طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اوجاع الظهر والعمود الفقري

icon 14 مايو 2025
icon 488
اعاني من فتره طويله وجع في الرقبه و الكتف الايمن و صورت صوره تبين ان معي شد عضلي مزمن واخدت مغنيسيوم ومرخي عضلات لفتره و مرهم ولكن لم اجد تحسن وحاليا اليد اليمنى تتخدر واصبعي
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، يبدو أنك تعاني من مشكلة مزمنة في الرقبة والكتف الأيمن، سأحاول تقديم بعض المعلومات التي قد تساعدك، فقد يكون الألم والتنميل في الكتف والرقبة واليد والأصابع ناتجًا عن الأسباب الآتية:

  • الشد العضلي: قد يكون الشد العضلي المزمن في الرقبة والكتف يؤثر على الأعصاب التي تمتد إلى اليد، مما يسبب التنميل والألم.
  • متلازمة مخرج الصدر: قد تضغط الأوعية الدموية أو الأعصاب في منطقة الرقبة والكتف.
  • انضغاط العصب: مثل متلازمة النفق الرسغي، ولكن هذا أقل احتمالًا؛ نظرًا لأن الألم يبدأ من الرقبة والكتف.

وقد يكون هناك أسباب أخرى لآلام الكتف والرقبة واليد، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام أو الأعصاب لتقييم حالتك بشكل دقيق، وقد تحتاجين لإجراء بعض الصور للتحقق من التشخيص الصحيح، وبالتالي وصف العلاج المناسب.

 

ويمكن للتدابير المنزلية الآتية أن تساعدكِ في تخفيف ألم الرقبة والكتف والأعراض الأخرى:

  • تمارين الإطالة: مثل تمارين إطالة الرقبة؛ قومي بإمالة رأسك بلطف إلى الجانب الأيمن والأيسر، ثم إلى الأمام والخلف. أو تمارين تدوير الكتف من خلال القيام بتدوير كتفيك إلى الأمام والخلف لعدة مرات.
  • كمادات دافئة وباردة: ضعي كمادات دافئة على منطقة الرقبة والكتف لمدة 15-20 دقيقة لتخفيف التشنج العضلي. ي
  • تجنب الحركات المتكررة: حاولي تجنب الحركات التي تزيد من الألم أو التنميل.
  • وضعية النوم: تأكدي من أن وسادتك تدعم رقبتك بشكل جيد أثناء النوم.
  • العلاج الطبيعي: يمكنك الاستعانة بمدرب أو معالج فيزيائي مختص لتخفيف آلام الكتف والرقبة.
  • المسكنات: تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
  • الأدوية الأخرى: من الأفضل أن تستشيري الطبيب بشأن تناول المرخي العضلي والمغنيسيوم للتحقق من أنّ هذه الأدوية مناسبة لحالتك أم تحتاجين إلى خطة علاجية جديدة.

للمزيد:

 0 2025-05-20T20:09:38+00:00

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، يبدو أنك تعاني من مشكلة مزمنة في الرقبة والكتف الأيمن، سأحاول تقديم بعض المعلومات التي قد تساعدك، فقد يكون الألم والتنميل في الكتف والرقبة واليد والأصابع ناتجًا عن الأسباب الآتية:

  • الشد العضلي: قد يكون الشد العضلي المزمن في الرقبة والكتف يؤثر على الأعصاب التي تمتد إلى اليد، مما يسبب التنميل والألم.
  • متلازمة مخرج الصدر: قد تضغط الأوعية الدموية أو الأعصاب في منطقة الرقبة والكتف.
  • انضغاط العصب: مثل متلازمة النفق الرسغي، ولكن هذا أقل احتمالًا؛ نظرًا لأن الألم يبدأ من الرقبة والكتف.

وقد يكون هناك أسباب أخرى لآلام الكتف والرقبة واليد، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام أو الأعصاب لتقييم حالتك بشكل دقيق، وقد تحتاجين لإجراء بعض الصور للتحقق من التشخيص الصحيح، وبالتالي وصف العلاج المناسب.

 

ويمكن للتدابير المنزلية الآتية أن تساعدكِ في تخفيف ألم الرقبة والكتف والأعراض الأخرى:

  • تمارين الإطالة: مثل تمارين إطالة الرقبة؛ قومي بإمالة رأسك بلطف إلى الجانب الأيمن والأيسر، ثم إلى الأمام والخلف. أو تمارين تدوير الكتف من خلال القيام بتدوير كتفيك إلى الأمام والخلف لعدة مرات.
  • كمادات دافئة وباردة: ضعي كمادات دافئة على منطقة الرقبة والكتف لمدة 15-20 دقيقة لتخفيف التشنج العضلي. ي
  • تجنب الحركات المتكررة: حاولي تجنب الحركات التي تزيد من الألم أو التنميل.
  • وضعية النوم: تأكدي من أن وسادتك تدعم رقبتك بشكل جيد أثناء النوم.
  • العلاج الطبيعي: يمكنك الاستعانة بمدرب أو معالج فيزيائي مختص لتخفيف آلام الكتف والرقبة.
  • المسكنات: تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
  • الأدوية الأخرى: من الأفضل أن تستشيري الطبيب بشأن تناول المرخي العضلي والمغنيسيوم للتحقق من أنّ هذه الأدوية مناسبة لحالتك أم تحتاجين إلى خطة علاجية جديدة.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 20 مايو 2025

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
سموم في اليقطين أخبار طبية
سموم في اليقطين
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة