عمري 17 سنة واعاني من مشكلة في المعصم . المعصم لدي نحيل جدا وليس عريض وهذه المشكلة تشمل السيقان ايضا فهي نحيله . على الرغم من انني اتناول الحليب بشكل شبه يومي . ما الحل ؟

قد تكون هذه المشكلة بنيوية وراثية ,ينصح مراجعة جراح عظام وممارسة الرياضة من مشي وسباحة

انا أعاني بأن المعصم لدي نحيل جدا بشكل لايتناسق مع باقي اعضاء جسمي . فأنا لست نحيف ولا سمين بل متوسط ولكن أرى المعصم في يدي نحيل جدا وغير متناسق مع عظام ساقي مثلا . ؟ ما السبب وهل من الممكن وصف أكلات او تدريبات لعلاج مثل هذه الحالة

بنية الانسان تختلف من شخص الى اخر والكتلة العظمية كذلك . يمكن زيادة حجم المعصم من خلال التدريب مما يزيك في الكتلة العضلية ويحسن من كثافة العظم كما هو الحال عند الخبازين او القصابين لذا ينصح لك بتمارين تقوية الاطراف العلوية تحت اشراف خبير رياضي

أعاني من بروز لعظام القفص الصدري من الامام والخارج, مع العلم ان وزني مثالي . وعظام كتوفي بارزو ايضا فما هو الحل المناسب لزياده الوزن في هده المناطق؟ , مه العلم انه كان يوجد كتل عضلية في تلك الاماكن ولكنها اختفت لسبب لا اعلمه .

يمكنك الاستفادة من تمارين الصدر والكتفين لاظهار هذه العضلات وخاصة السباحة

سلام عليكم انا وزني ٥٠ كيلو وطولي ١٨٦ هل هاذا يعني نحافه شديده وماسبب ظهور العظام كما موضح بصوره عند الاكتاف ممكن جواب واعاني من وجع في عظامي بكامل الجسم هل هاذا الشيئ هشاشة

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه

السلام عليكم اثناء ممارسة الرياضة الهروله فقط اشعر بألم في منتصف عظمة الساق علما بان وزني زائد 90 ك وطولي 75 والان انا امارس الرجيم والرياضه لتخلص من الوزن الزائد وعند سؤالي للمدرب قال لي اشرب حليب لتعويض الكالسوم واكل ببض مسلوق لتخلص من الاملاح الزائده ماهي نصيحتكم لي ووفقكم الله

لا مانع من اخذ الوصفة المذكورة لكن يجب الانتباه الى الدهون والاحماض الثلاثية , سبب الالام لديك قد يكون بسبب الرياضة والاجهاد وتراكم حامض اللاكتيك في العضلة , ينصح شرب الماء بكمية كافية لتعويض ما تفقده , هذه الشكوى ستزول قريبا مع الوقت , يجب الاحماء قبل التدريب وعدم اجهاد العضلة وتنويع التمرين , في الفترة الاؤلى انصحك عمل جلسات علاج طبيعي

لدي آلام في عظم الساق خصوصا عند المشي السريع وايضا في عند الاستلقاء وبشكل دائم . علما ان عمري 34 عام واعمل مهندس بترول طولي 173سم وزني 75 كغم ليس لدي امراض اخرى او مزمنة .

هذه الالام تظهر بسبب عدم اللياقة البدنية وتجمع حامض اللاكتيك في العضلة الامامية للساق وتقلصها , لا خوف من ذلك , يمكنك تدريب عضلات الساق بالمشي على الكعبين , ورؤوس الاصابع لعدة دقائق لمط العضلات , اضافة لعمل مساج لهذه العضلات بالثلج بعد بذل مجهود كبير , ينصح عمل فحص وظائف الكلى

انا ذكر وعندي ٢١ سنه ونسبه الدهون في جسمي من ١٥ ل ٢٠ وامارس الرياضة السويدي والجري ولكني اعاني من ترهل في الثدي وخاصة في الحلمة.ما الكل في ذلك وما العلاج . وما تخصص الدكتور

جراحة تجميل او جراحة عامة

اعاني من نحافة شديدة في الساعد طولي 1.74 ووزني 66 كيلو وجسمي رياضي ومتناسق جدا لكن لايوجد عندي عضلات ساعد (منطقة الرسغ) فقط عظم نحييف المحيط 14 سم فقط 27 سم (لا استطيع لبس ساعة)مع العلم انه لا احد في العائله لديه نفس المشكله

لا شيء يستدعي القلق , هناك تركيبة عظم دقيقة , يمكن العمل على تقوية عضلات اليد والساعد تحسن من هذا الضعف المذكور

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من السلوليت بشكل واضح بالجسم بالاخص في الارداف والافخاذ حتى السيقان بشكل رخو علما بان وزني 48ك وطولي 1.56وفحوصات الغده والهرمونات سليمه ماهو العلاج الجذري لذلك؟

Q: انا بنت عمري19 اعاني من الالم الارجل والظهر مستمر صنفوه على انه نقص كالسيوم وفايتمين دي وزني زائد و اريد انقصه لا استطيع اتحرك كثير بسبب الالم ماذا افعل

ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري

Q: السﻻم عليكم.. اعاني من ألم القدم في اسفلها بالضبط عند المنطقة المسطحة بين الاصابع والكعب..هل زيادة الوزن هي السبب؟ علما ان وزني102 وطولي 182 واني قليل الحركة عملا وفي المنزل.

تسطح القدم(Flat foot) زياده الوزن 20 كيلو مع قله الحركه اسباب رءيسيه للالم القدم

20 فبراير 2018

541

اعاني من السلوليت بشكل واضح بالجسم بالاخص في الارداف والافخاذ حتى السيقان بشكل رخو علما بان وزني 48ك وطولي 1.56وفحوصات الغده والهرمونات سليمه ماهو العلاج الجذري لذلك؟