تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم شديد في اسفل الظهر عند الجلوس وعند القيام وعند الانحناء
14 يناير 2023
2459
ألم شديد في أسفل الظهر عند الجلوس وعند القيام وعند الانحناء(( مع ألم في الارجل اليمين عند ما اتسطح بوضعية الجنين وأضع الأرجل فوق بعض)
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2023-01-14T01:15:11+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وهذه الاعراض التي ذكرتِها قد ترتبط بحالة صحية أو اكثر من الحالات التالية التي يمكن علاجها أو السيطرة عليها إذا تمت متابعتها:
- انزلاق غضروفي قطني.
- تهيج أو ضغط على العصب الوركي (عرق النسا).
- تشنج عضلي أو ضغط غضروفي على الجذر العصبي.
- تضيق القناة الشوكية أو التهاب المفاصل القطنية.
وأنصحكِ خلال هذه الفترة بالتزام الإرشادات التالية التي قد تحسّن بشكل كبير من أعراضك:
- التزمي الراحة النسبية لمدة أيام، أي دون جلوس طويل، أو حمل أوزان ثقيلة.
- تجنبي الوقوف طويلًا، أو الانحناء إلى الأمام كثيرًا.
- ضعي كمادات دافئة على منطقة أسفل الظهر لمدة 15 دقيقة، 3 مرات يوميًا.
- مارسي تمارين تمدد بسيطة لتخفيف الضغط على العصب الوركي (توقفي عنها إذا ازداد الألم).
- تناولي دواء آيبوبروفين 400 مغ ثلاث مرات يوميًا لمدة خمسة أيام (في حال عدم وجود مانع طبي).
- تناولي مرخي عضلي بعد استشارة الصيدلاني حول النوع الأفضل بالنسبة لتاريخك الصحي.
وأنصحكِ بمراجعة طبيبتك إذا طبقتِ النصائح السابقة مدة 3-4 أسابيع دون أي تحسّن يُذكر، أو إذا لاحظت تفاقمت الأعراض وتطورت وظهرت أعراض جديدة، فالطبيبة ستفحصك سريريًا، وقد تطلب منك فحوصات مخبرية، وصورة رنين مغناطيسي لتتمكن بدقة من تحديد سبب هذه الأعراض، وتضع خطة علاجية شاملة ومناسبة.
للمزيد:
0 2025-06-27T02:56:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF-1663997#answer-0
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وهذه الاعراض التي ذكرتِها قد ترتبط بحالة صحية أو اكثر من الحالات التالية التي يمكن علاجها... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وهذه الاعراض التي ذكرتِها قد ترتبط بحالة صحية أو اكثر من الحالات التالية التي يمكن علاجها أو السيطرة عليها إذا تمت متابعتها:
- انزلاق غضروفي قطني.
- تهيج أو ضغط على العصب الوركي (عرق النسا).
- تشنج عضلي أو ضغط غضروفي على الجذر العصبي.
- تضيق القناة الشوكية أو التهاب المفاصل القطنية.
وأنصحكِ خلال هذه الفترة بالتزام الإرشادات التالية التي قد تحسّن بشكل كبير من أعراضك:
- التزمي الراحة النسبية لمدة أيام، أي دون جلوس طويل، أو حمل أوزان ثقيلة.
- تجنبي الوقوف طويلًا، أو الانحناء إلى الأمام كثيرًا.
- ضعي كمادات دافئة على منطقة أسفل الظهر لمدة 15 دقيقة، 3 مرات يوميًا.
- مارسي تمارين تمدد بسيطة لتخفيف الضغط على العصب الوركي (توقفي عنها إذا ازداد الألم).
- تناولي دواء آيبوبروفين 400 مغ ثلاث مرات يوميًا لمدة خمسة أيام (في حال عدم وجود مانع طبي).
- تناولي مرخي عضلي بعد استشارة الصيدلاني حول النوع الأفضل بالنسبة لتاريخك الصحي.
وأنصحكِ بمراجعة طبيبتك إذا طبقتِ النصائح السابقة مدة 3-4 أسابيع دون أي تحسّن يُذكر، أو إذا لاحظت تفاقمت الأعراض وتطورت وظهرت أعراض جديدة، فالطبيبة ستفحصك سريريًا، وقد تطلب منك فحوصات مخبرية، وصورة رنين مغناطيسي لتتمكن بدقة من تحديد سبب هذه الأعراض، وتضع خطة علاجية شاملة ومناسبة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 يونيو 2025
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة
0
2023-01-14T17:34:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF-1663997#answer-1
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة اقرأ المزيد
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يناير 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين