السلام عليكم عمري 15 واعاني من الم اسفل الظهر بدأ هاذا الالم بعد ممارستي لرياضة الركض لفترة طويلة واعاني من الالام عند الوقوف والجلوس وقد اصابني شد عضلي في الفخذ قبل قليل ارجو الاجابة وشكراً

الاجهاد في التمرين وفقدان السوائل بشكل كبير قد يسبب حدوث تقلص في العضلات , ينصح استخدام كمادات باردة مكان الالم واخذ مسكن الم ومرخي عضلي , يجب الاحماء قبل التدريب والحصول على قدر كاف من الماء قبل وبعد التدريب

اعاني في خدر يالناحية الخلفية عند الجلوس غالبا تكون عند عطف الورك الخد يمتد حتى الركبة مع الم بسيط عند السير لمسافات جيدة اعاني منه منذ 3 اشهر ولم يزول ولا اظنه الم عضلي .

عليك مراجعة طبيب اعصاب للفحص السريري وتاريخ المرض واجراء اللازم من تخطيط للعصب وتصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

سؤال من أنثى 28 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل ممكن ان يكون نقص فيتامين د

Q: اعاني من الم على مستوى الساقين مثل الم المشي لمسافات طويلة جدا ، مرفوق بحمى عند الاستيقاظ من النوم و عند المشي القليل او الوقوف . فما السبب.

قلة اللياقه والسمنه الزائده تعتبر من الاسباب الاوليه البسيطه اللتي تمنع وتجهد الشخص في المشي لمسافات طويله. موضوع الحمى يحتاج مراجعة طبيب اختصاصي لتقييم الحاله بشكل اكثر وضوحا.

Q: اعاني من الم بداء في اسفل الظهر ثم الورك مع مرور الوقت يمتد إلى اسفل الساق ويزداد عند المشي لمسافات او الوقوف لفترة حيث أن لي ثلاثه اشهر ولم ينتهي

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: عند المشي لمسافات طويلة اعاني من الم شديد في ركبتي اليمنى فقد عند الدوس على القدم وثنيها اثناء المشي .اشعر بأنه في المفصل .و يدوم الالم ليوم . عمر ي ال25

يجب اجراء صورة للركبة كحد ادنى لتحديد التشخيص

Q: الم وشد عضلي عند محاولة النهوض في الرجل اليمنى

عليك مراجعة طبيبك للاشراف وتقييم الوضع والعلاج درجات ومتنوع منه الادويه وكذلك الجراحه ومن اجل الادويه مع طبيبك واتباع ارشادات طبيه في حياتك اليوميه عدم النوم على الوجه وفرشه جيده و كيفية الوقوف مسافه بين القدمين عدم الانحاء عدم رفع الاشياء الثقيله وعند التقاط شئ عن الارض يجب ثني الركبتين تجنب الحركات الفجائيه والجلوس الصحي واختيار وساده جيده ارتفاعها ما بين 8-12 سم وعدم انحناء الرقبه والحذر من استخدام الجوال ومع هذه الارشادات وغيرها العلاج الطبيعي وتمارين رياضيه لتقوية العضلات مع المعالج الفيزيائي

Q: اعاني من الم متكرر في الاضلاع وعندما احمل اشياء ثقيلة وعند المشي لمسافات طويلة

قد يكون السبب نقص فيتامين د او التهاب عضلي ما بين الاضلاع ,ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي . احيانا قد يحتاج المريض حقن ما بين الاضلاع

Q: الم بالساق من الامام (قصبه الرجل) عند المشي لمسافات طويله وبيستمر ليوم كامل وبضطر اني اربط رجلي للضغط عليها لمحاوله تخفيف الالم وبيكون بس عند المجهود والمشي لمسافات طويله

قد يكون نتيجة لبعض المعادن او انضغاط في الفقرات القطنية او قد تكون عند المدخنين بعمر الثلاثينات وقد يؤدي الى مايسمى بالعرج المتقطع واستبعده عندك لانك غير مدخنة فلابد من مراجعة طبيب باطنة لعمل التحاليل اللازمة

Q: اعانى من الام أسفل الظهر عند المشي او الوقوف لفترة طويلة وتزداد بزيادة المجهود لدرجة لا تحتمل .. ما السبب انا فتاة عمري 19 .. شكرا

ينصح عمل صورة اشعة ديناميكية للفقرات القطنية ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: اورام فى باطن القدم مع عدم القدره على المشى لمسافات طويلة او الوقوف لفترة طويلة مع وجود الم شديد عند الاستيقاظ فى الصباح

يفضل مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

12 سبتمبر 2019

550

اعاني من ألم بالظهر وقد يمتد لقدمي اليسرى أكثر من اليمنى عند المشي لمسافات طويلة أو الوقوف سويت تحاليل cbc وبول وطلعت سليمة+خمول وشد عضلي مهما كان المجهود قليل+نقص شهية