تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اهتزاز تحت الجلد في جميع انحاء جسمي
16 فبراير 2022
4897
أشعر باهتزاز تحت الجلد في جميع أنحاء جسمي واشعر بنفضه تحت جلدي وزادت بعد التفكير بها علما اني امر بقلق وتوتر وأشعر فيها في بطني وعند الشرج والساق واليد والفخذ وأسفل الظهر
1
15 أغسطس 2023
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الاهتزاز والرجفة تحت الجلد، ومنها الآتي:
- التوتر والقلق النفسي.
- نقص السكر في الدم.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- الأدوية.
- اضطرابات الجهاز العصبي.
إذا كنت تعاني من الاهتزاز والرجفة تحت الجلد، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على تخفيف الاهتزاز والرجفة حتى يحين موعد مراجعة الطبيب:
- الاسترخاء: يمكن أن تساعدك تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق والتأمل، على تقليل التوتر والقلق النفسي.
- تناول الطعام الصحي: تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المعقدة والبروتين والدهون الصحية يمكن أن تساعدك على الحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة.
- شرب الماء بكثرة: شرب الماء بكثرة يساعد على الحفاظ على رطوبة الجسم ويمنع نقص السكر في الدم.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: التعب يمكن أن يزيد من حدة الاهتزاز والرجفة.
- تجنب الكافيين: الكافيين يمكن أن يسبب اضطرابات النوم والعصبية، مما قد يؤدي إلى الاهتزاز والرجفة.
للمزيد:
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%87%D8%AA%D8%B2%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%AD%D8%A7-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D9%86%D9%81%D8%B6%D9%87-%D8%AA%D8%AD%D8%AA-1568500
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الاهتزاز والرجفة تحت الجلد، ومنها الآتي:
... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 فبراير 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 31
اعاني من بروز في عروق اليدين والقدمين واحيانا اشعر بالم في ساق يداي ، وعند القيام بأقل مجهود احس بألم...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم اخي الكريم عمري 20عام مشكلتي في طقطقة جميع المفاصل والم الصدر حين البس ملابس احيانن يضايقني صدري ووشعور...
ارجو عرض حالتك علي اخصائى امراض نفسيه وعصبيه ووجود طرقعه مفصليه هو عرض مزعج ولكن ليس له اهميه في حاله عدم وجود الالام مفصليه
سؤال من ذكر سنة
اعاني من وجع وحرارة في باطن القدم وايضا خدر في جميع اجزاء جسمي واحيانا وجع في عضلات الرجل اشعر بتعب...
يجب أن تجري فحص الدم CBC واعرض مشكلتك على طبيب أسرة
سؤال من ذكر سنة 44
اتشعر بوخذة في مناطق متفرقة من الجسم وعند الضغط علي مكان الوخز في جسمي اشعر بوجع مثل الفخذين والساقين والذراعين.....
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيبك لتوجيهك للتخصص المعني او طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم
سؤال من أنثى سنة
شعرت فجاة وهذه المره الثانية بوخزه مثل الابر في جسدي وخصوصا من الخلف الظهر والرقبة والارجل وبحكة في جسمي وحرارة...
هل تعاني من امراض مزمنه سكري كلى ضغط شرايين كبد اعصاب الخ... الاسباب كثيره ممكن تكون جلديه ممكن امراض عامه ممكن مضاعفات لامراض لادويه وغيرهم والفحص السريري مهم وحسبه لاي تخصص تذهب وتحليل للدم وغيره
سؤال من أنثى سنة
أشعر بألم في اليد والكتف اليسرى دائما ودائما أشعر بالبرود في ذراعي حتى أطراف الاصابع وايضا اصاب بنغزات في جهة...
النغزات في منطقة القلب يجب فحصها بواسطة أخصائي قلب. سقوط الشعر والحواجب بحاجه إلى أخصائي جلديه. بالنسبه لألم الكتف الذي يمتد إلى اليد ممكن أن يكون إما بسبب القلب أو الرقبه بحاجه إلى صور أشعه للرقبه وتخطيط أعصاب للطرف العلوي. يجب البدايه في الإطمئنان على القلب
سؤال من أنثى سنة
دكتور بين فتره وفتره أشعر بآلام في المفاصل مع حرارة داخلية خاصة في المفاصل واسفل الظهر ومرتين حسيت برعشه في...
مراجعة طبيب مفاصل
سؤال من أنثى سنة
اشعر بنبض في عضلة الساعد الايسر من يدي مع الم بصيط في الكتف والرقبة وقل ايام نفر في جسمي حبوب...
هل تعاني من امراض مزمنه ... الاسباب كثيره ممكن تكون جلديه ممكن امراض عامه كالروماتيزم ممكن مضاعفات لامراض لادويه وغيرهم والفحص السريري مهم وحسبه لاي تخصص تذهب وتحليل للدم وغيره
سؤال من ذكر سنة
أحس بوجع في قدمي اليسرى عندما أجلس وأحس بنار فيها في بطتها مع وجع في الظهر واليدين ووجع متنقل في...
هذا الالم المتنقل من مكان الى اخر , تارة في القدم , واخرى في اليدين والظهر يستدعي الفحص السريري , قد تحتاج بعض الفحوصات المخبرية وصور الاشعة , السيرة المرضية والعمر ضروريان من اجل الاجابة بشكل دقيق .
سؤال من أنثى سنة 23
اشعر بالجهه اليمنى من جسمي كانها جامده وصلبه وتنميل بكل الرجلين واحيانا اليدين وكأن فيه كهرب احيانا والم في الراس...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4776
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من
أنثى سنة
انا ام مرضعة تناول بذور الاكبي هل تؤثر في الرضيع لاني اصبحت اعاني من فقدان شهية واصبحت اعاني من نحافة وسمعت ان بذور الاكبي تزيد الوزن
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
سؤال من
أنثى 37 سنة
هل يوجد علامات واعراض مميزة ترافق الحكة الناتجة عن مرض السرطان
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
سؤال من
ذكر 26 سنة
انا اتناول حب الرشاد كيف يؤخذ حب الرشاد للرجال
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
سؤال من
أنثى 18 سنة
ما هو سبب الاستيقاظ المفاجئ من النوم خائفة ونبضات قلبي سريعة
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيب
سؤال من
أنثى 26 سنة
تعاني من وجود تصبغات في وجهها هل ينفع كريم ميبو للتصبغات
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره