تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الاكل المفيد لائلتام العضم
5 ديسمبر 2015
940
الاكل المفيد لائلتام العضم
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ننصح بالحليل وبمنتجات الحليب وكل مصادر الكالسيوم والابتعاد عن المشروبات الغازية لأنها تعمل على إستنزاف الكالسيوم
0
2015-12-11 23:27:20
![أخصائي علاج طبيعي مؤيد العلوي]()
أخصائي علاج طبيعي مؤيد العلوي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%84%D8%AA%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%85-635461
أخصائي علاج طبيعي مؤيد العلوي
أخصائي علاج طبيعي
ننصح بالحليل وبمنتجات الحليب وكل مصادر الكالسيوم والابتعاد عن المشروبات الغازية لأنها تعمل على إستنزاف الكالسيوم اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 ديسمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
الطعام المفيد لى كسر العضم
أكيد ... الاهتمام بالأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم و البروتين هامة لالتئام العظام و تقوية المناعة لمنع حدوث أي مضاعفات
سؤال من أنثى سنة
هل الشخص الذي يعاني من هشاشة العظام لهم القدره بعمل تمارين الهشاشه وما الاطعمه التي تقوي العظام أثناء الهشاشه
يوجد تمارين خاصة بمرضى الهشاشة ومن ضمنها المشي , والتغذية الصحية السليمة والاحتواء على الكالسيوم والفسفور والمعالدن و الفيتامينات او المكملات بالاضافة لاشعة الشمس ,
سؤال من أنثى سنة
ادويه تقويه العظم او فيتامينات او نوع الاكل الي مفروض اكله عشان يقوي عضمي
فيتامين د والكالسيوم
التعرض للشمس كل يوم 20 دقيقة ..تناول الحليب واللبن والسمك
سؤال من أنثى سنة
ما هي الأطعمة المفيدة للعظم المكسور واللذي فيه التهاب أيضا
العظم المكسور والملتهب لا يعالج بالأطعمة، بل بحاجة لمضادات حيوية قويةو زراعة القيح لتحديد المسبب وحساسيته للمضادات الحيوية، والمسألة جدية ولا يجب التهاون بها. راجع طبيبك فوراً.
سؤال من ذكر سنة
ماهوا الشئ الذي ياقي من تهشهش العظام و ماهوى الغداء الخاص بعظام الجسم بشكل عام
تناول الاغذية الغنية بالكالسيوم و الفسفور و البروتينات مهمة لكونها تدخل في بناء العظام، التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر أو قبل المغيب مهم ايضا لتصنيع فيتامين D.
وبالطبع فالاقلاع عن التدخين و ممارسة الرياضه بصفة دورية يقي من هشاشة العظام
سؤال من أنثى سنة
الايمن؟ما هو العلاج المفيد لالم الكتف
في مثل عمرك فقط جلسات علاج طبيعي وعدم الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر وضرورة السباحة ان امكن
سؤال من أنثى سنة 27
افضل الطرق للمحافظه على مناعة وصحة الجسد بمافي ذلك العظام وهل من يعاني الام المفاصل والعمود الفقري يستطيع ممارسة التمارين...
للحفاظ على مناعة الجسم وصحته من الضروري الحصول على غذاء صحي متكامل بعيدا عن المواد الحافظة , اضافة للرياضة وخاصة السباحة والنوم في الليل بشكل كاف وان تكوني قريبة من الطبيعة من حيث الماء والشمس والاصات المريحة من موسيقى والابتعاد عن اجواء العنف والفوضى والعمل على تقوية عضلات الجسم
سؤال من ذكر سنة
هل المشروبات الغازية سبب من اسباب اصطكاك الركبتين (لين العظام) وماهي افضل التمارين الرياضية ؟
نعم يشار الى ان شرب القهوة بشكل كبير , كذلك تناول المشروبات الغازية من العوامل التي تؤدي الى لين العظام بطريقة غير مباشرة , الافضل اخذ العصائر والغذاء الصحي المتوازن وتعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة والرياضة , اذا كان المقصود باصطكاك العظام - خشونتها فالعوامل كثيرة منها ضعف عضلات الفخذين الاصابات ,ارتخاء الاوتار وزيادة الاحتكاك وبالتالي اتساع مساحة الاتصال بين مفصل الفخذ والساق وتشكل المناقير العظمية
سؤال من ذكر سنة
المرض/تـاكل فى مفصل الركبه الامراض المزمنه/ فيرس cكامن- ضغط عالى - اكتاب السن/73 سته الوزن/ 140 ك هل ممكن اعمل...
ليس لديك ما يمنع من العملية ,من الضروري تهيئة عضلات الفخذين وزيادة زاوية الحركة , والاستمرار بالعلاج الطبيعي مباشرة بعد العملية , نسبة النجاح عالية مع ضرورة ضبط السكري والضغط ان وجدا
سؤال من ذكر سنة
ماهو الاكل المناسب لكسر الساق …؟
أكل إعتيادي و متوازن ..مع إضافة المأكولات الغنية بالكلس مثل " الحليب و مشتقاته " ، أيضاً البيض يعتبر جيد لغناه بالبروتينات المفيده .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7481
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره