الم وضعف في المنطقة فوق الركبة

icon 16 سبتمبر 2024
icon 59
أعاني من أعراض الألم والضعف فوق الركبة على طول، مع العلم أن لي ٧ سنوات لا أمشي كثيراً؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الضعف والألم فوق الركبة، ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب المختص بمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور لتحديد التشخيص الصحيح، وتشمل الأسباب الشائعة للألم فوق الركبة إصابة إما الأعصاب أو العضلات أو المفاصل.

 

قد تشعر بألم في ركبتك مباشرة نتيجة لإصابة، مثل الكسر أو تمزق الغضروف المفصلي، وفي حال عدم تعرضك للإصابة فقد تشمل الأسباب المحتملة لشعورك بهذه الأعراض ما يأتي:

  • التهاب عضلات الفخذ الرباعية أو أوتار الركبة: تقع عضلات الفخذ الرباعية في الجزء الأمامي من فخذك وتمتد نحو ركبتك أو أوتار الركبة الموجودة في الجزء الخلفي من فخذك، ويمكن أن يحدث هذا الالتهاب بسبب الإفراط في الاستخدام أو الشكل غير المناسب أثناء الأنشطة البدنية، مثل الرياضة أو الجهد المبذول في العمل.
  •  التهاب المفاصل في الركبة: والذي يحدث عندما يتآكل الغضروف الذي يدعم مفصل ركبتك، يمكن أن تسبب الأنواع الشائعة من التهاب المفاصل، مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي، ألمًا حول ركبتك والمفاصل المحيطة بها.
  • التهاب كيسي في الركبة: أو التهاب الجراب، والجراب هو الأكياس المملوءة بالسائل والتي تحمي الركبة من الاحتكاك والخشونة، وفي حال التهابها يمكن أن تشعر بالألم في منطقة المفصل وما فوقه.

سيقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب، ومن بينها مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والتي تعالج سبب ألم الركبة، وتخفف من الأعراض المصاحبة له، وقد تساعدك النصائح الآتية في منعها أيضًا:

  • وضع كمادات باردة لمدة 10-15 دقيقة على مكان الألم عدة مرات في اليوم.
  • رفع الساق المصابة على وسائد أثناء الجلوس.
  • لف الركبة بضمادة ضاغطة.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
  • تجنب الأنشطة البدنية الشديدة التي تسبب ضغطًا زائدًا على الركبة مثل الجري أو القفز.
  • ممارسة تمارين التمدد على يد مدرب مختص.
  • تجنب الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة.
  • الحفاظ على الوزن الصحي.

للمزيد:

0 2024-09-19T19:59:50+00:00

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الضعف والألم فوق الركبة، ولذلك أنصحك بمراجعة... اقرأ المزيد

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الضعف والألم فوق الركبة، ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب المختص بمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور لتحديد التشخيص الصحيح، وتشمل الأسباب الشائعة للألم فوق الركبة إصابة إما الأعصاب أو العضلات أو المفاصل.

 

قد تشعر بألم في ركبتك مباشرة نتيجة لإصابة، مثل الكسر أو تمزق الغضروف المفصلي، وفي حال عدم تعرضك للإصابة فقد تشمل الأسباب المحتملة لشعورك بهذه الأعراض ما يأتي:

  • التهاب عضلات الفخذ الرباعية أو أوتار الركبة: تقع عضلات الفخذ الرباعية في الجزء الأمامي من فخذك وتمتد نحو ركبتك أو أوتار الركبة الموجودة في الجزء الخلفي من فخذك، ويمكن أن يحدث هذا الالتهاب بسبب الإفراط في الاستخدام أو الشكل غير المناسب أثناء الأنشطة البدنية، مثل الرياضة أو الجهد المبذول في العمل.
  •  التهاب المفاصل في الركبة: والذي يحدث عندما يتآكل الغضروف الذي يدعم مفصل ركبتك، يمكن أن تسبب الأنواع الشائعة من التهاب المفاصل، مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي، ألمًا حول ركبتك والمفاصل المحيطة بها.
  • التهاب كيسي في الركبة: أو التهاب الجراب، والجراب هو الأكياس المملوءة بالسائل والتي تحمي الركبة من الاحتكاك والخشونة، وفي حال التهابها يمكن أن تشعر بالألم في منطقة المفصل وما فوقه.

سيقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب، ومن بينها مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والتي تعالج سبب ألم الركبة، وتخفف من الأعراض المصاحبة له، وقد تساعدك النصائح الآتية في منعها أيضًا:

  • وضع كمادات باردة لمدة 10-15 دقيقة على مكان الألم عدة مرات في اليوم.
  • رفع الساق المصابة على وسائد أثناء الجلوس.
  • لف الركبة بضمادة ضاغطة.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
  • تجنب الأنشطة البدنية الشديدة التي تسبب ضغطًا زائدًا على الركبة مثل الجري أو القفز.
  • ممارسة تمارين التمدد على يد مدرب مختص.
  • تجنب الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة.
  • الحفاظ على الوزن الصحي.

للمزيد:

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني 0 2024-09-17T08:18:38+00:00
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً