السلام عليكم، أعاني من ألم شديد في عضلة سمانة الرجل اليمني، بالإضافة إلى تصلب العضلة ولها ملمس قاسي، وأشعر بحرارة مع صعوبة ثني الساق، علما أنني سيدة، اريد أن أعرف الأسباب وطرق العلاج؟

سلامتك، ألم الساق وتصلب العضلة يمكن أن يكون له عدة أسباب محتملة، وسأذكر لك بعض الأسباب الشائعة: تشنج العضلات: وهو انقباض مفاجئ وغير إرادي في العضلة، وقد يحدث بسبب الجفاف، نقص المعادن (مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم)، الإجهاد الزائد، أو قلة الدورة الدموية. إجهاد العضلة أو تمزقها: يحدث نتيجة للإفراط في استخدام العضلة أو القيام بحركة مفاجئة وغير صحيحة. التهاب الأوتار: قد يؤدي التهاب الأوتار المحيطة بعضلة السمانة إلى الألم والتصلب. مشاكل في الدورة الدموية: قد تكون هناك مشاكل في تدفق الدم إلى الساق، مما يسبب الألم والتصلب، خاصةً إذا كنتِ تعانين من مشاكل أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم أو تصلب الشرايين. التهاب الوريد الخثاري السطحي: قد يسبب ألمًا وحرارة وتصلبًا في المنطقة المصابة. ويمكن للطرق الآتية أن تساعد في تخفيف الأعراض: الراحة: تجنبي إجهاد العضلة المصابة قدر الإمكان. الكمادات الباردة والدافئة: استخدمي كمادات باردة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم في الأيام الأولى، ثم استخدمي كمادات دافئة بعد ذلك لتخفيف التصلب وتحسين الدورة الدموية. تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة لعضلة السمانة بلطف، مع تجنب الحركات المفاجئة. التدليك: دلكي العضلة بلطف لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التصلب. شرب الماء بكميات كافية: حافظي على رطوبة الجسم لتجنب الجفاف وتشنجات العضلات. تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم: مثل الموز، الخضروات الورقية، والمكسرات. رفع الساق: ارفعي ساقكِ المصابة أثناء الجلوس أو الاستلقاء لتحسين الدورة الدموية وتقليل التورم. مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية: يمكنكِ استخدام مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم والالتهاب.

أعاني من الم في الجهة اليمنى من الظهر في الوسط تقريباً مع الم في عضلة الساق اليمنى و عضلة الظهر اليمنى اكبر من اليسرى ،عندما احني ظهري للجهة اليمني اشعر بشيء متصلب

نتيجة التقلص العضلي في جهة من العمود الفقري تبدو فيه العضلة المتقلصة اكبر حجما , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي واخذ مرخي عضلي

سؤال من أنثى 18 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم الساق والسمانه واكشفله ايه

Q: السلام عليكم اعاني بالم في سمانة القدم اليمني الم شديد ولا ادري وش الحل افيدوني اعزكم الله

ان لم تكن إثر إصابة عندها يتوجب عليك زيارة جراح الأوعية الدموية

Q: السلام عليكم ألم في سمانة الرجلين الاثنين.. الم مفاجئ لوحدة عندها ٣٠ سنة يكون ايه السبب ؟ ممكن تكشف تخصص ايه.. عظام ولا حاجة تانية ؟

ينصح مراجعة جراح عظام

Q: عندي الم شديد في سمانة رجلي الشمال ... بييجي مع الحركة بس يا تري ايه ممكن يكون العلاج

الأسباب كثيرة ؛ ولكن وغالبًا مشكلتك عضلية وتحتاج لكشف سريري وتمارين علاجية

Q: السلام عليكم/مع خالص الشكر س-مااسباب تنميل سمانة الساق

أسباب عدة واحداها أمراض العمود القطني

Q: تورم في الساق الايمن اسفل الركبة مع الم شديد عند ثني الساق والحركة الكثيرة

ننصح بعمل اشعة للركبه لمعرفة السبب ومن ثم اابدأ بالعلاج لتخفيف الالم ممكن وضع كمادات بارده لمده 20 دقيقه 3 مرات باليوم ووضع ضاغط للتقليل من تحريك الركبه ممكن اخذ مسكنات بروفين او فولتارين

Q: السلام عليكم ... اعاني من الم شديد في الاصبعين الكبيرين الباهمان لكلتا قدمي ماهي الاسباب وماهو العلاج وشكرا

في مثل عمرك قد يكون الالم بسبب النقرس وارتفاع حامض البوليك _ اليوريك حيث يبدأ الالم في الاصبع الكبير في القدمين ثم يلي ذلك الم المشط فالكاحل , او بسبب مشي لفترة طويلة باحذية غير مريحة او حفاية , نادرا يكون السبب خشونة في المفصل , عليك عمل التحليل للحامض المذكور ومراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل واستخدام مغاطس باردة واخذ مسكن الم ومضاد لللالتهاب وسلامتك

Q: السلام عليكم .لدي الم في الساق اليسرى قريب من الركبة باتجاه خارج الساق مع شد وخاصة عند ثني الساق ماالسبب ولكم الشكر

الاسباب عديده ومتنوعه الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء التصوير والتحليل للدم اللازم

Q: اعاني من الم شديد جدا في عظام الساق وذلك اثناء الجري فما هو السبب وكيفية العلاج

ألم الساقين اسبابه :نقص الحديد في الدم , الإجهاد ,ضعف وقلة مرونة الأوردة ,الوزن الزائد ,سوء جريان الدم ,ودوالي الساقين , والعلاج يكون بالراحة وتخفيف النشاط والأعمال مع تمارين رياضية غير مرهقة, والعلاج الطبيعي مع تناول دواء أندوميثاسين بعد الأكل مبا شرة أو آيبوبروفن بعد الأكل مع دواء سيراتوبيبتاديز بعد الأكل وستخدام المساج(التدليك) ودواء مرخي للعضلات وذلك حسب تعليمات الطبيب ،والتغذية المتوازنة . وننصحك بعمل تحليل دم لوظائف الكلى والمفاصل والنقرس .

24 مايو 2023

6090

السلام عليكم اعاني من الم شديد في عضلة سمانة الرجل اليمني مع تصلب العضله ولها ملمس صعب و اشعر بحراره مع صعوبة ثني الساق ارجو الافاده عن الاسباب و طرق العلاج واكشف عظام ولا اكشف ايه وشكرا

الم الساق