سؤال من ذكر 28 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في الركبة اليمنى

icon تم إنشاؤها في 15 يونيو 2022
icon تم تعديله في 13 يونيو 2025
icon 550
اعاني من الم في ركبتي اليمنى من مدة شهر تقريباً اجريت اشعه لركبة وكذلك لضهر ولم يضهر شي سلبي واجريت تحاليل دم والمفاصل كذلك لم يضهر شي سلبي . الالم يكون عندما. اثني رجلي او اجلس بوضعية القرفصاء وانهض يكون الالم مبرح ولا استطيع التحرك لمدة 5 ثواني تقريباً مسكنات الالم لم تنفع ابداً

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، قد يكون هناك عدد من الأسباب المحتملة لهذه الآلام، بما في ذلك:

أتمنى لك السلامة، قد يكون هناك عدد من الأسباب المحتملة لهذه الآلام، بما في ذلك:

  • التهابات في العضلات أو الأوتار.
  • القيام بحركات غير صحيحة بالركبة أو تحميل أوزان زائدة على الركبة.
  • وجود مشكلة في غضروف الركبة.
  • التهاب المفاصل.

أنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض المفاصل لتقييم الحالة واستبعاد وجود حالة صحية خطيرة، وتحديد التشخيص الصحيح لهذه الآلام، وبالتالي وصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر.

 

فيما يأتي بعض النصائح التي يمكن أن تخفف ألم الركبة ريثما تذهب إلى الطبيب:

  • جرب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
  • حاول الحفاظ على وزن صحي.
  • قم بممارسة تمارين بسيطة لتقوية عضلات الفخذ.
  • ضع كمادات باردة على الركبة لمدة 15-20 دقيقة بعد التحرك وبعد الألم.
  • ارتدِ مشد ضاغط لمفصل الركبة مما يخفف الألم.
  • ارفع ساقك وركبتم على وسائد مريحة أثناء الجلوس.
  • تجنب الحركات التي تزيد الضغط على الركبة.

للمزيد:

د. نشات عبدالعال
جراحة العظام والمفاصل
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً