الم مفاجئ في اسفل الظهر و هو الم حاد لم يفد مسكنات الالم

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره -- مهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات