اعاني من الام اسفل الظهر والفخذ الأيسر للركبه الى أصابع قدمي وكانه عصبه ماسكاني منذ شهرين يأتيني كل عام ويختفي فجأة يقولون انه عرق نسا وماالحل رجاءا تعبت منه

icon 19 يناير 2019
icon 878
اعاني من الام اسفل الظهر والفخذ الأيسر للركبه الى أصابع قدمي وكانه عصبه ماسكاني منذ شهرين يأتيني كل عام ويختفي فجأة يقولون انه عرق نسا وماالحل رجاءا تعبت منه
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

 الافضل ان تتبع لارشادات في الحياة اليوميه وهي والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز وتجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما ويفضل مراجعة العلاج الطبيعي  للمساعده في علاج عرق النسا ويفضل كذلك مراجعة طبيب روماتيزم لاستبعاد اي مرض روماتيزمي  وذلك بالفحص السريري واجراء اللازم من تحليل وتصوير 0 2019-01-21T04:47:31+00:00
 الافضل ان تتبع لارشادات في الحياة اليوميه وهي والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع... اقرأ المزيد
 الافضل ان تتبع لارشادات في الحياة اليوميه وهي والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز وتجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما ويفضل مراجعة العلاج الطبيعي  للمساعده في علاج عرق النسا ويفضل كذلك مراجعة طبيب روماتيزم لاستبعاد اي مرض روماتيزمي  وذلك بالفحص السريري واجراء اللازم من تحليل وتصوير
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
المشي لمسافات طويلة يزيد خطر سرطان القولون أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً