اعاني من دوالي ساقين وانا في مقتبل العمر لا ادري ماسبب ظهورها و كيف يمكنني علاجها قبل ان تنتشر في ساقي لانني في بعض الاوقات احس ان ساقي ثقيلة و تؤلمني خاصة في السيارة ؟؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 26
السلام عليكم عندي ألم شديد في أرجلي تحديدا في الفخذ من الخلف و يتحول من الفخذ الأيمن إلى الأيسر يظهر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا كنت اعاني من خدران في ساقي بحيث لا اتمكن من السير لمسافات طويله مع الالام قويه ثم...
سؤال من أنثى سنة 22
انا اعاني من انتفاخ في يدي اليمنى وآلالام أحس بها في شراييني لدرجة أنني لا أستطيع ممارسة أي قوة بيدي...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا عندي مشكلة بدأتا مأخرا تزعجني احس بتقلصات عضلية فوق يدي في الزند حتى اصبحت لا استطيع ان...
إن انقباض العضلات بشكل لا إرادي يعرف باسم تقلص العضلات وقد يعود لأحد الأسباب التالية:
- الإفراط في استخدام العضلة نتيجة للكتابة أو العمل وغيرها.
- الجفاف.
- انخفاض مستويات الكالسيوم والمغنيسيوم.
- متلازمة النفق الرسغي.
- التهاب المفاصل.
ينصح باتباع النصائح التالية:
- ممارسة تمارين التمدد بشكل كاف.
- تجنب الجفاف عن طريق شرب كميات كافية من الماء.
- ممارسة تمارين تقوية العضلات.
- القيام بتمارين خفيفة مثل السباحة، المشي، ركوب الدراجة وغيرها.
- استخدام كلتا اليدين لتجنب التركيز على يد واحدة فقط.
- التوقف عن الأنشطة التي تزيد من تقلص العضلات.
- تدليك العضلات.
- تطبيق ضغط ماء بارد أو ساخن.
- تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية اللازمة.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
انا شابه عمري 21 سنة - آنسه -أعاني من الام في العظام.هذه الالام تكون من فوق الركبة الى اسفل الساق...
سؤال من أنثى سنة 23
أعاني من ألم في في الجهة اليسرى من صدري ، مصحوبة بدوار شديد ، و تخدر في الاطراف وعدم القدرة...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 24 سنة , بدأت اعاني من الم في سيقان اقدامي ( من منطقة الركبة و لغاية بداية...
سؤال من أنثى سنة
عمري 23 سنة لدي الام دائم في الركبه عندما اجلس اواتربع اعاني من القيام من بعدها بسسبها ولاارتاح الا اذا...
سؤال من أنثى سنة 55
عمري 57عاما اعاني من الم حاد في العظام و الركبتين ولا استطيع النوم بسبب حتى المسكنات لا تؤثر على الالم...
سؤال من أنثى سنة 24
السلام عليكم عمري 20سنه واعاني هذه الفتره من رعشه في الساقين وكأني لااشعر بها ووثقل كانت لدي رعشه مزمنه في...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره