عودة آلام اسفل الظهر بعد حمل اثقال هل هناك حل

أعاني منذ فترة طويلة من آلام متقطعة في أسفل الظهر. خضعت للعديد من فحوصات الرنين المغناطيسي وجلسات العلاج الطبيعي، وقد تحسنت حالتي بشكل ملحوظ لمدة عامين. ومع ذلك، عاودتني الآلام بشدة منذ عدة أيام بعد قيامي بنقل أثاث ثقيل. أصبحت أشعر بألم شديد في أسفل الظهر، خاصة بعد الوقوف أو الجلوس لفترة. لا يوجد تنميل في الساقين، والألم يتركز في أسفل الظهر فقط. أرفق لكم نتائج فحوصات الرنين المغناطيسي السابقة والحالية.