طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الم شديد في مشط القدم اليسرى مع تنميل في اليد

icon 29 نوفمبر 2014
icon 11734
أعاني من ألم شديد في مشط القدم اليسرى باتجاه الإصبع الأصغر، وعند الاستيقاظ من النوم يكون الألم قويًا لدرجة أنني أعرج عند المشي، خاصة عند رفع الرجل أثناء المشي وليس عند الدوس على القدم. يخف الألم تدريجيًا مع الوقت، مع وجود إحساس بتنميل في عضلة اليد اليسرى.شاب وعمري 34 سنة ووزني 110 كيلوجرام.
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، الألم في مشط القدم، خاصةً باتجاه الإصبع الأصغر، قد يكون له عدة أسباب محتملة:

  • التهاب الأعصاب (Morton's Neuroma): وهو حالة تتسبب في تضخم العصب بين أصابع القدم، مما يؤدي إلى ألم وتنميل.
  • إجهاد العظام: قد يكون هناك إجهاد أو كسر صغير في عظام مشط القدم نتيجة للضغط المتكرر أو الوزن الزائد.
  • التهاب الأوتار: الأوتار المحيطة بمشط القدم قد تلتهب وتسبب الألم، خاصةً عند الحركة.
  • تشوهات القدم: مثل القدم المسطحة أو القدم المقوسة بشدة، قد تزيد من الضغط على مشط القدم.

أما بالنسبة للتنميل في اليد اليسرى، فقد يكون له أسباب مختلفة:

  • متلازمة النفق الرسغي (Carpal Tunnel Syndrome): وهي حالة تحدث نتيجة الضغط على العصب المتوسط في الرسغ.
  • مشاكل في الرقبة: قد تكون هناك مشاكل في الفقرات العنقية أو الأعصاب التي تغذي اليد.
  • اعتلال الأعصاب المحيطية: قد يكون هناك تلف في الأعصاب الطرفية نتيجة لمرض السكري أو أسباب أخرى.
  • نقص الفيتامينات: نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين B12 قد يسبب تنميل الأطراف.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت. إلى حين موعد الطبيب إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض:

  • الراحة: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم في القدم.
  • الثلج: ضع كمادات ثلج على القدم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • الأحذية المناسبة: ارتدِ أحذية مريحة وداعمة ذات توسيد جيد.
  • تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة للقدم واليد.
  • إنقاص الوزن: بما أن وزنك 110 كجم، فقد يساعدك إنقاص الوزن في تقليل الضغط على القدم.
 0 2026-01-03T10:10:52+00:00

سلامتك، الألم في مشط القدم، خاصةً باتجاه الإصبع الأصغر، قد يكون له عدة أسباب محتملة:

  • التهاب الأعصاب (Morton's Neuroma): وهو حالة تتسبب في تضخم العصب بين أصابع القدم، مما يؤدي إلى ألم وتنميل.
  • إجهاد العظام: قد يكون هناك إجهاد أو كسر صغير في عظام مشط القدم نتيجة للضغط المتكرر أو الوزن الزائد.
  • التهاب الأوتار: الأوتار المحيطة بمشط القدم قد تلتهب وتسبب الألم، خاصةً عند الحركة.
  • تشوهات القدم: مثل القدم المسطحة أو القدم المقوسة بشدة، قد تزيد من الضغط على مشط القدم.

أما بالنسبة للتنميل في اليد اليسرى، فقد يكون له أسباب مختلفة:

  • متلازمة النفق الرسغي (Carpal Tunnel Syndrome): وهي حالة تحدث نتيجة الضغط على العصب المتوسط في الرسغ.
  • مشاكل في الرقبة: قد تكون هناك مشاكل في الفقرات العنقية أو الأعصاب التي تغذي اليد.
  • اعتلال الأعصاب المحيطية: قد يكون هناك تلف في الأعصاب الطرفية نتيجة لمرض السكري أو أسباب أخرى.
  • نقص الفيتامينات: نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين B12 قد يسبب تنميل الأطراف.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت. إلى حين موعد الطبيب إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض:

  • الراحة: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم في القدم.
  • الثلج: ضع كمادات ثلج على القدم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • الأحذية المناسبة: ارتدِ أحذية مريحة وداعمة ذات توسيد جيد.
  • تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة للقدم واليد.
  • إنقاص الوزن: بما أن وزنك 110 كجم، فقد يساعدك إنقاص الوزن في تقليل الضغط على القدم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 3 يناير 2026
حالتك تستدعي الفحص السريري , عمل صورة اشعة للقدم والكاحل وعمل تحليل وظائف الكلى وفيتامين ب12 وفيتامين د والغدة الدرقية , لديك زيادة في الوزن من الضروري التفكير بشكل جدي بتنزيل الوزن من خلال حمية غذائية وممارسة الرياضة وخاصة السباحة , انصحك مراجعة مركز علاج طبيعي 1 2014-11-29T17:55:25+00:00
حالتك تستدعي الفحص السريري , عمل صورة اشعة للقدم والكاحل وعمل تحليل وظائف الكلى وفيتامين ب12 وفيتامين د والغدة الدرقية , لديك زيادة في الوزن من الضروري التفكير بشكل جدي بتنزيل الوزن من خلال حمية غذائية وممارسة الرياضة وخاصة السباحة , انصحك مراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 29 نوفمبر 2014

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر أخبار طبية
افضل وقت لشرب الشاي الاخضر
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة