الفقرة الرابعة والخامسة كما قال الطبيب المعالج وانزلاق غضروفي الالام خفت قليلاولكن مازالت موجودة وهي الام في الرجلين عند المشي اوالوقوف فترة ليست بالطويلة فماالعمل اوالعلاج

تأكد من الانزلاق بعمل رنين مغناطيسى على الفقرات القطنية...لعلاج الانزلاق يمكن تناول أدوية مسكنة (بعد الاكل) وتناول فيتامينات ب مركب (يفضل الحقن) مع عمل جلسات علاج طبيعى مستمر. يجب اتباع التعليمات المهمة للحفاظ على سلامة الظهر ك عدم الوقوف لفترات طويلة, النوم على الظهر (ليس البطن), وضع مخدة صغيرة خلف الظهر عند الجلوس لفترات طويلة, محاولة السباحة بصورة منتظمة ان أمكن مع امكانية استعمال الحزام الساند لأسفل الظهر مع مراعاة عدم لبسه أثناء النوم