أنا بنت عمري 15 سنة أعاني من النحافة الشديدة خاصة في الساقين التي ورثتها أن أبي و هذا يؤثر على حياتي الاجتماعية.كيف أتخلص من النحافة خاصة نحافة الساقين في مدة قصيرة و هل من نصائح عن أوقات الأكل و و تمارين خاصة لزيادة حجم الجسم ؟(في جدول لو ممكن)

ينصح استشارة طبيب غدد صماء وسكري وتوجيه السؤال لاخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يناسب طولك وعمرك وطبيعة الاكل في بلدك , لا تفصيل في سؤالك عن طول او وزن

أنا أم ل 6 أولاد عمري 40 سنة أعاني من ألام في الرجلين وصعوبة في الحركة قمت باجراء تحاليل طبية وجدت ان نسبة VSعالية .ونقص في الكالسيوم هل لهذه النتائج علاقة بتلك الألام ؟

لا علاقه لها بالالام..

أنا عمري 16 سنة طولي 160 و حجم العظام لدي و خاصة عظام اليدين كاملة و الصدر صغيرة كيف استطيع ان ازيد من طولي و حجم العظام قبل ان اصل الى سن 18

قد يكون هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها زيادة طولك وحجم العظام قبل سن 18 ، وهي: اتباع نظام غذائي صحي: يعد النظام الغذائي الصحي من أهم العوامل التي تؤثر على النمو والطول. يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على جميع العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك البروتين والكالسيوم وفيتامين د. ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحفيز نمو العظام. تشمل التمارين المفيدة لنمو العظام: تمارين المقاومة، مثل رفع الأثقال. تمارين الإطالة، مثل اليوجا. التمارين الهوائية، مثل الجري والسباحة. الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم على إفراز هرمون النمو، وهو هرمون مهم لنمو العظام. من المهم أن تضع في اعتبارك أن العوامل الوراثية تلعب دورًا كبيرًا في الطول، فإذا كان أفراد عائلتك قصيرين القامة، فمن المحتمل أن تكون كذلك. للمزيد: كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟ فوائد هرمون النمو

عمري ١٧ سنة وطولي ١٦٠ سم استشرت طبيب مختص في المانيا عن امكانية استخدامي لهرمون الDeca duraboli من اجل زيادة طولي وكانت اجابته نعم بأنه يساعدني في زيادة طول فهل هذا الهرمون يساعد في زيادة الطول ؟

أود الإشارة إلى أن الهرمونات المنبهة للنمو تلعب دورًا هامًا في نمو الجسم خلال فترة المراهقة، فالهرمونات مثل هرمون النمو البشري (HGH) تساهم في زيادة طول الجسم . أما بالنسبة لهرمون (Deca Durabolin)، فهو منشط للأندروجينات ويحفز بناء العضلات ، وعلى الرغم من أنه يستخدم في بعض الأحيان لعلاج قصر القامة لدى الأطفال، إلا أنه يجب عدم استخدامه بدون إشراف طبي فقد يكون خطيرًا على صحتك. يجدر الذكر أنه لا يمكن زيادة الطول بعد اكتمال مرحلة البلوغ ولكن قد يكون لديك بعض الخيارات الأخرى لتعزيز نموك الطبيعي والصحي في حال كنت في مرحلة البلوغ، مثل اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. للمزيد: كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟ علاج قصر القامة بالأعشاب والأطعمة

انا فتاة أبلغ من العمر 22 سنة و وزني حوالي 60 كلغ و طولي 1.52 سم أريد أن أعرف هل توقف طولي عند هدا الحد و هل هناك امكانية في زيادة الطول ؟

عادة يتوقف النمو بهذا العمر.لا ينصح بالتطويل الجراحي التجميلي الا بحالات خاصة

انا فتاة طولي 144 سم و عمري 17 عام و 8 اشهر اريد زيادة طولي 15 سم هل يمكنني زيادته في هذه المرحله ؟ و ماهي الوسائل التي تساعد على زيادة الطول ؟ علما بأن والداي قصيري القامة

احتمالية ان تصبحي اكثر طولا محدودة لسببين : اولا لسبب جيني وراثي حيث ان والديك قصيري القامة وثانيا ان فترة النمو الثانية لديك اقتربت من نهايتها , يمكنك العودة لمقالة الكتور قريح ابو حسان بخصوص عمليات التطويل

سلام عليكم اولا اود ان أشكركم علي مجهوداتكم و على هدا الموقع الطبي طول 195 الوزن 86 العمر 26 سنة أنا لدي مشكلة فى الطول حيت كان طولي قبل 192 و كان مستقرا و عندما تسجلت ف قاعة الرياضة لكمال الاجسام لمدة 3 شهور زاد طولي فجأة ب 3 سم وكانت زيادة ملحوظة أشك بأن طولي لا يتوقف و هدا يسبب لى عدة مشاكل

غالبا هذا طولك النهائي لا داعي للقلق

نا فتاة عمري 24 عاما قمت بإجراء فحص لكثافة العظام فوجد أن كثافة العظام أقل من الطبيعي و أعاني من نقص فيتامين د منذ عدة أشهر ولكن منذ أسبوع ارتفع،هل أعاني من لين العظم

يطلق لين العظام على حالات نقص الكالسيوم لدى الاطفال اما في البالغين فيسمى نقص كثافة العظام بمرض الهشاشة ويكون العلاج بتناول الاغذية التي تحتوي على الكالسيوم ويمكن تناول ادوية الكالسيوم والفيتامينات تحت اشراف الطبيب المعالج

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من النحافة الشديدة و نحافة العظم العمر ٢٧ الوزن ٣٨ الطول ١٧٣ اتن

Q: اعاني من خشونة الركبة الوزن 102 الطول 167 سم لدي قصور الغدة الدرقية واشرب ليفوتريكس 50 ug لدي 3 اطفال بعملية قيصرية

أسأل الله لك العافية .. أنا أنصح بتوفير أموال الكشف عند أطباء العظام و عليك جدياً متابعة طبيب تغذية لأن فقد الوزن هو الخيار الأول و الأفضل في علاج خشونة الركبة بالإضافة لتحسن الصحة العامة جسدياً و نفسياً . أنصح أيضاً بعمل مقياس هشاششة العظام لأنها شائعة في مرضى قصور الغدة الدرقية و قد تكون سبباً في مشاكل الركبة . يمكن الاستعانة حالياً في حالة وجود ألم بمضادات الالتهابات مثل الديكلوفيناك أو الكيتورلاك و استخدام الدهانات الموضعية . العلاج الطبيعي بعمل تمارين تقوية للعضلة الرباعية (عضلة الفخذ الأمامية) يضيف كثيراً لتأخير تدهور الخشونة و تقليل الوزن عليها

Q: انا عمري23 سنة وزني 53 كيلو وطولي 173س ولا يوجد مشاكل صحية ملحوظة انا عامل عملية خلع في الركبة ..

لا ادري اين السؤال , خلع الركبة نادر الحصول وقد يحدث نتيجة التعرض لاصابة شديدة وقد يصاحب الخلع تمزق اوتار او غضاريف , بعد رد المفصل يحتاج المريض لعملية تأهيل طويلة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

16 يونيو 2018

2606

اعاني من النحافة الشديدة و نحافة العظم. شاب ،العمر ٢٧ ،الوزن: ٣٨، الطول ١٧٣، اتناول d3 5000 و DHEA 25mg، التحاليل طبيعية الصور طبيعية ،زيادة بسيطة في نسبة كالسيوم الدم