المرض/تـاكل فى مفصل الركبه الامراض المزمنه/ فيرس cكامن- ضغط عالى - اكتاب السن/73 سته الوزن/ 140 ك هل ممكن اعمل عملبه تغيير مفصل ودرجه النجاح وفى مشكله فى التخديرعشان السن او الفبرس والعلاج الطبيعى يعد العمليه

ليس لديك ما يمنع من العملية ,من الضروري تهيئة عضلات الفخذين وزيادة زاوية الحركة , والاستمرار بالعلاج الطبيعي مباشرة بعد العملية , نسبة النجاح عالية مع ضرورة ضبط السكري والضغط ان وجدا

أعاني من ألم شديد في كعب القدم, -وخاصة عندما أنهض من النوم- علما بانني مريضة ضغط وسكر أرجو إعطائي العلاج المناسب, والرجيم المناسب, والتمارين المناسبة لحالتي.

هذه الالام الصباحية قد تكون بسبب وجود التهاب انسجة واغشية عضلية , وجود منقار عظمي في الكعب , ينصح مراجعة جراح عظام وعدم لبس احذية عالية والسيطرة على السكري وعمل جلسات علاج طبيعي

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الاكل المفيد لائلتام العضم

Q: الطعام المفيد لى كسر العضم

أكيد ... الاهتمام بالأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم و البروتين هامة لالتئام العظام و تقوية المناعة لمنع حدوث أي مضاعفات

Q: ادويه تقويه العظم او فيتامينات او نوع الاكل الي مفروض اكله عشان يقوي عضمي

فيتامين د والكالسيوم التعرض للشمس كل يوم 20 دقيقة ..تناول الحليب واللبن والسمك

Q: ما هي الأطعمة المفيدة للعظم المكسور واللذي فيه التهاب أيضا

العظم المكسور والملتهب لا يعالج بالأطعمة، بل بحاجة لمضادات حيوية قويةو زراعة القيح لتحديد المسبب وحساسيته للمضادات الحيوية، والمسألة جدية ولا يجب التهاون بها. راجع طبيبك فوراً.

Q: الايمن؟ما هو العلاج المفيد لالم الكتف

في مثل عمرك فقط جلسات علاج طبيعي وعدم الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر وضرورة السباحة ان امكن

Q: افضل الطرق للمحافظه على مناعة وصحة الجسد بمافي ذلك العظام وهل من يعاني الام المفاصل والعمود الفقري يستطيع ممارسة التمارين مثل المشي ؟! وشكرا

للحفاظ على مناعة الجسم وصحته من الضروري الحصول على غذاء صحي متكامل بعيدا عن المواد الحافظة , اضافة للرياضة وخاصة السباحة والنوم في الليل بشكل كاف وان تكوني قريبة من الطبيعة من حيث الماء والشمس والاصات المريحة من موسيقى والابتعاد عن اجواء العنف والفوضى والعمل على تقوية عضلات الجسم

Q: هل المشروبات الغازية سبب من اسباب اصطكاك الركبتين (لين العظام) وماهي افضل التمارين الرياضية ؟

نعم يشار الى ان شرب القهوة بشكل كبير , كذلك تناول المشروبات الغازية من العوامل التي تؤدي الى لين العظام بطريقة غير مباشرة , الافضل اخذ العصائر والغذاء الصحي المتوازن وتعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة والرياضة , اذا كان المقصود باصطكاك العظام - خشونتها فالعوامل كثيرة منها ضعف عضلات الفخذين الاصابات ,ارتخاء الاوتار وزيادة الاحتكاك وبالتالي اتساع مساحة الاتصال بين مفصل الفخذ والساق وتشكل المناقير العظمية