الآلام الكتف الايمن وخلف الرقبة
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام أو الأعصاب، ويمكنك أيضًا زيارة طبيب عام لتوجيهك للاختصاص الصحيح، وقد يكون سبب هذه الآلام التي تعاني منها بسيطًا وقد تختفي الأعراض بمجرد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، بينما وفي بعض الأحيان قد يكون هناك حاجة للتدخل الطبي والدوائي.
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بألم الكتف والرقبة، ومن بينها البقاء بوضعية سيئة لفترة طويلة أو النوم بشكل غير مريح، ومن الأسباب المحتملة الأخرى ما يأتي:
- الشد العضلي المفاجئ والذي يحدث عن طريق تحريك الرقبة بشكل مفاجئ.
- الجلوس بوضعية سيئة في العمل أو المنزل لفترة طويلة.
- التهاب أوتار الكتف أو أوتار الكفة المدورة.
- وجود مشكلة في أعصاب الرقبة، مثل الانزلاق الغضروفي.
قد يكون هناك أسباب أخرى لألم الرقبة والكتف، وسيساعدك الطبيب على تحديد المشكلة ووصف الدواء المناسب، ويمكن أن تساهم النصائح الآتية في تخفيف الألم أيضًا:
- تجنب حمل الأغراض الثقيلة أو ممارسة التمارين الرياضية التي تسبب ضغطًا زائدًا على الكتف.
- إراحة الكتف عند الشعور بالألم.
- النوم على فراش مريح ووسادة ملائمة للرقبة.
- ممارسة تمارين التمدد.
- تجريب العلاج الفيزيائي على يد مدرب مختص أو العلاج بالتدليك.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو أقراص أو جل الإيبوبروفين.
- وضع كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم عدة مرات في اليوم.
للمزيد:
1 2024-11-12T07:17:40+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%AE%D9%84%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%89-1809836#answer-0أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام أو الأعصاب، ويمكنك أيضًا زيارة طبيب عام لتوجيهك للاختصاص الصحيح، وقد يكون سبب هذه الآلام التي تعاني منها بسيطًا وقد تختفي الأعراض بمجرد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، بينما وفي بعض الأحيان قد يكون هناك حاجة للتدخل الطبي والدوائي.
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بألم الكتف والرقبة، ومن بينها البقاء بوضعية سيئة لفترة طويلة أو النوم بشكل غير مريح، ومن الأسباب المحتملة الأخرى ما يأتي:
- الشد العضلي المفاجئ والذي يحدث عن طريق تحريك الرقبة بشكل مفاجئ.
- الجلوس بوضعية سيئة في العمل أو المنزل لفترة طويلة.
- التهاب أوتار الكتف أو أوتار الكفة المدورة.
- وجود مشكلة في أعصاب الرقبة، مثل الانزلاق الغضروفي.
قد يكون هناك أسباب أخرى لألم الرقبة والكتف، وسيساعدك الطبيب على تحديد المشكلة ووصف الدواء المناسب، ويمكن أن تساهم النصائح الآتية في تخفيف الألم أيضًا:
- تجنب حمل الأغراض الثقيلة أو ممارسة التمارين الرياضية التي تسبب ضغطًا زائدًا على الكتف.
- إراحة الكتف عند الشعور بالألم.
- النوم على فراش مريح ووسادة ملائمة للرقبة.
- ممارسة تمارين التمدد.
- تجريب العلاج الفيزيائي على يد مدرب مختص أو العلاج بالتدليك.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو أقراص أو جل الإيبوبروفين.
- وضع كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم عدة مرات في اليوم.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
سلام عليكم عندي خشونة بالرقبة مع وجع يد وتنميل بالاطراف . ما اختصاص الطبيب الذي يجب زيارته شكرا.
سؤال من أنثى سنة 27
لدي تشخيص سابق بالفايبروماليجيا قبل ٣ سنوات ، قبل شهرين بدأت ظهور كدمات زرقاء كثيرة في الساقيين والقليل على الذراعين...
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب اﻷلم الحاد باسفل كعب القدم وما هو اختصاص الطبيب الذي يجب علي مراجعته
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اشكو من آلام اعلى الفخد الى الركبة , مع زيادة هذا الالم عند الضغط على مفصل الحوض الايمن...
سؤال من أنثى سنة
يؤلمني منتصف ظهري ، وهذا الالم حدث فجأة وهو على جنبي العمود الفقري ، ماذا يمكن ان يكون السبب ،...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في الضهر عند النوم فقط لا استطيع النوم على جانب واحد دايم اتقلب جاب الاى جانب من...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في ابهام قدمي اليمنى و هذا الالم يتكرر منذ 3 سنوات ماذا يمكن ان يكون و ما...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم شديد على مستوى الكتف. هذه الأعراض: - فرفعة و الم عند تحريك الكتف. - عند النوم اشعر...
سؤال من أنثى سنة
لدي الم في كتفي الايمن ويزداد الالم عند النوم على الكتف الايمن او استخدام يدي اليمنى..
سؤال من أنثى سنة
ما هو اسباب و علاج الالم في الفخد الايمن ؟ لا استطيع المشي و الوقوف و النوم ع جانب الايمن...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين