أصبت بشظية برأسي عملت لي شلل تشنجي لطرف الأيسر أستطيع المشي لكن أصابع يدي مغلقة دائما لا أستطيع الفتح ماالعلاج
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 19
اصبت رسغي من الداخل عن طريق الخطأ اكثر من مره ومن وقتها أصبحت عندما اقوم بمد يدي اشعر بالم وكهرباء...
سؤال من أنثى سنة 22
منذ اسبوع تقريبا تعرضت لأصابه في اصبعي الوسطى والسبابة بسبب اغلاق الباب الحديدي على يدي بالخطأ. كان الالم شديد ولكنه...
سؤال من ذكر سنة
دكتور خضت عملية سنتين انقطع العصب ساق اليمين وصلولي ياه بصفيحة حديد ولكني ازال اعاني منها اشعر تشنج عصب في...
سؤال من أنثى سنة
أنا أصبت بكسر أو خلع(لا أعلم) لكن الاحتمال الأكبر كسرعندما كان عمري 6 سنين ووضعوا على ساقاي الاثنتين الجبس و...
سؤال من أنثى سنة 28
بسبب العصبية تعرضت لي خمول في الجهة اليسرى من جسمي اصبحت عاجزة عن تحريك قدمي و يدي و فتح عيني...
أتمنى لك السلامة وأود الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب للتأكد من سبب استمرار الرجفة وزوال الخطر على الجسم بشكل عام وعلى القلب، وقد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على التخفيف من الضرر الحاصل على الأعصاب أو بعض الأدوية التي تحد من نوبات الغضب.
- التنفس العميق: التنفس العميق هو طريقة فعالة للتخفيف من التوتر.
- التأمل: أحد تقنيات الاسترخاء التي تساعد على التخفيف من التوتر والعصبية.
- ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة أحد أهم الطرق من التوتر وتحسين المزاج.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: التعب يمكن أن يزيد من حدة التوتر، لذلك تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.
- تجنب الكافيين: الكافيين يمكن أن يزيد من التوتر.
- قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة: لدوره في التخفيف من أعباء الحياة والتخفيف من التوتر والقلق.
- التحدث إلى شخص ما: إذا كنت تعاني من التوتر الشديد، فمن المهم التحدث إلى شخص ما، يمكن أن يكون التحدث إلى صديق أو أحد أفراد العائلة أو معالج نفسي مفيدًا للغاية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 23
يوجد شريان في اصبع الابهام، احيانا يؤلم كثيرا واشعر بخدران باليد ولا استطيع تحريكها وامتد الالم الي كامل اليد والكتف...
سؤال من ذكر سنة
دهست سيارة قدمي اليمنى اصبت بشص صغير في مشط القدم ومشيت بها بعدشهر ولاكن الان بعد سنه من الحادث اشعر...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا فقدت التحكم بقدمي اليسرى واصابع قدمي اليسره منذ عام ٢٠١٣ استطيع تحريك قدمي الى الاعلى فقط ولا استطيع الى...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم سقط على رأسي حجرة كبيرة فقدت الوعي على اثرها بعد نقلي الى المشفى تبين ان هناك كسر في...
سؤال من ذكر سنة
عملت عملية في العمود الفقري قبل شهرين لتوسيع للعصب الذي شل حركة قدمي واصابعي للرجل اليمنى . والى الان لازالت...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره