ابلغ من العمر 26 عاما اشعر بثقل في ركبتاي عند صعود السلالم وكانني عجوز ولا يوجد اي الم عند النزول ولا عند المشي والجري وزني 98 كيلو والطول174 وانا امارس الرياضة فهل هذا الالم خشونة شكرا

السبب واضح وهو ضعف عضلات الفخذين مما يسبب ثقلا كبيرا على المفصل ومع الوقت يؤدي الى خشونتها وجفاف الغضاريف التي تكسوها . من المهم العمل على تخفيف الوزن من خلال حمية غذائية والعمل على تقوية عضلات الفخذين والسباحة كأفضل نوع رياضة يناسب وزنك

اناخالد من موريتانيا عمري 25 سنة وطولي 1متر 75 سم و وزني 59 كغ تعرضت لاصابة في اسفل الظهر اثناء ممارستي لرياضة كرة القدم واعاني من الاعراض التالية الم في الجهة اليسري من اسفل الظهر كما ان الالم يمتد احيانا الي نفس الجهة من البطن مع العلم ان هذا الالم ينتابني في حالات معينة منها الجلوس لفترات طويلة رفع اي شيئ ثقيل الانحناء لأخذ اي شيء على الارض سؤالي كيف اعالج هذه الحالة وهل للرياضة تأثير سلبي عليها وهل هي حالة انزلاق غضروفي خفيف

انا سعيد جدا للاجابة على سؤالك وكيفية ترتيب شكواك وطرحه بشكل مناسب مبسط وبطريقة لغوية واضحة .في حالة الانزلاقات الغضروفية القطنية لا يمتد الالم لجهة البطن ,قد يكون هناك تمزقا عضليا عليك الاستراحة لفترة من الوقت وعمل صورة اشعة لفقرات الظهر وبعد الاطمئنان من خلوها من كسور او ازاحة في الفقرات يمكن عمل جلسات علاج طبيعي , من الضروري الاحماء قبل ممارسة الرياضة وفي فترة الانقطاع يمكنك السباحة

عمري 21 سنه اعاني من الم منذ 10 سنوات ف الذراع اسفل الكتف ولا استطيع ان امارس اي رياضه بسبب الالم الناتج عند حدوث مجهود مع العلم حدوث كسر ف لعظمة العضد وانا صغير

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب عظام او روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج

أنا فتاة أبلغ من االعمر 25 عاماً أصبت قبل شهر تقريباً بإلتواء في الكاحل لا يوجد أي كسر أو شعر ولله الحمد . ولكن إلى الأن وأنا أشعر بألم خفيف في القدم وإنتفاخ بسيط, ولا أستطيع الجلوس للصلاة: لأن الألم يزيد فلابد أن أميل قدمي للخارج .

نتيجة التواء الكاحل يحصل تمزق غير ملحوظ في العضلة او الوتر ينتج عنه التهابا ويسبب الانتفاخ وعدم الراحة , يمكنك استخدام كمادات او مغاطس باردة ولبس مشد ضاغط , الصلاة في وضع الجلوس وعدم اجهاد الكاحل وزيادة الضغط عليه لعدة اسابيع

السلام عليكم زوجي يعاني من الم شديد في باطن القدم اليسرى اسفل الساق تحديدا علما ان عمله هو الوقوف لساعات طويله ويمارس رياضة رفع الاثقال وعند ترك الرياضه لمدة ثلاثة ايام يشفى الالم هل من علاج وزنه ١٤٠ كغم وطوله ١٨٨سم ارجو الرد وشكرا مقدما

العلاج الطبيعي هوه الحل.

عمري 42 وزني 90 طولي 180 لا أعاني من أية أمراض، أشعر فقط بألم في كتفي الأيسر ويزداد الألم عند ممارسة رياضة السباحة أو حمل الأثقال لدرجة أني أحس بألم في القلب ما هي الأسباب وما العلاج

يوجد لديك زيادة في الوزن , الام الكتف قد تكون نتيجة التهاب اوتار مع تقلص عضلي لكن وجود الم في القلب مع الرياضة والتدريب يستدعي استشارة اخصائي قلب , ينصح عمل ايكو عضلة القلب مع تخطيط للقلب

انا شاب عندي 20 سنه اذهب الي الجيم من يومين كنت احمل وزن ليس بثقيلا علي واحمله عادة بدون مشاكل ولكن عند محاولتي حمله من الارض شعرت بحرقة شديده في منطقه العانه من الجهه اليمني ف اعتقدت انه فتق لكن ليس هناك بروز او الم بعد التمرين لكن يوجد عدم راحة وانزعاج في مفصل الورك الايمن هل هذا فتق اربي؟

ربما يكون فتق او تمزق باربطه مفصل الحوض او العضلات اسفل البطن يجب الفحص للتفريق و تحديد التشخيص

السلام عليكم عمري 22 سنه رياضي.. عندي الم في مفصلي الركبتين واستمر لمدة 8 اشهر مع العلم لم يحدث عندي اي ورم والان اعاني من الام عند القيام والجلوس وصعود السلم بعكس المشي

اكثر أسباب آلام الركبة عند ثنيها كثيرا هو احتكاك السطح الغضروف لعظمة الصابونة. ولذلك عند وضع الركبة في الحالة المستقيمة والتقليل من ثني الركبة ، مع عمل رياضة اطالة العضلة الخلفية للفخذ وتقوية العضلة الأمامية للفخذ مع استخدام الكمادات الباردة على الركبة من الامام، يساعد على تخفيف الألم وتحسين وظيفة الركبة. كذلك تخفيف الوزن يكون له عامل مساعد في تخفيف الضغط على الركبة.

اعاني من ضعف قوي في الركب وآلام لدرجة اني اجد صعوبة في الوقوف من الجلوس على الارض وأي محاولة مزاولة ابسط الرياضه كالمشي والهرولة تصبح تؤلم حتى في ثنيها انا عمري 35 وليس لدي سكر واكتشفت مؤخرا ارتفاع في ضغط الدم لكن هذه الالام من قبله طولي 178 ووزني 93

سبب هذه الالام الضعف العضلي وزيادة الوزن , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي , قد تحتاج صورة اشعة , من الضروري الالتزام بحمية غذائية

عندي الم في ركيه اليمني نتيجه ضربه عليها وتزايد الألم كل فترة ولي أعاني منها سنه ولا اقدر امشي إلا بالضغط ع رجل اليسري ولا اقدر أجري أو أمارس لعبة كرة القدم أو أي شي آخر

تحتاج لعمل اشعه رنين

سؤال من ذكر 37 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

آلآم اسفل الظهر آخر العمود

25 ديسمبر 2019

341

أعاني ألم أسفل الظهر عند الجماع والصعود درج والمشي في الرمال عمري ٣١ الوزن ٦٨ الطول ١٥٨ لم أعمل اي عمليه من قبل ولا أتعرض لأي حادث والحمدلله بروز كرش صغير.. وشكراً جزيلاً عا

اسفل الظهر