سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من بطئ الاستشفاء العضلي بعد الذهاب للصاله الرياضيه فكيف يمكنني تقليص فترة الاستشفاء العضلي

icon تم إنشاؤها في 28 نوفمبر 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 11178
اعاني من بطئ الاستشفاء العضلي بعد الذهاب للصاله الرياضيه فكيف يمكنني تقليص فترة الاستشفاء العضلي

إجابات الأطباء على السؤال

العضلات بحاجة لفترة استشفاء لا تقل عن 6 أسابيع عند حدوث الإصابات فيها، أفضل طريقة هي الوقاية من حصول التمزقات العضلية بإجراء تمارين الإحماء المناسبة قبل البدء بممارسة الرياضة 1 2016-11-28T10:05:36+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
العضلات بحاجة لفترة استشفاء لا تقل عن 6 أسابيع عند حدوث الإصابات فيها، أفضل طريقة هي الوقاية من حصول التمزقات... اقرأ المزيد
العضلات بحاجة لفترة استشفاء لا تقل عن 6 أسابيع عند حدوث الإصابات فيها، أفضل طريقة هي الوقاية من حصول التمزقات العضلية بإجراء تمارين الإحماء المناسبة قبل البدء بممارسة الرياضة

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل نعاني جميعنا من الوسواس القهري؟ مقالات طبية
فوائد القهوة للشيخوخة أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع