الم في الراس و الرقبة
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، وبخصوص ما تعانين منه من ألم في رقبتكِ من الأمام والخلف ويمتد لكتفك الأيمن فهذا يسبّبه حالات صحية عديدة غالبتها بسيط خصوصًا إذا تمت متباعتها ومعالجتها، ومن هذه الحالات ما يلي:
- إجهاد أو التواء الأنسجة الرخوة في الرقبة كالعضلات والأوتار والأربطة، وذلك بسبب وضعية خاطئة للقربة أو حركة مفاجئة لها.
- مصع الرقبة، بسبب حركة قوية وسريعة للرقبة من الأمام إلى الخلف.
- انضغاط العصب، أو ما يُعرف باعتلال الجذور العصبية العنقي، بسبب إصابة معينة، أو انفتاق لأقراص الرقبة.
- الانزلاق الغضروفي لبعض أقراص الرقبة، أو ما يُعرف ديسك الرقبة.
- وضعية غير صحية للرقبة أثناء ممارسة الأنشطة اليومية، كالنوم على وسادة مرتفعة، أو الجلوس على الكومبيوتر لفترة طويلة مع شد الرقبة للأمام.
وأودّ ذكر بعض النصائح التي يساعدك تطبيقها في تخفيف حدة الآلام التي تشعرين بها وتساهم في علاجها تدريجيًا، ومنها:
- تناولي مضادات الالتهاب اللا ستيرويدية، مثل الآيبوبروفين، او الديكلوفيناك، لكن استشري طبيبتك أو الصيدلانية حول جرعتها وقدرتك على تناولها بحسبك تاريخ الصحي.
- تناولي المرخيات العضلية على هيئة حبوب.
- ضعي الكمادات الباردة أو الدافئة على رقبتك وكتفك الأيمن، أو ضعي اللصقات التي تمنحك إشعارًا بالحرارة او البرودة الموجود في الصيدليات.
- مارسي تمارين لطيفة للرقبة إذا لاحظتِ أنّ حدة الألم قلّت.
- دلّكي منطقة الرقبة بلطف.
- التزمي الراحة التامة.
- نامي على وسادة مريحة وقليلة السماكة.
- ابتعدي عن مصار الانفعال لديك.
وبحال طبّقت هذه النصائح باستمرار ولمدة أسبوع ولم تلاحظين أي تحسّن للأعراض، فأنصحك بمراجعة طبيبتك، لتفحصك، وقد تطلب منك بعض الصور لتشخصك بشكل دقيق وتصف لكِ العلاج الأنسب.
لمزيد:
0 2025-04-26T22:19:10+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AD%D8%A7%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%81-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D9%8A%D9%85%D8%AA%D8%AF-1817424#answer-0أتمنى لكِ الشفاء العاجل، وبخصوص ما تعانين منه من ألم في رقبتكِ من الأمام والخلف ويمتد لكتفك الأيمن فهذا يسبّبه حالات صحية عديدة غالبتها بسيط خصوصًا إذا تمت متباعتها ومعالجتها، ومن هذه الحالات ما يلي:
- إجهاد أو التواء الأنسجة الرخوة في الرقبة كالعضلات والأوتار والأربطة، وذلك بسبب وضعية خاطئة للقربة أو حركة مفاجئة لها.
- مصع الرقبة، بسبب حركة قوية وسريعة للرقبة من الأمام إلى الخلف.
- انضغاط العصب، أو ما يُعرف باعتلال الجذور العصبية العنقي، بسبب إصابة معينة، أو انفتاق لأقراص الرقبة.
- الانزلاق الغضروفي لبعض أقراص الرقبة، أو ما يُعرف ديسك الرقبة.
- وضعية غير صحية للرقبة أثناء ممارسة الأنشطة اليومية، كالنوم على وسادة مرتفعة، أو الجلوس على الكومبيوتر لفترة طويلة مع شد الرقبة للأمام.
وأودّ ذكر بعض النصائح التي يساعدك تطبيقها في تخفيف حدة الآلام التي تشعرين بها وتساهم في علاجها تدريجيًا، ومنها:
- تناولي مضادات الالتهاب اللا ستيرويدية، مثل الآيبوبروفين، او الديكلوفيناك، لكن استشري طبيبتك أو الصيدلانية حول جرعتها وقدرتك على تناولها بحسبك تاريخ الصحي.
- تناولي المرخيات العضلية على هيئة حبوب.
- ضعي الكمادات الباردة أو الدافئة على رقبتك وكتفك الأيمن، أو ضعي اللصقات التي تمنحك إشعارًا بالحرارة او البرودة الموجود في الصيدليات.
- مارسي تمارين لطيفة للرقبة إذا لاحظتِ أنّ حدة الألم قلّت.
- دلّكي منطقة الرقبة بلطف.
- التزمي الراحة التامة.
- نامي على وسادة مريحة وقليلة السماكة.
- ابتعدي عن مصار الانفعال لديك.
وبحال طبّقت هذه النصائح باستمرار ولمدة أسبوع ولم تلاحظين أي تحسّن للأعراض، فأنصحك بمراجعة طبيبتك، لتفحصك، وقد تطلب منك بعض الصور لتشخصك بشكل دقيق وتصف لكِ العلاج الأنسب.
لمزيد:
قد تكون تعاني من التهاب في العضلات أو الأوتار أو ربما تأثير ضغط العمل أو الإجهاد النفسي. ولكن الألم الحاد الذي يستمر أو يتكرر قد يحتاج إلى فحص أعمق. أنصحك بمراجعة الطبيب المختص للتأكد من التشخيص وبدء العلاج المناسب.
0 2025-01-22T08:01:13+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AD%D8%A7%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%81-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D9%8A%D9%85%D8%AA%D8%AF-1817424#answer-1قد تكون تعاني من التهاب في العضلات أو الأوتار أو ربما تأثير ضغط العمل أو الإجهاد النفسي. ولكن الألم الحاد الذي يستمر أو يتكرر قد يحتاج إلى فحص أعمق. أنصحك بمراجعة الطبيب المختص للتأكد من التشخيص وبدء العلاج المناسب.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
اعاني من الم في يدي اليمنى عند حمل اصغر الاشياء ويمتد الالم من الكف حتى المرفق وتصاحبه وغزات قويه ،...
سؤال من ذكر سنة
الم ف الرقبة شديد ويمتد للكتف والذراع والكف الايسر
سؤال من ذكر سنة 32
اعاني من الم حاد خلف الركبة والفخد وشدد السمانة خصوصا عند الجلوس او القيام من الجلوس ولا يوجود الم اثناء...
سؤال من أنثى سنة 43
اعاني من الم من الرقبة والكتف الايسر من الخلف والامام نزولا علي الذراع واحس بضيق في التنفس ودوخة وصداع والم...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في الفخذ اليمنى من الاطراف والامام ويمتد الى الساق واصابع القدم مع تنميل في منطقة الساق والقدم...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني من الم في الكتف عند حمل اخف الاشياء او عمل ابسط الامور وعندنا يؤلمني واحركه يكون هنالك...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في الرقبه ويمتد الى الراس والظهر وكذالك يوجد انتفاخ على رقبتي من الخلف يشبه البروز
سؤال من أنثى سنة 2
عند الوقوف لساعه او اكثر اشعر بحرقان ووخز شديد في باطن كدماي ويمتد الى الركبه من الخلف
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم حاد أسفل الرقبه من الخلف فور القيام من نومي
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم الم حاد في الساق اليسرى من اعلى الفخذ من الخلف الى القدم عدم القدرة على الوقوف او القيام...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين