الالام الكتف مع سماع صوت احتكاك
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، عادةً ما تكون أصوات الطقطقة أو الاحتكاك في الكتف بدون ألم شائعة ولا تدعو للقلق في معظم الحالات. تشمل الأسباب المحتملة ما يلي:
- فقاعات الهواء: السبب الأكثر شيوعًا هو وجود فقاعات هواء في السائل الزليلي الذي يحيط بالمفصل. عندما يتحرك المفصل، قد تنفجر هذه الفقاعات مما يسبب الصوت. هذا أمر طبيعي وغير مؤلم.
- احتكاك الأوتار: قد تحتك الأوتار (الأنسجة التي تربط العضلات بالعظام) بالعظام أو بالأنسجة الأخرى حول المفصل أثناء الحركة. هذا الاحتكاك قد ينتج عن التهاب بسيط في الأوتار أو استخدام زائد للعضلات.
- عدم استقرار الكتف: في بعض الحالات، قد يكون الصوت ناتجًا عن عدم استقرار المفصل، مما يعني أن الكتف يتحرك بطريقة غير طبيعية، وإن كان ذلك نادرًا بدون ألم مصاحب.
- التغيرات المرتبطة بالعمر: مع التقدم في العمر، قد تحدث تغيرات طبيعية في المفاصل، مثل تآكل بسيط في الغضاريف، مما قد يؤدي إلى أصوات عند الحركة.
بما أن الصوت لا يصاحبه ألم، فقد لا يتطلب الأمر علاجًا طبيًا مكثفًا، ولكن يمكنك تجربة بعض الخطوات لتقليل الإزعاج:
- الراحة: تجنب الحركات المتكررة أو الوضعيات التي تزيد من الصوت.
- التمارين الخفيفة لتقوية العضلات: تقوية العضلات المحيطة بالكتف يمكن أن تساعد في استقرار المفصل وتقليل الاحتكاك.
- العادات اليومية الصحيحة: انتبه لوضعية جسمك أثناء النوم، الجلوس، وحمل الأشياء، وتجنب الحركات المفاجئة أو العنيفة.
- تطبيق الكمادات: في حال شعرت بأي توتر أو شد، قد تساعد الكمادات الدافئة أو الباردة على تخفيفه.
إذا كان الصوت يزداد سوءًا، أو بدأ يسبب ألمًا، أو أثر على قدرتك على الحركة، فمن الضروري استشارة طبيب العظام أو الروماتيزم، وقد يحتاج الطبيب إلى إجراء فحص سريري، وقد يطلب أشعة سينية أو رنين مغناطيسي لتحديد السبب الدقيق واستبعاد أي مشاكل كامنة.
للمزيد:
0 2025-06-24T20:59:48+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%85%D8%A7%D8%B9-%D8%B5%D9%88%D8%AA-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%83%D8%A7%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D8%AA%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%88-%D9%84%D9%83%D9%86%D9%87-%D8%B5%D9%88%D8%AA-1606312#answer-0سلامتك، عادةً ما تكون أصوات الطقطقة أو الاحتكاك في الكتف بدون ألم شائعة ولا تدعو للقلق في معظم الحالات. تشمل... اقرأ المزيد
سلامتك، عادةً ما تكون أصوات الطقطقة أو الاحتكاك في الكتف بدون ألم شائعة ولا تدعو للقلق في معظم الحالات. تشمل الأسباب المحتملة ما يلي:
- فقاعات الهواء: السبب الأكثر شيوعًا هو وجود فقاعات هواء في السائل الزليلي الذي يحيط بالمفصل. عندما يتحرك المفصل، قد تنفجر هذه الفقاعات مما يسبب الصوت. هذا أمر طبيعي وغير مؤلم.
- احتكاك الأوتار: قد تحتك الأوتار (الأنسجة التي تربط العضلات بالعظام) بالعظام أو بالأنسجة الأخرى حول المفصل أثناء الحركة. هذا الاحتكاك قد ينتج عن التهاب بسيط في الأوتار أو استخدام زائد للعضلات.
- عدم استقرار الكتف: في بعض الحالات، قد يكون الصوت ناتجًا عن عدم استقرار المفصل، مما يعني أن الكتف يتحرك بطريقة غير طبيعية، وإن كان ذلك نادرًا بدون ألم مصاحب.
- التغيرات المرتبطة بالعمر: مع التقدم في العمر، قد تحدث تغيرات طبيعية في المفاصل، مثل تآكل بسيط في الغضاريف، مما قد يؤدي إلى أصوات عند الحركة.
بما أن الصوت لا يصاحبه ألم، فقد لا يتطلب الأمر علاجًا طبيًا مكثفًا، ولكن يمكنك تجربة بعض الخطوات لتقليل الإزعاج:
- الراحة: تجنب الحركات المتكررة أو الوضعيات التي تزيد من الصوت.
- التمارين الخفيفة لتقوية العضلات: تقوية العضلات المحيطة بالكتف يمكن أن تساعد في استقرار المفصل وتقليل الاحتكاك.
- العادات اليومية الصحيحة: انتبه لوضعية جسمك أثناء النوم، الجلوس، وحمل الأشياء، وتجنب الحركات المفاجئة أو العنيفة.
- تطبيق الكمادات: في حال شعرت بأي توتر أو شد، قد تساعد الكمادات الدافئة أو الباردة على تخفيفه.
إذا كان الصوت يزداد سوءًا، أو بدأ يسبب ألمًا، أو أثر على قدرتك على الحركة، فمن الضروري استشارة طبيب العظام أو الروماتيزم، وقد يحتاج الطبيب إلى إجراء فحص سريري، وقد يطلب أشعة سينية أو رنين مغناطيسي لتحديد السبب الدقيق واستبعاد أي مشاكل كامنة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 30
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين