أعاني من أعراض عرق النسا وضغط على جذور الأعصاب قمت بكورسات علاج طبيعي الآن لدي آلام بالقدمين والتهاب الوسادة تحت قدمي الأيسر فماذا تنصحوني ارجو الإجابة

انصحك مجددا بعمل جلسات العلاج الطبيعي التي تشمل الجزء الاهم وهي تقوية عضلات اسفل الظهر : عليك بتقوية العضلات المحيطة في العمود الفقري وعضلات اسفل الظهر وذلك عن طريق تمارين واجهزة متخصصة لذلك ... فعند تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري يصبح اغلب وزن الجسم على العضلة القوية وليس على الفقرات و يقل الضغط على العصب .. كما انصحك بالعلاج الكهربائي لتقليل الالم وتحفيز العضلات .. اما لالتهاب الوسادة عليك بشراء الضبان السليكون المخصص للكعب وانتعال حذاء طبي مريح وان لم يخف الالم عليك بعمل جلسات العلاج الطبيعي على جهاز الشوك ويفز .. الموجات التصادمية