تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في الظهر في العمود الفقري
تم إنشاؤها في 28 أكتوبر 2024
تم تعديله في 25 يناير 2026
195
أعاني من ألم في الظهر منذ سنة كاملة. ذهبت إلى العديد من الأطباء ولم أجد أي فائدة. يصفون لي فيتامين B ونوربيون أمبول ومرهم مرخي للعضلات. أحد الأطباء قال لي إنه بداية انزلاق، والطبيب الآخر قال إنه احتكاك في الفقرات. مع العلم أن عمري 19 سنة ولم أتعرض لأي إصابة.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-10-28T19:34:50+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، بما أنك لم تتعرض لإصابة مباشرة، فهذا يوجهنا غالباً نحو نمط الحياة أو ميكانيكا الجسم، بدلاً من الكسور أو الحوادث، وبما أن الفيتامينات والمرخيات لم تنفع، فالمشكلة قد لا تكون "كيميائية" بل "حركية" ومن الأسباب الواردة:
- متلازمة الجلوس الطويل: هل تقضي ساعات طويلة أمام الكمبيوتر أو الهاتف؟ وضعية الرأس للأمام والانحناء تضع ثقلاً هائلاً على أسفل الظهر.
- ضعف عضلات "الcore": إذا كانت عضلات البطن والظهر العميقة ضعيفة، يقع كل حمل الجسم على الفقرات مباشرة بدلاً من العضلات.
- التهابات الفقار المناعية: إذا كان الألم يشتد جداً في الصباح الباكر ويتحسن مع الحركة، يجب استشارة طبيب روماتيزم.
لا بد من تجربة طرق أخرى أكثر فاعلية، مثل العلاج الطبيعي وإجراء تغييرات في نمط الحياة.
0 2026-01-25T12:54:58+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84%D8%A9-%D8%B0%D9%87%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-1808885#answer-0
سلامتك، بما أنك لم تتعرض لإصابة مباشرة، فهذا يوجهنا غالباً نحو نمط الحياة أو ميكانيكا الجسم، بدلاً من الكسور أو الحوادث، وبما أن الفيتامينات والمرخيات لم تنفع، فالمشكلة قد لا تكون "كيميائية" بل "حركية" ومن الأسباب الواردة:
- متلازمة الجلوس الطويل: هل تقضي ساعات طويلة أمام الكمبيوتر أو الهاتف؟ وضعية الرأس للأمام والانحناء تضع ثقلاً هائلاً على أسفل الظهر.
- ضعف عضلات "الcore": إذا كانت عضلات البطن والظهر العميقة ضعيفة، يقع كل حمل الجسم على الفقرات مباشرة بدلاً من العضلات.
- التهابات الفقار المناعية: إذا كان الألم يشتد جداً في الصباح الباكر ويتحسن مع الحركة، يجب استشارة طبيب روماتيزم.
لا بد من تجربة طرق أخرى أكثر فاعلية، مثل العلاج الطبيعي وإجراء تغييرات في نمط الحياة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يناير 2026
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم
لاجراء اللازم من تصوير ممكن رنين وتحليل للدم وغيره واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه
عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين
او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج
الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
0
2024-10-29T07:11:33+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84%D8%A9-%D8%B0%D9%87%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-1808885#answer-1
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم
لاجراء اللازم من تصوير ممكن رنين وتحليل للدم وغيره واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه
عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين
او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج
الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أكتوبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ذكر عمري 17 سنة اعاني الم في المفاصل والظهرالخدر في الاطراف ظهور بقع زرقاء في الرجل وتورم قدمي قال الاطباء...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني من اصابه في العمود الفقري انحراف فيه اونقص الكالسيوم واحتكاك الفقرات ذهبت الى الاطباء ولم يعالجو مشكلتي...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم كان عندي الم خفيف في اسفل الظهر فـ ذهبت الى الدكتور فـ قال لي لديك انزلاق فهل الانزلاق...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من البرد في قدماي منذ حوالي 08سنوات،، ذهبت الى الاطباء ولم يجدوا الحل المناسب او نوع...
سؤال من ذكر سنة
:زوجتي عمرها 31 سنة عندها الم اسفل الظهر ومن الجهة اليسرى والم في الرجل اليسرى من الاعلى والطبيب قال لها...
سؤال من ذكر سنة
دكتور عندي الم بظهري بالفقرات القطنية عملت اشعة دكتور الاشعة قال لي عندك انزلاق بسيط في الفقرة الخامسة وذهبت الى...
سؤال من ذكر سنة 38
اعاني منذ فترة تقريبا سنة الم اسفل الظهر وذهبت الى اكثر من طبيب مفاصل وعملوا لي اشعة وبعضهم قال بداية...
سؤال من أنثى سنة
أعاني آلام أسفل الظهر منذ3 سنوات ذهبت الى الطبيب و قال انه يوجد احتكاك بين الفقرات القطنية و العجزية وصف...
سؤال من أنثى سنة
لدي ماء في الركبة. عمري 27 علما انه ليس لدي الالم في العظام و لم اتلقى اي اصابة مع العلم...
سؤال من ذكر سنة
كيفية علاج الام العضلات في الضهر في المنزل مع العلم ان كل الادوية الباسطة للعضلات التي كتبها لي الاطباء لم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين