الم في الظهر وتنميل خفيف في الايدي وخلف المؤخرة اليمنى عند الركوع
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، وأنصحك بزيارة الطبيب المختص، للقيام بالفحص البدني لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور والتحاليل التي تساعد على تشخيص الحالة، وقد يكون سبب ألم الظهر المعمم بسيطًا وناتجًا عن تشنج العضلات نتيجةً للنوم بوضعيات غير مريحة، أو الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وقد يكون السبب أكثر تعقيدًا، كنلك الحالات المتعلقة بالأعصاب أو الفقرات، ولذلك من الأفضل مراجعة الطبيب.
قد يحدث تشنج عضلات الظهر نتيجةً للقيام بالأنشطة البدنية الشديدة، أو حمل الأغراض الثقيلة، وإن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للألم والوخز في الذراعين واليدين هو ما يسمى بالانزلاق الغضروفي العنقي أي في الرقبة، كما يمكن أن يؤدي انضغاط العصب بين الأقراص في الفقرات في مناطق مختلفة من الظهر إلى هذه الأعراض أيضًا، ويجب التوجه إلى الطبيب على الفور في حال ظهرت لديك إحدى العلامات الآتية:
- ألم شديد وغير محتمل في الظهر.
- عدم القدرة على تحريك الظهر كالمعتاد.
- تنميل شديد ووخز في اليدين أو الساقين.
- تعب وإرهاق.
سيقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب بعد معرفة التشخيص الصحيح، وقد يصف بعض الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل النابروكسين أو الديكلوفيناك، لتخفيف ألم الظهر، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء:
- أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- النوم على فراش مريح.
- الحصول على ساعات نوم كاف خلال الليل، فقد تزيد قلة النوم من تفاقم الأعراض.
- تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة الأعصاب والعضلات، مثل فيتامينات ب.
- تدليك الظهر بشكل لطيف.
- ممارسة التمارين الرياضية البسيطة.
للمزيد:
0 2024-09-03T16:26:34+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86%D9%87-%D9%85%D8%B9%D9%82%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%89-1802684#answer-0أتمنى لك السلامة، وأنصحك بزيارة الطبيب المختص، للقيام بالفحص البدني لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور والتحاليل التي تساعد على تشخيص الحالة، وقد يكون سبب ألم الظهر المعمم بسيطًا وناتجًا عن تشنج العضلات نتيجةً للنوم بوضعيات غير مريحة، أو الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وقد يكون السبب أكثر تعقيدًا، كنلك الحالات المتعلقة بالأعصاب أو الفقرات، ولذلك من الأفضل مراجعة الطبيب.
قد يحدث تشنج عضلات الظهر نتيجةً للقيام بالأنشطة البدنية الشديدة، أو حمل الأغراض الثقيلة، وإن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للألم والوخز في الذراعين واليدين هو ما يسمى بالانزلاق الغضروفي العنقي أي في الرقبة، كما يمكن أن يؤدي انضغاط العصب بين الأقراص في الفقرات في مناطق مختلفة من الظهر إلى هذه الأعراض أيضًا، ويجب التوجه إلى الطبيب على الفور في حال ظهرت لديك إحدى العلامات الآتية:
- ألم شديد وغير محتمل في الظهر.
- عدم القدرة على تحريك الظهر كالمعتاد.
- تنميل شديد ووخز في اليدين أو الساقين.
- تعب وإرهاق.
سيقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب بعد معرفة التشخيص الصحيح، وقد يصف بعض الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل النابروكسين أو الديكلوفيناك، لتخفيف ألم الظهر، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء:
- أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- النوم على فراش مريح.
- الحصول على ساعات نوم كاف خلال الليل، فقد تزيد قلة النوم من تفاقم الأعراض.
- تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة الأعصاب والعضلات، مثل فيتامينات ب.
- تدليك الظهر بشكل لطيف.
- ممارسة التمارين الرياضية البسيطة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 45
الم اسفل الظهر مع سخونة وتنميل خفيف والم في القدم اليمنى
سؤال من ذكر سنة 39
اعني من الم اسفل الظهر والم في مفصل الرجل اليمنى واليسرى ومرات يختفي مع العلم اني عملت عمليه قبل سنتين...
سؤال من أنثى سنة
في الظهر من الجهة اليسر في المنتصف أعاني من الم في منطقة محددة وتكون احيانا فيها احمرار بسيط اذا ضغطت...
سؤال من ذكر سنة 5
الم يحصل في اسفل الظهر عند العمل وخصوصا وضع الركوع واحيانا ينزل على الساقين راجعت الطبيب اجريت فحص رنين لم...
سؤال من ذكر سنة
شاب عمري 30 عاما. عندي الم في اسفل الظهر اعاني منه منذو سنوات .الالم في اسفل الظهر ويمتد للارجل خاصه...
سؤال من ذكر سنة 28
دكتور أشعر في رجفة بأماكن مختلفة من جسمي مرات في اليد من فوق من عند الكتف ومرات نبضات في الفخد...
سؤال من ذكر سنة
:زوجتي عمرها 31 سنة عندها الم اسفل الظهر ومن الجهة اليسرى والم في الرجل اليسرى من الاعلى والطبيب قال لها...
سؤال من ذكر سنة 6
عندي الم في اسفل الظهر والم شديد في اطراف الحوض واشعر كماء الدافه في رجلي الايمن مع الم شديد مع...
سؤال من ذكر سنة 38
الم شديد اسفل الظهر مرات بمين ومرات يسار وتم عمل اشاعه واتضح انه اللتهاب واخذت العلاج بدون فايده
سؤال من أنثى سنة
انا حملت أشياء ثقيلة وبعدها حسيت بألم في اسفل الظهر فوق المؤخرة وبتزيد اثناء الجلوس فكيف اتخلص من الم فوق...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين