طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اعاني بالم شديد في قدمي الايسر ويحدث معي شد عضلي باستمرار وخذلان مستمر في رجلي واشعر بالم في اسفل ظهري

icon 25 أغسطس 2014
icon 1698
اعاني بالم شديد في قدمي الايسر ويحدث معي شد عضلي باستمرار وخذلان مستمر في رجلي واشعر بالم في اسفل ظهري
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

إن هذه الأعراض تستدعي إجراء مجموعة من الفحوصات الطبية واجراء صورة رنين مغناطيسي لأسفل العمود الفقري للتأكد من سلامة الفقرات والديسك حيث تؤدي وجود مشاكل في أحدها إلى ظهور آلام وتشنجات في القدم. ويمكن أن تساعد هذه النصائح في التخفيف من الأعراض:

  • تطبيق الثلج مكان الألم 10-20 دقيقة لعدة أيام ثم تطبيق ضغط دافئ مكان الألم لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.
  • استخدام أحد الأدوية التالية بعد التأكد أنك لا تعاني من أي مشاكل صحية: الايبوبروفين/ النابروكسين.
  • التدليك للتخفيف من الألم وإرخاء العضلات المتوترة.
  • الحصول على قسط كاف من الراحة.

للمزيد: التشنجات العضلية: الوقاية والعلاج

المرجع: What You Need to Know About Treating Lower Back Muscles

 0 2014-08-27T08:59:25+00:00

إن هذه الأعراض تستدعي إجراء مجموعة من الفحوصات الطبية واجراء صورة رنين مغناطيسي لأسفل العمود الفقري للتأكد من سلامة الفقرات... اقرأ المزيد

إن هذه الأعراض تستدعي إجراء مجموعة من الفحوصات الطبية واجراء صورة رنين مغناطيسي لأسفل العمود الفقري للتأكد من سلامة الفقرات والديسك حيث تؤدي وجود مشاكل في أحدها إلى ظهور آلام وتشنجات في القدم. ويمكن أن تساعد هذه النصائح في التخفيف من الأعراض:

  • تطبيق الثلج مكان الألم 10-20 دقيقة لعدة أيام ثم تطبيق ضغط دافئ مكان الألم لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.
  • استخدام أحد الأدوية التالية بعد التأكد أنك لا تعاني من أي مشاكل صحية: الايبوبروفين/ النابروكسين.
  • التدليك للتخفيف من الألم وإرخاء العضلات المتوترة.
  • الحصول على قسط كاف من الراحة.

للمزيد: التشنجات العضلية: الوقاية والعلاج

المرجع: What You Need to Know About Treating Lower Back Muscles

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 27 أغسطس 2014
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
عمليات تجميل الانف و تقويم الحاجز الانفي مقالات طبية
عمليات تجميل الانف و تقويم الحاجز الانفي
استخدام الباراسيتامول في الحمل قد يسبب التوحد وفرط الحركة أخبار طبية
استخدام الباراسيتامول في الحمل قد يسبب التوحد وفرط
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة