انا اعاني من الام في جانب الركبة الخارجي منذ اسبوعين بسبب خطأ حركة لكن بدون اعراض فعندما امشي و اتحرك كثيرا يزول التشنج و الالم لكن عند الجلوس و الراحة مجددا يعود الالم

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وحسبه يتم طلب تحليل للدم وتصوير للتشخيص والعلاج وذلك مع طبيب روماتيزم

قيل لي اني اعاني من امتداد في اربطة الركبة ولكن حتى بعد شهرين من الراحة لا اجد ان الالم ينقص. حيث ان الركبة ما تزالت منتفخت و لا استطيع ثنيها

يجب مناظرة الطبيب المختص للكشف و اجراء الابحاث اللازمة..

السلام عليكم اعاني من الم في الركبة من اكثر من 3 سنوات وهذا الالم عند وضعية القرفضاء او الثني على الركبة او الجلوس بالتربيع وهذا الالم مزعج جدا ؟ ما علاجه

العمل على تقوية عضلات الفخذين والابتعاد عن الوضعيات المؤلمة في الجلوس

سؤال من ذكر 28 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم وضعف في المنطقة فوق الركبة

Q: اعاني من الم في الركبة اليمنى عندما امشي عليها هل له ارتباط بفيتامين دال مع العلم ان لدي نقص فيه ومأثر على الاملاح ارجو الرد

الرياضة اليومية والغذاء السليم وتعريض الساقين لاشعة الشمس الصباحية المباشرة , تناول الاسماك والالبان ضروري في حالتك

Q: اعاني من الم اسفل الظهر ويمتد احيانا الى اسفل البطن ويزداد الالم عند الوقوف كثيرا وينزل الالم الى الفخذين والارجل اتمنى ان تشرحو لي مما اعاني مع العلم اعاني من القلق والتوتر

هذه في الاغلب أعراض ضغط الفقرات القطنية و القلق و التوتر يزيد الحالة، عليك بالرياضة المشي على ارضية مسطحة لمدة ساعة يوم بعد يوم مع اخد مسكنات و باسط العضلات من الصيدلية لمدة شهر كامل، بعد اسبوعين من البداية في العلاج الافضل اجراء ١٠ جلسات علاج طبيعي و الافضل تكرار العلاج الطبيعي كل ستة اشهر لمدة عامين حتى يحدث تاهيل كامل لظهر و لا تعود هذه المشكلة من جديد. هذه فقط نصيحة عامة لا تغني على عرض نقسك علي طبيبك و الف لا باس ان شاء الله

Q: ما علاج الام الركبة علما اني اعاني من الم فوق الركبة مباشرتا ويزداد الالم عند الوقوف الطويل او المشي الكثير

في مثل عمرك الاسباب اما ترقق الصابونة او ضعف عضلات الفخذ تؤدي الى تقارب الصابونة وملامستها لسطح الفخذ , في الحالتين العلاج الطبيعي مفيد لك

Q: الم بمفصل الركبة وصوت فرقعة لما امشي واحيانا تتخدر الساق من الركبة وتحت وتنمل و يتنفخو مع العلم انو انا معي تبسط

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

Q: ما علاج فرقعة الركبة مع العلم اني لا اعاني من الم عند فرقعة الركبة

لا حاجة لعلاج هذه الفرقعة ولا تستدعي القلق مالم تصاحب بالم , للقراءة بشكل مفصل يمكنك العودة لمقالة بعنوان طقطقة المفاصل اسباب وحلول على موقع الطبي

Q: عندي اسبوع ورجلي يؤلمني كثيرا من الامام تحت الركبة ،علما بانني لم اقع ولم يحدث لي حادث ،لكن الالم قوي،ماسبب هذا الالم؟

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

Q: عمري ٢٤ ، غالبا عندما اصلي وعند القيام من السجود اسمع صوت طقطقه الركبة اليمنى .. مع العلم اني لا اعاني من ايه اعراض الم وغيره ؟

صوت طقطقة المفاصل التي لاتسبب الما لا تثير القلق , يمكنك العودة لمقالة بعنوان طقطقة المفاصل على الطبي

16 سبتمبر 2024

أعاني من أعراض الألم والضعف فوق الركبة على طول، مع العلم أن لي ٧ سنوات لا أمشي كثيراً؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الضعف والألم فوق الركبة، ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب المختص بمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور لتحديد التشخيص الصحيح، وتشمل الأسباب الشائعة للألم فوق الركبة إصابة إما الأعصاب أو العضلات أو المفاصل.

قد تشعر بألم في ركبتك مباشرة نتيجة لإصابة، مثل الكسر أو تمزق الغضروف المفصلي، وفي حال عدم تعرضك للإصابة فقد تشمل الأسباب المحتملة لشعورك بهذه الأعراض ما يأتي:

التهاب عضلات الفخذ الرباعية أو أوتار الركبة: تقع عضلات الفخذ الرباعية في الجزء الأمامي من فخذك وتمتد نحو ركبتك أو أوتار الركبة الموجودة في الجزء الخلفي من فخذك، ويمكن أن يحدث هذا الالتهاب بسبب الإفراط في الاستخدام أو الشكل غير المناسب أثناء الأنشطة البدنية، مثل الرياضة أو الجهد المبذول في العمل.
التهاب المفاصل في الركبة: والذي يحدث عندما يتآكل الغضروف الذي يدعم مفصل ركبتك، يمكن أن تسبب الأنواع الشائعة من التهاب المفاصل، مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي، ألمًا حول ركبتك والمفاصل المحيطة بها.
التهاب كيسي في الركبة: أو التهاب الجراب، والجراب هو الأكياس المملوءة بالسائل والتي تحمي الركبة من الاحتكاك والخشونة، وفي حال التهابها يمكن أن تشعر بالألم في منطقة المفصل وما فوقه.

سيقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب، ومن بينها مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والتي تعالج سبب ألم الركبة، وتخفف من الأعراض المصاحبة له، وقد تساعدك النصائح الآتية في منعها أيضًا:

وضع كمادات باردة لمدة 10-15 دقيقة على مكان الألم عدة مرات في اليوم.
رفع الساق المصابة على وسائد أثناء الجلوس.
لف الركبة بضمادة ضاغطة.
تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
تجنب الأنشطة البدنية الشديدة التي تسبب ضغطًا زائدًا على الركبة مثل الجري أو القفز.
ممارسة تمارين التمدد على يد مدرب مختص.
تجنب الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة.
الحفاظ على الوزن الصحي.

للمزيد:

0 2024-09-19T19:59:50+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%88%D9%82-%D8%A7%D8%B1%D9%83%D8%A8-%D9%88%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%A8%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%81%D9%8A%D9%87-1804980#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

التهاب عضلات الفخذ الرباعية أو أوتار الركبة: تقع عضلات الفخذ الرباعية في الجزء الأمامي من فخذك وتمتد نحو ركبتك أو أوتار الركبة الموجودة في الجزء الخلفي من فخذك، ويمكن أن يحدث هذا الالتهاب بسبب الإفراط في الاستخدام أو الشكل غير المناسب أثناء الأنشطة البدنية، مثل الرياضة أو الجهد المبذول في العمل.
التهاب المفاصل في الركبة: والذي يحدث عندما يتآكل الغضروف الذي يدعم مفصل ركبتك، يمكن أن تسبب الأنواع الشائعة من التهاب المفاصل، مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي، ألمًا حول ركبتك والمفاصل المحيطة بها.
التهاب كيسي في الركبة: أو التهاب الجراب، والجراب هو الأكياس المملوءة بالسائل والتي تحمي الركبة من الاحتكاك والخشونة، وفي حال التهابها يمكن أن تشعر بالألم في منطقة المفصل وما فوقه.

وضع كمادات باردة لمدة 10-15 دقيقة على مكان الألم عدة مرات في اليوم.
رفع الساق المصابة على وسائد أثناء الجلوس.
لف الركبة بضمادة ضاغطة.
تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
تجنب الأنشطة البدنية الشديدة التي تسبب ضغطًا زائدًا على الركبة مثل الجري أو القفز.
ممارسة تمارين التمدد على يد مدرب مختص.
تجنب الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة.
الحفاظ على الوزن الصحي.

للمزيد: