ما هو علاج إصابة العضلة الضامة في الساق وكم يستغرق؟ وما الفرق بين إصابة العضلة الضامة أو تمزق الوتر في الفخد؟ علمًا أني راجعت طبيب عظام وكتب لي دواء دفيدو الذي يحتوي ديكلوفيناك ولم تتحسن الحالة!

اصابة العضلة الضامة قد تكون نتيجة كدمة مباشرة او من خلال مط العضلة بالتمرين وتمددها والمبالغة في ذلك او نتيجة تقلص العضلة الشديد .تمزق الوتر شيء نسبي وله درجات من البسيط والمجهري وسرعة الشفاء سريعة , تمزق جزئي متوسط مع نزف , قد يكون تمزق الوتر كاملا ويحتاج لترميم , من اجل تحديد نوع التمزق والاجراء المطلوب ينصح استشارة جراح عظام , في جميع الحالات يوصى بوضع الثلج كمساج في الفترة الاؤلى والتوقف عن التمرين والعودة التدريجية والاحماء المدروس , في حالتك ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

اعاني من آلام في العضلة الضامة وذالك بسبب لعب كرة القدم توقفت عن اللعب لمدة ثلاث شهور وبعدها بدأ العب تدريجيا مع التسخين المتكامل وبعدها بشهر رجعت عندي الام نفس العضلة

ينصح مراجعة مركز عﻻج طبيعي

اعاني من ألم حاد يمتد من الرقبة ألى اليد الى الرجل في الجهة اليمنى من الجسم حتى يتشكل لي شد عضلي في الفخذ و العضلة الضامة و العضلة الخارجية للساق ،ما الحل

ممكن السبب من اسفل الظهروالرقبه ومطلوب اشعه وفحص دم وفحص سريري وذلك مع طبيب روماتيزم ....وعليك للاحتياط الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه وعدم حني الرقبه واستعمال مخده صلبه نوعا ما وسمكها 8-12 سم والاختصار من استخدام الجوال للتسليه

سؤال من ذكر 20 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من التهاب في العضلة الضامة

Q: اصابه في العضلة الضامة نتيجة سقوط من علي السلم عند لمسها اشعر بوجود فراغ فيها اختفاء التورم مع بقاء الام

يجب عمل اشعه رنين مغناطيسي

Q: كان لدي تمزق في العضلة الضامة منذ تسعة اشهر والان عملت اشعة للعضلة وجدت انها شفيت لكن هناك تكلسات في العضلة الضامة

سوي جلسات علاج طبيعي وخليه يركزلك على جهاز الامواج الصوتية ( الترا ساوند)

Q: كم تستغرق علاج الضامة ؟ ما هوعلاج العضلة الضامة؟ وكيف يعود المصاب للملاعب تدرجيا ؟ وهل تعود العضلة اضعف مما كانت عليه؟ والتمارين التى تحافظ عليها ؟

مدة العلاج ومتى يعود المريض للملعب تعتمد على درجة الاصابة , تكون العودة تدريجيا مع احماء وتدريب وعودة تدريجية مع اجراء جلسات علاج طبيعي لتخفيف الالم والمساعدة في التروية العضلية وتسريع الشفاء ومنع تكلس الوتر , اذا لم تعالج العضلة الضامة تتحول لحالة مزمنة

Q: كيف اتخلص من الم العضلة الضامة وهل يمكنني الإستمرار في ممارسة الرياضة ؟

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب او العظام

Q: لديه اصابه في العضلة الضامة ويوجد بيها الألم خفيفة ماهو العلاج

الاكثار التمارين السحب. احماء الجسم قبل لعب كره القدم

Q: عندي إصابة في العضلة الضامة من ستة أشهر وحصل لي تمزق في العضلة ثلاث مرات وبأخد علاج طبيعي ومفيش تحسن!

عليك المتابعه مع طبيبك للعلاج الانسب او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: اعاني من التواء في رقبة نتيجة شد عضلي ولم اشعر بتحسن بالعلاج الطبيعي لارخاء العضلة هل حقن البوتوكس في رقبة يرخي تقلص العضلة وهل لها آثار جانبية؟

أنصحك بتجنبها. تستخدم في حالات نادرة جدا للتشنجات عند مرضى الشلل الدماغي مثلاز حاولي العلاج الطبيعي والحبوب المرخية للعضلات مع تمارين الرقبة وتجنب إنحناء الرقبة لفترة طويلة

14 فبراير 2023

207

اعاني من مشكلة التهاب العضلة الضامة مع العلم اخدت مسكنات ولم تأتي بأي نتيجة

التهاب العضلة و الوتر

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

التهاب العضلة الضامة هو حالة شائعة تحدث عندما تتعرض العضلة الضامة في الفخذ للالتهاب والتمزق الناتج عن الإجهاد الزائد عليها، إليك بعض الطرق التي يمكن استخدامها لتخفيف أعراض التهاب العضلة الضامة:

راحة العضلة: يجب تجنب التمارين والأنشطة التي تزيد من ألم العضلة الملتهبة، يمكنك منح العضلة الوقت الكافي للشفاء عن طريق الراحة وتجنب الأنشطة الشاقة.
تطبيق الكمادات الباردة: يمكنك وضع كمادات باردة على العضلة الملتهبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، حيث يساعد ذلك في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
استخدام المسكنات: يمكنك استخدام المسكنات المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الألم والتورم، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب اتباع التعليمات الموجودة على العبوة واستشارة الصيدلي إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى أو تعاني من مشاكل صحية معينة.
الضمادات الداعمة: يمكن استخدام الضمادات أو الرباطات اللاصقة لدعم العضلة الملتهبة وتقليل الضغط عليها أثناء الحركة. يفضل استشارة محترف في مجال العلاج الطبيعي لتحديد الطريقة الصحيحة لارتداء الضمادة وتطبيقها.
تمارين التأهيل: بعد أن يتحسن الألم وتخف تورم العضلة الملتهبة، يمكن البدء بتمارين التأهيل لتقوية العضلات المحيطة وتحسين مرونتها. يفضل استشارة متخصص في العلاج الطبيعي لتحديد التمارين المناسبة والجدول الزمني للتأهيل.
تدليك العضلات: يمكن استخدام تقنيات التدليك اللطيفة لتحسين تدفق الدم وتخفيف التوتر في العضلات المحيطة. يمكنك استخدام الزيوت العطرية المهدئة مثل زيت اللافندر أو زيت البابونج لتدليك العضلات.

إذا استمرت أعراض التهاب العضلة الضامة أو تفاقمت، يجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيه العلاج المناسب.

للمزيد:

0 2023-02-15T06:51:12+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%AE%D8%AF%D8%AA-1675460#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

راحة العضلة: يجب تجنب التمارين والأنشطة التي تزيد من ألم العضلة الملتهبة، يمكنك منح العضلة الوقت الكافي للشفاء عن طريق الراحة وتجنب الأنشطة الشاقة.
تطبيق الكمادات الباردة: يمكنك وضع كمادات باردة على العضلة الملتهبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، حيث يساعد ذلك في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
استخدام المسكنات: يمكنك استخدام المسكنات المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الألم والتورم، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب اتباع التعليمات الموجودة على العبوة واستشارة الصيدلي إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى أو تعاني من مشاكل صحية معينة.
الضمادات الداعمة: يمكن استخدام الضمادات أو الرباطات اللاصقة لدعم العضلة الملتهبة وتقليل الضغط عليها أثناء الحركة. يفضل استشارة محترف في مجال العلاج الطبيعي لتحديد الطريقة الصحيحة لارتداء الضمادة وتطبيقها.
تمارين التأهيل: بعد أن يتحسن الألم وتخف تورم العضلة الملتهبة، يمكن البدء بتمارين التأهيل لتقوية العضلات المحيطة وتحسين مرونتها. يفضل استشارة متخصص في العلاج الطبيعي لتحديد التمارين المناسبة والجدول الزمني للتأهيل.
تدليك العضلات: يمكن استخدام تقنيات التدليك اللطيفة لتحسين تدفق الدم وتخفيف التوتر في العضلات المحيطة. يمكنك استخدام الزيوت العطرية المهدئة مثل زيت اللافندر أو زيت البابونج لتدليك العضلات.

إذا استمرت أعراض التهاب العضلة الضامة أو تفاقمت، يجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيه العلاج المناسب.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

15 فبراير 2023